ক্রীড়া ক্যালকুলেটর

কায়াকিং পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

এই অনলাইন টুলটি আপনাকে কায়াকিং করার সময় একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে আপনি কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা গণনা করতে সাহায্য করবে।

কায়াকিং ক্যালরি পোড়া ক্যালকুলেটর

স্তর
kg
mins
kcal
দ্বারা ❤️ দিয়ে তৈরি

সুচিপত্র

আপনি কায়াকিং কত ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন?
কায়াকিং গড় ব্যক্তির জন্য প্রতি ঘন্টায় 375 থেকে 475 ক্যালোরি পোড়াতে পারে।
আপনি আপনার ওজন, আপনি কতদূর যাবেন, কত দ্রুত যাবেন এবং ভূখণ্ডের উপর নির্ভর করে আপনি কায়াকিং করে আরও ক্যালোরি পোড়াতে পারেন। একজন 200-পাউন্ড (90.8 কেজি) ব্যক্তির জন্য, কায়াকিংয়ের জন্য মাঝারি পরিশ্রমের প্রয়োজন হবে এবং প্রতি ঘন্টায় 477 ক্যালোরি পোড়াতে হবে। 150 পাউন্ডের একজন ব্যক্তি একই ক্রিয়াকলাপে এক ঘন্টায় 358 ক্যালোরি পোড়াবে।

আপনি কায়াকিং কত ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন?

প্রতি মিনিটে পোড়া ক্যালোরি = (মেট x শরীরের ওজন কেজি x 3.5 এ) / 200
একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য শারীরিক ব্যায়ামের শক্তি খরচ "MET" এ পরিমাপ করা হয়। নীচের চার্টটি আপনাকে দেখাবে কিভাবে কার্যকলাপের MET খুঁজে পেতে হয়।
1-এর একটি MTE সহ একটি কাজ প্রায় একজন ব্যক্তির ঘরের তাপমাত্রায় স্থির হয়ে বসে থাকা এবং সক্রিয়ভাবে খাবার না খাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তির সমান।
ন্যূনতম 2 শক্তির প্রয়োজনের একটি টাস্ক 1-এর থেকে বেশি MET আছে এমন একটি টাস্কের দ্বিগুণ শক্তি ব্যবহার করে। 10-এর MET-এর কাজগুলি 1-এর MET-এর কাজের শক্তির 10 গুণ ব্যবহার করে।
MET মানগুলি শরীরের ওজন, অ্যাডিপোসিটি এবং বয়সের পার্থক্যের জন্য দায়ী নয়। তারা চলাচলের দক্ষতা, ভূগোল এবং পরিবেশগত অবস্থার মধ্যে পার্থক্য বিবেচনা করে না। শক্তি ব্যয়ের পৃথক পার্থক্য একটি কার্যকলাপের প্রকৃত খরচ নির্ধারণ করা কঠিন করে তুলতে পারে। কম্পেনডিয়াম একটি উপায় MET স্তর প্রদান করে না.
Parmis Kazemi
প্রবন্ধ লেখক
Parmis Kazemi
পারমিস একজন বিষয়বস্তু নির্মাতা যিনি লেখার এবং নতুন জিনিস তৈরির জন্য একটি আবেগ আছে। তিনি প্রযুক্তিতে অত্যন্ত আগ্রহী এবং নতুন জিনিস শিখতে উপভোগ করেন।
কায়াকিং পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর বাংলা
প্রকাশিত: Tue May 31 2022
বিভাগ In ক্রীড়া ক্যালকুলেটর In
আপনার নিজের ওয়েবসাইটে কায়াকিং পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর যোগ করুন

অন্যান্য ক্রীড়া ক্যালকুলেটর

চলমান পেস ক্যালকুলেটর

আপনার বর্তমান প্রত্যাশিত চলমান গতির উপর ভিত্তি করে দৌড়ের দৌড়ের জন্য আপনার সময় গণনা করুন।

কিলোমিটার (কিলোমিটার) ক্যালকুলেটরের ধাপে হাঁটা

এই বিনামূল্যে অনলাইন ক্যালকুলেটর আপনি কিলোমিটারে হেঁটে যাওয়া ধাপগুলি সহজেই রূপান্তরিত করেন!

মাইলস ক্যালকুলেটর পর্যন্ত হাঁটা পদক্ষেপ

আমাদের বিনামূল্যের ধাপ থেকে মাইল অনলাইন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে আপনি কত মাইল হেঁটেছেন তা খুঁজে বের করুন!

হেঁটে যাওয়া ধাপকে ক্যালোরিতে রূপান্তর করুন

ক্যালোরি কনভার্টারে হেঁটে যাওয়া ধাপগুলি আপনাকে অনুমান করতে দেয় যে আপনি কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন।

বেঞ্চ প্রেস ক্যালকুলেটর

বেঞ্চ প্রেস ক্যালকুলেটর আপনাকে আপনার ওয়ান-রিপ ম্যাক্সিমাম খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।

পুশ আপ বার্ন ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

এই বিনামূল্যের টুল আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে আপনি কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা গণনা করতে সাহায্য করবে।

স্থির বাইক পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

এই সহজ টুলটি আপনাকে একটি স্থির বাইক ব্যবহার করার সময় আপনি কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা গণনা করতে সাহায্য করবে।

জগিং ক্যালোরি পোড়া ক্যালকুলেটর

এই সহজ টুলটি আপনাকে জগিং করার সময় আপনি কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা গণনা করতে সাহায্য করবে।

পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর চলমান

দৌড়ানোর ফলে কত ক্যালোরি বার্ন হয়?

সাঁতার পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

এই সহজ টুলটি আপনাকে সাঁতার কাটার সময় আপনি কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা গণনা করতে সাহায্য করবে।

Squats ক্যালোরি ক্যালকুলেটর পোড়া

এই সহজ টুলটি আপনাকে স্কোয়াট করার সময় আপনি যে পরিমাণ ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা গণনা করতে সাহায্য করবে।

জাম্পিং জ্যাক পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

এই সহজ টুলটি আপনাকে জ্যাক লাফানোর সময় আপনি কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা গণনা করতে সাহায্য করবে।

দড়ি জাম্পিং ক্যালোরি ক্যালকুলেটর পোড়া

এই সহজ টুলটি দড়ি লাফানোর সময় আপনি কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা গণনা করতে সাহায্য করবে।