Плуване Калкулатор За Изгорени Калории

Спортни Калкулатори

Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте при плуване.

Калкулатор за изгорени калории за плуване

Ниво

Тегло

Продължителност

mins

Изгорени калории при плуване

kcal

направено с ❤️ от

Съдържание

◦Типичната плувна дейност изисква 30 минути за изгаряне на калории

◦Калории на час за нормално плуване

◦Колко калории консумира плуването на бруст на час?

◦Колко калории можете да изгорите, когато правите бруст спрямо гръб?

◦Кой е най-добрият начин да отслабнете чрез плуване?

◦Колко време отнема плуването, за да покаже резултати?

◦Кое е по-ефективно, плуване или бягане?

◦Колко плуване е равно на бягане на миля

Плуването е отлично аеробно упражнение.

Изчисляването на изгорените калории по време на плуване е възможно по следната формула:

Общо изгорени калории = Продължителност (в минути x (METx3,5x тегло в килограми) / 200

MET е метаболитен еквивалент. Тя се основава на скоростта, която плувате. Физиолозите вече са го изчислили.

Типичната плувна дейност изисква 30 минути за изгаряне на калории

Плуването обикновено изгаря 180 калории за човек с тегло 125 lbs за 30 минути. За някой, който тежи 155 паунда, той изгаря 233 калории за 30 минути.

Калории на час за нормално плуване

Различните плувци горят различни калории. Човек, който е 68 кг, т.е. 150 паунда, ще изгори 400 калории за един час плуване с умерена интензивност, докато изгаря 700 калории при високоинтензивно плуване.

Колко калории консумира плуването на бруст на час?

Плуването на бруст може да изгори 300-560 калории на час или 150-280 калории за 30 минути, в зависимост от теглото на човека.

Човек с тегло 63 кг (140 паунда) ще изгори приблизително 337 калории на час плуване бруст.

Колко калории можете да изгорите, когато правите бруст спрямо гръб?

Вашето тегло, стилът ви на плуване и времето, прекарано в плуване, ще повлияят на колко калории изгаряте.

Една 200-килограмова жена би консумирала 505 калории по време на плуване на бруст за един час и 457 калории по време на плуване на бруст за един час.

Кой е най-добрият начин да отслабнете чрез плуване?

Плуването може да бъде чудесен начин да отслабнете. Той изгаря калории бързо и ви помага да отслабнете.

Колко време отнема плуването, за да покаже резултати?

Редовното плуване поне един час седмично е чудесен начин да отслабнете и да подобрите гъвкавостта.

Кое е по-ефективно, плуване или бягане?

Би било трудно да се сравнят и разберат точните калории, изгорени от хората по време на двете тренировки, тъй като има много променливи като интензивността и повърхността на тренировката.

Ако човек тича 5 мили в час, той изгаря 606 калории. Въпреки това, човек, плуващ за половин час, може да изгори от 233 до 878 калории. Това зависи от това колко силен е ударът и колко интензивен е плувецът.

Бягането изгаря 70% повече калории от плуването, но това не е възможно за хора със затлъстяване или наднормено тегло. Плуването осигурява пълноценна тренировка, която не изисква натиск или допълнително тегло.

Колко плуване е равно на бягане на миля

Плуването и бягането се сравняват в съотношение 4:1. Това означава, че плуването отнема четири пъти повече време от бягането.

Автор на статията

Parmis Kazemi

Parmis е създател на съдържание, който има страст да пише и създава нови неща. Тя също има голям интерес към технологиите и се радва да научава нови неща.

Плуване Калкулатор За Изгорени Калории български

Публикувано: Wed Jun 08 2022

В категория Спортни калкулатори

Добавете Плуване Калкулатор За Изгорени Калории към собствения си уебсайт

Плуване Калкулатор За Изгорени Калории на други езици

Plivajući Kalkulator Sagorjelih Kalorija Plaukimo Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė Calcolatrice Calorie Bruciate Nuoto Berenang Kalkulator Kalori Terbakar Räknare För Att Simma Förbrända Kalorier Uinti Kuluneiden Kalorien Laskin Kalkulator For Svømming Av Forbrente Kalorier Lommeregner For Forbrændte Kalorier Til Svømning Zwemmen Verbrande Calorieën Rekenmachine Pływanie Kalkulator Spalonych Kalorii

Други спортни калкулатори

Калкулатор На Темпото На Бягане

Изчислете времето си за бягане на състезателни разстояния въз основа на текущото ви очаквано темпо на бягане.

Калкулатор На Темпото На Бягане

Калкулатор За Изминати Стъпки До Километри (km)

Този безплатен онлайн калкулатор лесно преобразува стъпките, които сте изминали в километри!

Калкулатор За Изминати Стъпки До Километри (km)

Калкулатор За Извършени Стъпки До Мили

Разберете колко мили сте извървели, като използвате нашия безплатен онлайн калкулатор от стъпки до мили!

Калкулатор За Извършени Стъпки До Мили

Преобразувайте Извършените Стъпки В Калории

Преминаваните стъпки към конвертора на калории ви позволяват да прецените колко калории изгаряте.

Преобразувайте Извършените Стъпки В Калории

Калкулатор За Лежанка

Калкулаторът за лежанка ще ви помогне да намерите своя максимум от едно повторение.

Калкулатор За Лежанка

Лицеви Опори Калкулатор За Изгорени Калории

Този безплатен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте за определен период от време.

Лицеви Опори Калкулатор За Изгорени Калории

Каяк Калкулатор За Изгорени Калории

този онлайн инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте в рамките на определен период от време, когато карате каяк.

Каяк Калкулатор За Изгорени Калории

Калкулатор За Изгорени Калории За Стационарен Велосипед

Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте, когато използвате стационарно колело.

Калкулатор За Изгорени Калории За Стационарен Велосипед

Калкулатор За Изгорени Калории При Джогинг

Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте при джогинг.

Калкулатор За Изгорени Калории При Джогинг

Пускане На Калкулатор За Изгорени Калории

Колко калории изгаря бягането?

Пускане На Калкулатор За Изгорени Калории

Клякам Калкулатор За Изгорени Калории

Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте, когато правите клекове.

Клякам Калкулатор За Изгорени Калории

Скачане На Изгорени Калории Калкулатор

Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте, когато скачате на крикове.

Скачане На Изгорени Калории Калкулатор

Калкулатор За Изгорени Калории За Скачане На Въже

Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте, когато скачате на въже.

Калкулатор За Изгорени Калории За Скачане На Въже