স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর

BMI ক্যালকুলেটর - আপনার বডি মাস ইনডেক্স সঠিকভাবে গণনা করুন

এই ক্যালকুলেটর নারী এবং পুরুষদের জন্য সঠিক বডি মাস ইনডেক্স (BMI) প্রদান করে। নির্ধারণ করুন আপনার শরীরকে সুস্থ বলে মনে করা হয়।

আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন

ইউনিট
ইম্পেরিয়াল ইউনিট
মেট্রিক ইউনিট
cm
kg

সুচিপত্র

বিএমআই বা বডি মাস ইনডেক্স কী?
কীভাবে বডি মাস ইনডেক্স গণনা করবেন?
বিএমআই কার ব্যবহার করা উচিত নয়?
বড়দের জন্য BMI মান BM
বিএমআই সবসময় ভাল হয় না কেন?
আমার কি BMI মান ব্যবহার করা উচিত?
আপনার বিএমআই মান এবং সংশ্লিষ্ট ওজনের স্থিতি গণনা করতে আপনি বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ক্যালকুলেটর ব্যবহার করতে পারেন। আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা করতে আপনার কেজি এবং উচ্চতা সেন্টিমিটারে পূরণ করুন।
বিএমআই এর স্বাস্থ্যকর পরিসরটি হ'ল:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

বিএমআই বা বডি মাস ইনডেক্স কী?

বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) কোনও ব্যক্তির উচ্চতা এবং ওজনের উপর নির্ভর করে তার স্বাস্থ্যের গণনা করার জন্য একটি সাধারণ পরিমাপ। বিএমআই টিস্যু ভর মাপতে উদ্দীপ্ত হয়।
কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্যের তুলনায় স্বাস্থ্যকর ওজন থাকলে বিএমআই ব্যাপকভাবে সাধারণ সূচক হিসাবে বহুল ব্যবহৃত হয়। কোনও ব্যক্তির ওজন কম, সাধারণ ওজন, বেশি ওজন বা স্থূলকায় হলে বিএমআই মানটি শ্রেণীবদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয়। BMI বিভাগটি গণনা করা মানের উপর নির্ভর করে। নীচ থেকে আপনি দেখতে পারবেন কোন মানটি কোন শ্রেণীর সাথে সম্পর্কিত।
দয়া করে মনে রাখবেন যে বিএমআই কেবল একটি সাধারণ নির্দেশিকা, এবং ব্যক্তির বয়স এবং অন্যান্য ফিটনেস ધ્યાનમાં নেওয়া উচিত। স্বাস্থ্যকর দেহের একমাত্র পরিমাপ বিএমআই নয়।

কীভাবে বডি মাস ইনডেক্স গণনা করবেন?

বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) কোনও ব্যক্তির উচ্চতা এবং ওজন ব্যবহার করে একটি সাধারণ গণনা। বিএমআই আইসিনের সূত্র
BMI = kg/m2
সূত্রে কেজি হ'ল একজনের ওজন কিলোগ্রামে এবং এম 2 এর উচ্চতা মিটার স্কোয়ারে।
25.0 বা তার বেশি বিএমআই ওজন বেশি, যখন স্বাস্থ্যকর পরিসীমা 18.5 থেকে 24.9 হয়। BMI 18 থেকে 65 বছর বয়সী বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

বিএমআই কার ব্যবহার করা উচিত নয়?

বিএমআই সবার পক্ষে ভাল নয়। আপনি পেশী নির্মাতা, দীর্ঘ দূরত্বের অ্যাথলেট, গর্ভবতী মহিলা বা কোনও বৃদ্ধ বা যুবক হলে ফলাফলগুলি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত নয়। এটি কারণ, BMI কীভাবে পেশী এবং চর্বি, বা ব্যক্তিদেহের অন্যান্য গুণাবলীর মধ্যে পার্থক্য করতে জানে না।

বড়দের জন্য BMI মান BM

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডাব্লুএইচও) প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য নিম্নলিখিত বিএমআই মানগুলির প্রস্তাব দেয়। এই মানগুলি 18 বছর থেকে 65 বছর পর্যন্ত পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই ব্যবহার করা যেতে পারে।
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বিএমআইয়ের সুপারিশগুলি পড়ুন

বিএমআই সবসময় ভাল হয় না কেন?

স্বাস্থ্যকর দেহের ওজনের সাধারণ সূচকগুলির জন্য ইভেন্টহফ বিএমআই খুব ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, এটি সর্বদা নিখুঁত হয় না। বিএমআই শরীরের গঠন বিবেচনায় নিতে পারে না, কারণ কোনও ব্যক্তির মাংসপেশি বা চর্বি আছে কিনা তা সংখ্যা বলতে পারে না। এছাড়াও উদাহরণস্বরূপ হাড়ের ভর বিএমআই গণনায় অনেক প্রভাব ফেলে।

আমার কি BMI মান ব্যবহার করা উচিত?

বিএমআই বেশিরভাগ জনগোষ্ঠীর জন্য শরীরের চর্বি সম্পর্কে খুব ভাল ইঙ্গিত দেয়। এটি আপনাকে দেহের ওজন কেমন তা একটি সাধারণ ধারণা দেয় তবে এটি একমাত্র পরিমাপ হওয়া উচিত নয়। বিএমআই সহ একটি ভাল পরিমাপ আয়নাতে সন্ধান করছে এবং আপনার শরীরে কেমন অনুভূত হচ্ছে তা ভাবছে।

John Cruz
প্রবন্ধ লেখক
John Cruz
জন গণিত এবং শিক্ষার প্রতি আবেগ নিয়ে পিএইচডি ছাত্র। তার মুক্ত সময়ে জন হাইকিং এবং সাইকেল চালাতে পছন্দ করে।

BMI ক্যালকুলেটর বাংলা
প্রকাশিত: Thu Jul 08 2021
বিভাগ In স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর In
আপনার নিজের ওয়েবসাইটে BMI ক্যালকুলেটর যোগ করুন