Спортивні Калькулятори

Калькулятор Спалених Калорій Під Час Плавання

Цей простий інструмент допоможе вам розрахувати кількість калорій, які ви спалюєте під час плавання.

Калькулятор спалених калорій під час плавання

Рівень
kg
mins
kcal
створено за допомогою ❤️

Зміст

◦Звичайне плавання вимагає 30 хвилин для спалювання калорій
◦Калорії на годину для нормального плавання
◦Скільки калорій споживає плавання брасом за годину?
◦Скільки калорій ви можете спалити, виконуючи брасом або на спині?
◦Який найкращий спосіб схуднути за допомогою плавання?
◦Скільки часу потрібно, щоб плавання показало результати?
◦Що ефективніше, плавання чи біг?
◦Скільки плавання дорівнює бігу на милю
Плавання – чудова аеробна вправа.
Розрахувати спалені під час плавання калорії можна за наступною формулою:
Загальна кількість спалених калорій = тривалість (у хвилинах x (METx3,5x вага в кілограмах) / 200
MET є метаболічним еквівалентом. Він залежить від швидкості, яку ви пливете. Фізіологи це вже підрахували.

Звичайне плавання вимагає 30 хвилин для спалювання калорій

Плавання зазвичай спалює 180 калорій для людини вагою 125 фунтів за 30 хвилин. Для людини з вагою 155 фунтів він спалює 233 калорії за 30 хвилин.

Калорії на годину для нормального плавання

Різні плавці спалюють різні калорії. Людина вагою 68 кг, тобто 150 фунтів, спалить 400 калорій за годину плавання середньої інтенсивності, а під час плавання високої інтенсивності – 700 калорій.

Скільки калорій споживає плавання брасом за годину?

Плавання брасом може спалити 300-560 калорій на годину або 150-280 калорій за 30 хвилин, залежно від ваги людини.
Людина вагою 63 кг (140 фунтів) спалює приблизно 337 калорій за годину плавання брасом.

Скільки калорій ви можете спалити, виконуючи брасом або на спині?

Ваша вага, ваш стиль плавання та час, витрачений на плавання, впливають на те, скільки калорій ви спалюєте.
200-кілограмова жінка споживала б 505 калорій під час плавання брасом за годину і 457 калорій під час плавання брасом за годину.

Який найкращий спосіб схуднути за допомогою плавання?

Плавання може стати відмінним способом схуднути. Він швидко спалює калорії і допомагає схуднути.

Скільки часу потрібно, щоб плавання показало результати?

Регулярне плавання принаймні годину на тиждень — чудовий спосіб схуднути та покращити гнучкість.

Що ефективніше, плавання чи біг?

Було б важко порівняти та визначити точні калорії, спалені людьми під час обох тренувань, оскільки існує багато змінних, таких як інтенсивність тренування та поверхня.
Якщо людина бігає зі швидкістю 5 миль на годину, вона спалює 606 калорій. Однак людина, що плаває протягом півгодини, може спалити від 233 до 878 калорій. Це залежить від того, наскільки сильний удар і наскільки інтенсивний плавець.
Біг спалює на 70% більше калорій, ніж плавання, але це неможливо для людей, які страждають ожирінням або надмірною вагою. Плавання забезпечує повне тренування, яке не вимагає тиску або додаткової ваги.

Скільки плавання дорівнює бігу на милю

Плавання і біг порівнюють у співвідношенні 4:1. Це означає, що плавання займає в чотири рази більше часу, ніж біг.
Parmis Kazemi
Автор статті
Parmis Kazemi
Parmis - це автор контенту, який захоплюється написанням та створенням нових речей. Вона також дуже цікавиться технікою і любить вивчати нове.
Калькулятор Спалених Калорій Під Час Плавання Yкраїнський
Опубліковано: Wed Jun 08 2022
У категорії Спортивні калькулятори
Додайте Калькулятор Спалених Калорій Під Час Плавання на власний веб -сайт

Як додати Калькулятор Спалених Калорій Під Час Плавання до свого веб -сайту?

Ви можете легко додати Калькулятор Спалених Калорій Під Час Плавання на власний веб -сайт за допомогою нашого коду. Вставте код на свій веб -сайт, і калькулятор автоматично з’явиться на цьому місці!

Як додати віджет Калькулятор Спалених Калорій Під Час Плавання на веб -сайт WordPress?

Швидко і легко додати Калькулятор Спалених Калорій Під Час Плавання на свій веб -сайт Wordpres! Знайдіть сторінку, на яку потрібно додати калькулятор, перейдіть у режим редагування, натисніть «Текст» і вставте код туди.

Як додати віджет HTML на сторінку Wordpress за допомогою нового редактора кодуЯк додати віджет HTML на сторінку Wordpress за допомогою старого редактора кодуLoading...

Інші спортивні калькулятори

Калькулятор Темпу Бігу

Розрахуйте свій час на бігові дистанції на основі вашого поточного очікуваного темпу бігу.

Калькулятор Темпу Бігу
Калькулятор Пройдених Кроків До Кілометрів (км)

Цей безкоштовний онлайн -калькулятор легко перетворює кроки, які ви пройшли, в кілометри!

Калькулятор Пройдених Кроків До Кілометрів (км)
Калькулятор Пройдених Кроків До Миль

Дізнайтеся, скільки миль ви пройшли, скориставшись нашим безкоштовним онлайн-калькулятором кроків до миль!

Калькулятор Пройдених Кроків До Миль
Конвертувати Пройдені Кроки В Калорії

Конвертер пройдених кроків у калорії дозволяє оцінити, скільки калорій ви спалюєте.

Конвертувати Пройдені Кроки В Калорії
Калькулятор Жиму Лежачи

Калькулятор жиму лежачи допоможе вам знайти максимум одного повтору.

Калькулятор Жиму Лежачи
Віджимання Калькулятор Спалених Калорій

Цей безкоштовний інструмент допоможе вам розрахувати кількість калорій, які ви спалюєте за певний проміжок часу.

Віджимання Калькулятор Спалених Калорій
Калькулятор Спалених Калорій На Байдарках

цей онлайн-інструмент допоможе вам розрахувати кількість калорій, які ви спалюєте за певний проміжок часу, коли ви катаєтеся на байдарках.

Калькулятор Спалених Калорій На Байдарках
Калькулятор Спалених Калорій На Стаціонарному Велосипеді

Цей простий інструмент допоможе вам розрахувати кількість калорій, які ви спалюєте під час їзди на велотренажері.

Калькулятор Спалених Калорій На Стаціонарному Велосипеді
Калькулятор Спалених Калорій Підтюпцем

Цей простий інструмент допоможе вам підрахувати кількість калорій, які ви спалюєте під час пробіжки.

Калькулятор Спалених Калорій Підтюпцем
Бігаючий Калькулятор Спалених Калорій

Скільки калорій спалює біг?

Бігаючий Калькулятор Спалених Калорій
Присідання Калькулятор Спалених Калорій

Цей простий інструмент допоможе вам підрахувати кількість калорій, які ви спалюєте, виконуючи присідання.

Присідання Калькулятор Спалених Калорій
Калькулятор Спалених Калорій Для Стрибків

Цей простий інструмент допоможе вам розрахувати кількість калорій, які ви спалюєте під час стрибків.

Калькулятор Спалених Калорій Для Стрибків
Калькулятор Спалених Калорій Для Стрибків Зі Скакалкою

Цей простий інструмент допоможе вам розрахувати кількість калорій, які ви спалюєте під час стрибків зі скакалкою.

Калькулятор Спалених Калорій Для Стрибків Зі Скакалкою