Urheilulaskimet

Uinti Kuluneiden Kalorien Laskin

Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan uidessa polttamiesi kalorien määrän.

Poltetut kalorit uintilaskin

Taso
kg
mins
kcal
tehty ❤️ kanssa

Sisällysluettelo

◦Tyypillinen uintitoiminta vaatii 30 minuuttia kuluttaakseen kaloreita
◦Kalorit tunnissa normaaliin uimiseen
◦Kuinka monta kaloria uinti rintauinti kuluttaa tunnissa?
◦Kuinka monta kaloria pystyt polttamaan rintauinnissa vs. selkäuintissa?
◦Mikä on paras tapa laihtua uimalla?
◦Kuinka kauan kestää, että uinti näyttää tuloksia?
◦Kumpi on tehokkaampi, uinti vai juoksu?
◦Kuinka paljon uinti vastaa mailin juoksua
Uinti on erinomainen aerobinen harjoitus.
Uinnin aikana poltetut kalorit voidaan laskea seuraavalla kaavalla:
Poltetut kalorit yhteensä = kesto (minuutteina x (METx3,5x paino kilogrammoina) / 200
MET on metabolinen ekvivalentti. Se perustuu uintinopeuteen. Fysiologit ovat jo laskeneet sen.

Tyypillinen uintitoiminta vaatii 30 minuuttia kuluttaakseen kaloreita

Uinti polttaa yleensä 180 kaloria 125 kiloa painavalla henkilöllä 30 minuutin ajan. 155 paunaa painavalla henkilöllä se polttaa 233 kaloria 30 minuutissa.

Kalorit tunnissa normaaliin uimiseen

Eri uimarit polttavat eri kaloreita. Ihminen, joka painaa 68 kiloa eli 150 paunaa, polttaa 400 kaloria tunnissa kohtalaisen intensiteetin uinnissa ja polttaa 700 kaloria korkean intensiteetin uinnissa.

Kuinka monta kaloria uinti rintauinti kuluttaa tunnissa?

Rintauinti voi polttaa 300-560 kaloria tunnissa tai 150-280 kaloria 30 minuutissa, riippuen henkilön painosta.
63 kiloa (140 puntaa) painava henkilö polttaa noin 337 kaloria tunnissa rintauinnissa.

Kuinka monta kaloria pystyt polttamaan rintauinnissa vs. selkäuintissa?

Painosi, uintityylisi ja uimiseen käytetty aika vaikuttavat kaikki polttamiesi kalorien määrään.
200 kiloa painava nainen kuluttaisi 505 kaloria rintauinnin aikana tunnin ajan ja 457 kaloria rintauinnin aikana tunnin ajan.

Mikä on paras tapa laihtua uimalla?

Uinti voi olla loistava tapa laihtua. Se polttaa kaloreita nopeasti ja auttaa sinua laihtumaan.

Kuinka kauan kestää, että uinti näyttää tuloksia?

Säännöllinen vähintään tunnin uinti viikossa on loistava tapa laihtua ja parantaa joustavuutta.

Kumpi on tehokkaampi, uinti vai juoksu?

Olisi vaikeaa verrata ja saada selville yksilöiden molempien harjoitusten aikana polttamia kaloreita, koska vaihteluita on monia, kuten harjoituksen intensiteetti ja pinta.
Jos henkilö juoksee 5 mailia tunnissa, se polttaa 606 kaloria. Puoli tuntia uimassa oleva henkilö voi kuitenkin polttaa 233-878 kaloria. Tämä riippuu siitä, kuinka voimakas lyönti on ja kuinka intensiivinen uimari on.
Juokseminen kuluttaa 70 % enemmän kaloreita kuin uinti, mutta se ei ole mahdollista ihmisille, jotka ovat lihavia tai ylipainoisia. Uinti tarjoaa täydellisen harjoittelun, joka ei vaadi paineita tai ylimääräistä painoa.

Kuinka paljon uinti vastaa mailin juoksua

Uintia ja juoksua verrataan suhteessa 4:1. Tämä tarkoittaa, että uimiseen kuluu neljä kertaa enemmän aikaa kuin juoksemiseen.
Parmis Kazemi
Artikkelin kirjoittaja
Parmis Kazemi
Parmis on sisällöntuottaja, jolla on intohimo kirjoittaa ja luoda uusia asioita. Hän on myös erittäin kiinnostunut tekniikasta ja nauttii uusien asioiden oppimisesta.
Uinti Kuluneiden Kalorien Laskin Suomi
Julkaistu: Wed Jun 08 2022
Luokassa Urheilulaskimet
Lisää Uinti Kuluneiden Kalorien Laskin omalle verkkosivustollesi

Kuinka lisätä Uinti Kuluneiden Kalorien Laskin verkkosivustolleni?

Voit helposti lisätä Uinti Kuluneiden Kalorien Laskin omalle verkkosivustollesi koodimme avulla. Liitä koodi verkkosivustollesi ja laskin ilmestyy kyseiselle paikalle automaattisesti!

Kuinka lisätä Uinti Kuluneiden Kalorien Laskin -widget WordPress -verkkosivustoon?

Uinti Kuluneiden Kalorien Laskin: n lisääminen Wordpres -verkkosivustoosi on nopeaa ja helppoa! Etsi sivu, jolle haluat lisätä laskimen, siirry muokkaustilaan, napsauta Teksti ja liitä koodi sinne.

Kuinka lisätä HTML -widget Wordpress -sivulle uuden koodieditorin avullaKuinka lisätä HTML -widget Wordpress -sivulle vanhan koodieditorin avullaLoading...

Muut urheilulaskimet

Juoksuvauhdin Laskuri

Laske aika juoksukilpailuille nykyisen odotetun juoksutahdin perusteella.

Juoksuvauhdin Laskuri
Kävellyt Askeleet Kilometreihin (km) Laskin

Tämä ilmainen online -laskin muuntaa helposti kävelemäsi askeleet kilometreiksi!

Kävellyt Askeleet Kilometreihin (km) Laskin
Kävellyt Askeleet Maileihin -laskin

Selvitä, kuinka monta mailia kävelit käyttämällä maksutonta askeleesta kilometriin -verkkolaskurin avulla!

Kävellyt Askeleet Maileihin -laskin
Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloreiksi

Kävelyillä askeleilla kalorimuuntimeen voit arvioida, kuinka monta kaloria poltat.

Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloreiksi
Penkkipunnerruslaskin

Penkkipunnerruslaskin auttaa sinua löytämään yhden toiston maksimimäärän.

Penkkipunnerruslaskin
Push Ups Poltettujen Kalorien Laskin

Tämä ilmainen työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän tietyllä aikavälillä.

Push Ups Poltettujen Kalorien Laskin
Kajakkimelonta Poltettujen Kalorien Laskin

Tämä online-työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän tietyllä aikavälillä, kun lähdet melomaan.

Kajakkimelonta Poltettujen Kalorien Laskin
Kiinteä Pyörä Poltettujen Kalorien Laskin

Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän, kun käytät paikallaan olevaa pyörää.

Kiinteä Pyörä Poltettujen Kalorien Laskin
Lenkkeily Poltettujen Kalorien Laskin

Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan lenkkeilyssä polttamiesi kalorien määrän.

Lenkkeily Poltettujen Kalorien Laskin
Poltetun Kalorilaskin Juokseminen

Kuinka monta kaloria juokseminen kuluttaa?

Poltetun Kalorilaskin Juokseminen
Kyykky Poltettujen Kalorien Laskin

Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän kyykkyssä.

Kyykky Poltettujen Kalorien Laskin
Hyppäävät Tunkit Poltetut Kalorit -laskin

Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän tunkilla hyppääessäsi.

Hyppäävät Tunkit Poltetut Kalorit -laskin
Hyppynaru Poltettujen Kalorien Laskin

Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan hyppynarulla polttamiesi kalorien määrän.

Hyppynaru Poltettujen Kalorien Laskin