Terveyslaskimet

Painoindeksin Laskin (BMI Laskin)

Tämä laskin antaa tarkan painoindeksin (BMI) naisille ja miehille. Selvitä, pidetäänkö kehosi terveenä.

Laske kehon massaindeksisi (BMI)

Yksiköt
Keisarilliset yksiköt
Metriset yksiköt
cm
kg
tehty ❤️ kanssa

Sisällysluettelo

Mikä on BMI tai painoindeksi?
Kuinka laskea painoindeksi?
Kuka ei saa käyttää BMI: tä?
BMI-arvot aikuisille
Miksi BMI ei ole aina hyvä?
Pitäisikö minun käyttää BMI-arvoa?
Voit käyttää painoindeksilaskuria (BMI) laskeaksesi BMI-arvon ja vastaavan painotilan. Täytä kilogrammat ja korkeus senttimetreinä laskeaksesi painoindeksisi (BMI).
Terveellinen BMI-alue on:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Mikä on BMI tai painoindeksi?

Painoindeksi (BMI) on yksinkertainen mittaus henkilön terveyden laskemiseksi hänen pituuden ja painon perusteella. BMI on tarkoitettu kvantifioimaan kudosmassa.
BMI: tä käytetään laajalti yleisenä indikaattorina, jos henkilöllä on terve paino verrattuna terveydentilaan. BMI-arvoa käytetään luokittelemaan, onko henkilö alipainoinen, normaalipainoinen, ylipainoinen tai liikalihava. BMI-luokka riippuu lasketusta arvosta. Alta näet, mitkä arvot vastaavat mitä luokkaa.
Huomaa, että BMI on vain yleinen ohje, ja henkilön ikä ja muu kunto on otettava huomioon. BMI ei ole ainoa terveellisen kehon mittaus.

Kuinka laskea painoindeksi?

Painoindeksi (BMI) on yksinkertainen laskelma, joka käyttää henkilön pituutta ja painoa. BMI-isinikaava
BMI = kg/m2
Kaavassa kg on henkilön paino kilogrammoina ja m2 on hänen korkeus metreinä neliöinä.
BMI 25,0 tai enemmän on ylipainoinen, kun taas terve vaihteluväli on 18,5 - 24,9. BMI koskee suurinta osaa aikuisista, jotka ovat 18-65-vuotiaita.

Kuka ei saa käyttää BMI: tä?

BMI ei ole hyvä kaikille. Tuloksia ei tule ottaa vakavasti, jos olet lihasten rakentaja, pitkän matkan urheilija, raskaana oleva nainen tai vanha tai nuori henkilö. Tämä johtuu siitä, että BMI ei osaa erottaa lihaksia ja rasvaa tai muita ominaisuuksia kehossa.

BMI-arvot aikuisille

Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee seuraavia BMI-arvoja aikuisille. Näitä arvoja voidaan käyttää sekä miehille että naisille, 18-65-vuotiaille.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Lue Maailman terveysjärjestön BMI-suositukset

Miksi BMI ei ole aina hyvä?

Vaikka BMI: tä käytetään hyvin yleisesti terveellisen ruumiinpainon yleiseen indikaattoriin, se ei ole aina täydellinen. BMI ei voi ottaa huomioon kehon koostumusta, koska luvut eivät kerro, onko henkilöllä lihaksia tai rasvaa. Myös esimerkiksi luumassa vaikuttaa paljon BMI-laskentaan.

Pitäisikö minun käyttää BMI-arvoa?

BMI on melko hyvä osoitus kehon rasvasta suurimmalle osalle väestöä. Se antaa sinulle yleisen käsityksen ruumiinpainostasi, mutta sen ei pitäisi olla ainoa mittaus. Hyvä mittaus yhdessä BMI: n kanssa on tarkastella peiliä ja ajatella, miltä sinusta tuntuu kehossasi.
John Cruz
Artikkelin kirjoittaja
John Cruz
John on tohtorikoulutettava, jolla on intohimo matematiikkaan ja koulutukseen. Vapaa -ajallaan John harrastaa patikointia ja pyöräilyä.
Painoindeksin Laskin (BMI Laskin) Suomi
Julkaistu: Thu Jul 08 2021
Luokassa Terveyslaskimet
Lisää Painoindeksin Laskin (BMI Laskin) omalle verkkosivustollesi

Muut terveys- ja hyvinvointilaskurit

TDEE Laskin

Laske päivittäinen kokonaiskulutuksesi (TDEE) helposti tämän ilmaisen online -laskimen avulla.

Harris-Benedict (BMR) -laskin

Laske perusaineenvaihduntasi tunnettujen kaavojen perusteella tällä online-laskimella.

Normaali Verenpaineen Laskin

Verenpaine on ihmiskehon elintärkeä merkki. Laske ikäsi normaalit verenpaineet tällä laskimella!

Ikälaskuri

Hae ikäsi vuosissa ja päivissä tänään ilmaisella ikälaskimellamme.

Korean Ikälaskin

Selvitä korealainen ikäsi helposti verkkolaskimellamme!

Kehon Muotolaskin

Tämä on online-työkalu, joka kertoo kehosi muodon mittojen mukaan.

Veriryhmälaskuri

Tämä työkalu laskee mahdollisen verityypin lapselle.

Raskaushedelmöityslaskin

Tämä työkalu laskee arvion lannoituspäivästä eräpäivän perusteella.

Vesilaskuri

Tämän vesilaskurin avulla voit laskea, kuinka paljon vettä tarvitaan joka päivä, jotta sinun ei tarvitse huolehtia vielä juotavan vesimäärästä.

Sauna (höyrysauna) Poltetun Kalorin Laskuri

Tämä online-työkalu auttaa sinua laskemaan tietyn ajan kuluessa polttamasi kalorit.

Kehon Rasvalaskuri

Tämä kehon rasvalaskin voi auttaa sinua laskemaan, kuinka paljon kehon rasvaa on kokonaispainossasi.

Laivaston Rasvalaskin

Tämä parametri koskee kaikkia Yhdysvaltain laivaston jäseniä. Asepalvelus vaatii niitä ylläpitämään tiettyä prosenttiosuutta kehon rasvasta (%BF).

Progesteronin Ja Estrogeenin Suhteen Laskin

Progesteroni/estrogeenisuhteen laskeminen, joka tunnetaan myös nimellä Pg/E2 tai yksinkertaisesti P/E2, on olennainen osa naishormonien epätasapainon arviointia ja onnistumisen ennustamista koeputkihedelmöityksessä (IVF).

RMR - Lepotilan Aineenvaihduntanopeuslaskin

Tämä online-työkalu laskee, kuinka monta kaloria poltat levossa.

Kehon Pinta-alan (bsa) Laskin

BSA-laskimella on helppo laskea kehon pinta-ala (BSA), joka viittaa ihmisen kehon ulkopinta-alaan neliömetrinä.

Keskimääräisen Valtimopaineen Laskin

Tämä MAP-laskin (Mean Arterial Pressure calculator) määrittää keskimääräisen valtimopaineen yhdessä sydämen rytmissä.

Duke Treadmill -pistelaskin

Tämän työkalun avulla voidaan määrittää ennuste ja suunnitella tulevaa hoitoa potilaille, joilla epäillään sydänsairautta.

Rasvanpolttoalueen Laskin

Selvitä optimaalinen rasvanpolttoalue tällä helppokäyttöisellä rasvanpolttolaskimella.

Vyötärö-lantio -suhdelaskin

Vyötärön ja lantion välisen suhteen laskin laskee vyötärön ympärysmitan ja lantiosi ympärysmitan välisen dimensiottoman suhteen.

Ihanteellinen Painolaskin

Löydä ihannepainosi tällä yksinkertaisella painolaskimella. Nopea ja helppokäyttöinen! Toimii kg ja lbs!

Kalorilaskuri

Voit käyttää kalorilaskuria laskeaksesi, kuinka monta kaloria tarvitset joka päivä.

Kasvojen Muotolaskin

Tämä online-työkalu auttaa sinua löytämään kasvosi muodon mittojen perusteella.

Lapsen Painoprosenttipisteen Laskin

Tämä on työkalu, joka auttaa mittaamaan vauvan painoa muihin vauvoihin verrattuna.

VO2 Max -laskin

Max-laskin on luotu jokaiselle urheilijalle, joka haluaa laskea maksimaalisen aerobisen potentiaalinsa.

Verensokerin Muuntaja

Saat tarkkoja ja luotettavia tuloksia tällä verensokerimuuntimella/laskimella. Käytämme yleisesti tunnustettua glukoositasojen mittausstandardia mmol/l. Jos olet tyytyväinen yleisesti käytettyyn mg/dL-yksikköön, voit helposti vaihtaa siihen.

Vauvan Äidinmaidonkorvikkeen Laskin

Lue lisää äidinmaidonkorvikkeesta ja laske kuinka paljon äidinmaidonkorviketta vauvasi tarvitsee