皮划艇卡路里燃烧计算器
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| ◦划皮划艇可以燃烧多少卡路里？ |
对于普通人来说，皮划艇每小时可以燃烧 375 到 475 卡路里的热量。
根据你的体重、你走多远、你走多快和地形，你可以燃烧更多卡路里的皮划艇。对于一个体重 200 磅（90.8 公斤）的人来说，划皮划艇需要适度的努力，每小时消耗 477 卡路里的热量。一个 150 磅的人在做同样的活动时会在一小时内燃烧 358 卡路里。
划皮划艇可以燃烧多少卡路里？
每分钟消耗的卡路里 = (MET x 体重 (Kg) x 3.5) / 200
给定时间内体育锻炼的能量消耗以“MET”来衡量。下面的图表将向您展示如何找到活动的 MET。
MTE 为 1 的任务大约相当于一个人在室温下静止不动且不主动进食所需的能量。
最低能量需求为 2 的任务使用的能量是 MET 大于 1 的任务的两倍。MET 为 10 的任务使用的能量是 MET 为 1 的任务的 10 倍。
MET 值不考虑体重、肥胖和年龄的差异。他们也没有考虑到运动效率、地理和环境条件的差异。能量消耗的个体差异可能使确定活动的真实成本变得困难。纲要没有提供平均 MET 水平。
文章作者
Parmis Kazemi
Parmis 是一位对写作和创造新事物充满热情的内容创作者。她对技术也很感兴趣，喜欢学习新事物。
皮划艇燃烧卡路里计算器 普通话
已发表: Tue May 31 2022
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