Urheilulaskimet

Juoksuvauhdin Laskuri

Laske aika juoksukilpailuille nykyisen odotetun juoksutahdin perusteella.

Pace

min / mail
min / kilometri
Dist (km)Time
100:06:00
200:12:00
300:18:00
400:24:00
5K00:30:00
600:36:00
700:42:00
800:48:00
900:54:00
10K01:00:00
1501:30:00
2002:00:00
1/2 Maraton02:06:35
2502:30:00
3003:00:00
3503:30:00
4004:00:00
Maraton04:13:10
Maraton + 1/2 maraton06:19:45
Kaksinkertainen maraton08:26:20
100K10:00:00
100M16:05:36
tehty ❤️ kanssa

Sisällysluettelo

Mikä on Pace?
Miksi käyttää juoksuvauhtilaskuria
Keskimääräinen juoksuvauhti
Laske juoksuvauhtisi mailia tai kilometriä kohden tietylle matkalle.

Mikä on Pace?

Tahti on aika, joka kuluu tietyn matkan kulkemiseen. Sen mittayksikkö on minuuttia per kilometri (min/km) tai minuuttia per mailia (min/mi).

Miksi käyttää juoksuvauhtilaskuria

Uudet ja kokeneet juoksijat voivat käyttää juoksuvauhtilaskuriamme suunnitella harjoittelua ja kilpaa asettamalla maalipäivän. Laskurilla voit:
  • Määritä keskimääräinen aika, joka kuluu 5 km:n, 10 km:n, maratonin tai muun kilpailumatkan kulkemiseen.
  • Määritä, kuinka nopea vauhtisi tulee olla, jotta saavut harjoituslenkeille ja kilpailuille hyvän maaliin.
  • Seuraa juoksumatkaa.
  • Aseta jokaisella saavuttamallasi tavoitetahdilla uusi. Se voi joko juosta pidempään tai saavuttaa nopeampi maaliaika. Johdonmukaisuuden ansiosta pääset nopeammin ja pysyt tasaisena juoksuvauhdissa.
    Laskinta voivat käyttää myös henkilöt, jotka harrastavat aktiivisesti muita tietyn matkan suorittamista vaativia urheilulajeja, kuten pyöräilyä ja uintia.

    Keskimääräinen juoksuvauhti

    Keskimääräisten juoksun maaliaikojen ja -vauhtien tietäminen antaa sinulle vertailukohdan, johon voit verrata tuloksiasi, mikä voi lisätä motivaatiota.
    Alla olevassa taulukossa näkyvät juoksun, pyöräilyn ja muiden fyysisten harjoitusten seurantaan tarkoitetun mobiilisovelluksen Stravan maratontiedot.
    Distance
    Gender
    Finishing Time
    Average Pace (min/mile)
    2021 Olympic Marathon Finishing Time
    2021 Olympic Marathon Average Pace (min/mile)
    Marathon
    Male
    3:35:10
    8:15
    2:11:30
    5:01
    Marathon
    Female
    4:12:18
    9.37
    2:29:30
    5:41
    John Cruz
    Artikkelin kirjoittaja
    John Cruz
    John on tohtorikoulutettava, jolla on intohimo matematiikkaan ja koulutukseen. Vapaa -ajallaan John harrastaa patikointia ja pyöräilyä.
    Juoksuvauhdin Laskuri Suomi
    Julkaistu: Thu Jul 29 2021
    Luokassa Urheilulaskimet
    Lisää Juoksuvauhdin Laskuri omalle verkkosivustollesi

    Muut urheilulaskimet

    Kävellyt Askeleet Kilometreihin (km) Laskin

    Tämä ilmainen online -laskin muuntaa helposti kävelemäsi askeleet kilometreiksi!

    Kävellyt Askeleet Maileihin -laskin

    Selvitä, kuinka monta mailia kävelit käyttämällä maksutonta askeleesta kilometriin -verkkolaskurin avulla!

    Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloreiksi

    Kävelyillä askeleilla kalorimuuntimeen voit arvioida, kuinka monta kaloria poltat.

    Penkkipunnerruslaskin

    Penkkipunnerruslaskin auttaa sinua löytämään yhden toiston maksimimäärän.

    Push Ups Poltettujen Kalorien Laskin

    Tämä ilmainen työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän tietyllä aikavälillä.

    Kajakkimelonta Poltettujen Kalorien Laskin

    Tämä online-työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän tietyllä aikavälillä, kun lähdet melomaan.

    Kiinteä Pyörä Poltettujen Kalorien Laskin

    Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän, kun käytät paikallaan olevaa pyörää.

    Lenkkeily Poltettujen Kalorien Laskin

    Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan lenkkeilyssä polttamiesi kalorien määrän.

    Poltetun Kalorilaskin Juokseminen

    Kuinka monta kaloria juokseminen kuluttaa?

    Uinti Kuluneiden Kalorien Laskin

    Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan uidessa polttamiesi kalorien määrän.

    Kyykky Poltettujen Kalorien Laskin

    Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän kyykkyssä.

    Hyppäävät Tunkit Poltetut Kalorit -laskin

    Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän tunkilla hyppääessäsi.

    Hyppynaru Poltettujen Kalorien Laskin

    Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan hyppynarulla polttamiesi kalorien määrän.