স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর

BMI ক্যালকুলেটর - আপনার বডি মাস ইনডেক্স সঠিকভাবে গণনা করুন

এই ক্যালকুলেটর নারী এবং পুরুষদের জন্য সঠিক বডি মাস ইনডেক্স (BMI) প্রদান করে। নির্ধারণ করুন আপনার শরীরকে সুস্থ বলে মনে করা হয়।

আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন

ইউনিট
ইম্পেরিয়াল ইউনিট
মেট্রিক ইউনিট
cm
kg
দ্বারা ❤️ দিয়ে তৈরি

সুচিপত্র

বিএমআই বা বডি মাস ইনডেক্স কী?
কীভাবে বডি মাস ইনডেক্স গণনা করবেন?
বিএমআই কার ব্যবহার করা উচিত নয়?
বড়দের জন্য BMI মান BM
বিএমআই সবসময় ভাল হয় না কেন?
আমার কি BMI মান ব্যবহার করা উচিত?
আপনার বিএমআই মান এবং সংশ্লিষ্ট ওজনের স্থিতি গণনা করতে আপনি বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ক্যালকুলেটর ব্যবহার করতে পারেন। আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা করতে আপনার কেজি এবং উচ্চতা সেন্টিমিটারে পূরণ করুন।
বিএমআই এর স্বাস্থ্যকর পরিসরটি হ'ল:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

বিএমআই বা বডি মাস ইনডেক্স কী?

বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) কোনও ব্যক্তির উচ্চতা এবং ওজনের উপর নির্ভর করে তার স্বাস্থ্যের গণনা করার জন্য একটি সাধারণ পরিমাপ। বিএমআই টিস্যু ভর মাপতে উদ্দীপ্ত হয়।
কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্যের তুলনায় স্বাস্থ্যকর ওজন থাকলে বিএমআই ব্যাপকভাবে সাধারণ সূচক হিসাবে বহুল ব্যবহৃত হয়। কোনও ব্যক্তির ওজন কম, সাধারণ ওজন, বেশি ওজন বা স্থূলকায় হলে বিএমআই মানটি শ্রেণীবদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয়। BMI বিভাগটি গণনা করা মানের উপর নির্ভর করে। নীচ থেকে আপনি দেখতে পারবেন কোন মানটি কোন শ্রেণীর সাথে সম্পর্কিত।
দয়া করে মনে রাখবেন যে বিএমআই কেবল একটি সাধারণ নির্দেশিকা, এবং ব্যক্তির বয়স এবং অন্যান্য ফিটনেস ધ્યાનમાં নেওয়া উচিত। স্বাস্থ্যকর দেহের একমাত্র পরিমাপ বিএমআই নয়।

কীভাবে বডি মাস ইনডেক্স গণনা করবেন?

বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) কোনও ব্যক্তির উচ্চতা এবং ওজন ব্যবহার করে একটি সাধারণ গণনা। বিএমআই আইসিনের সূত্র
BMI = kg/m2
সূত্রে কেজি হ'ল একজনের ওজন কিলোগ্রামে এবং এম 2 এর উচ্চতা মিটার স্কোয়ারে।
25.0 বা তার বেশি বিএমআই ওজন বেশি, যখন স্বাস্থ্যকর পরিসীমা 18.5 থেকে 24.9 হয়। BMI 18 থেকে 65 বছর বয়সী বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

বিএমআই কার ব্যবহার করা উচিত নয়?

বিএমআই সবার পক্ষে ভাল নয়। আপনি পেশী নির্মাতা, দীর্ঘ দূরত্বের অ্যাথলেট, গর্ভবতী মহিলা বা কোনও বৃদ্ধ বা যুবক হলে ফলাফলগুলি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত নয়। এটি কারণ, BMI কীভাবে পেশী এবং চর্বি, বা ব্যক্তিদেহের অন্যান্য গুণাবলীর মধ্যে পার্থক্য করতে জানে না।

বড়দের জন্য BMI মান BM

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডাব্লুএইচও) প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য নিম্নলিখিত বিএমআই মানগুলির প্রস্তাব দেয়। এই মানগুলি 18 বছর থেকে 65 বছর পর্যন্ত পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই ব্যবহার করা যেতে পারে।
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বিএমআইয়ের সুপারিশগুলি পড়ুন

বিএমআই সবসময় ভাল হয় না কেন?

স্বাস্থ্যকর দেহের ওজনের সাধারণ সূচকগুলির জন্য ইভেন্টহফ বিএমআই খুব ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, এটি সর্বদা নিখুঁত হয় না। বিএমআই শরীরের গঠন বিবেচনায় নিতে পারে না, কারণ কোনও ব্যক্তির মাংসপেশি বা চর্বি আছে কিনা তা সংখ্যা বলতে পারে না। এছাড়াও উদাহরণস্বরূপ হাড়ের ভর বিএমআই গণনায় অনেক প্রভাব ফেলে।

আমার কি BMI মান ব্যবহার করা উচিত?

বিএমআই বেশিরভাগ জনগোষ্ঠীর জন্য শরীরের চর্বি সম্পর্কে খুব ভাল ইঙ্গিত দেয়। এটি আপনাকে দেহের ওজন কেমন তা একটি সাধারণ ধারণা দেয় তবে এটি একমাত্র পরিমাপ হওয়া উচিত নয়। বিএমআই সহ একটি ভাল পরিমাপ আয়নাতে সন্ধান করছে এবং আপনার শরীরে কেমন অনুভূত হচ্ছে তা ভাবছে।
John Cruz
প্রবন্ধ লেখক
John Cruz
জন গণিত এবং শিক্ষার প্রতি আবেগ নিয়ে পিএইচডি ছাত্র। তার মুক্ত সময়ে জন হাইকিং এবং সাইকেল চালাতে পছন্দ করে।
BMI ক্যালকুলেটর বাংলা
প্রকাশিত: Thu Jul 08 2021
বিভাগ In স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর In
আপনার নিজের ওয়েবসাইটে BMI ক্যালকুলেটর যোগ করুন

অন্যান্য স্বাস্থ্য ও কল্যাণ ক্যালকুলেটর

টিডিডিই কম্পিউটার

এই বিনামূল্যে অনলাইন ক্যালকুলেটর দিয়ে সহজেই আপনার মোট দৈনিক শক্তি ব্যয় (TDEE) গণনা করুন।

হ্যারিস-বেনেডিক্ট (BMR) ক্যালকুলেটর

এই অনলাইন ক্যালকুলেটর দিয়ে সুপরিচিত সূত্রের উপর ভিত্তি করে আপনার মৌলিক বিপাকীয় হার গণনা করুন।

স্বাভাবিক রক্তচাপ ক্যালকুলেটর

রক্তচাপ মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন। এই ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনার বয়সের জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপ গণনা করুন!

বয়স ক্যালকুলেটর

আমাদের বিনামূল্যে বয়স ক্যালকুলেটর দিয়ে আজই আপনার বয়স বছর এবং দিনে পান।

কোরিয়ান বয়স ক্যালকুলেটর

আমাদের অনলাইন ক্যালকুলেটর দিয়ে সহজেই আপনার কোরিয়ান বয়স খুঁজে বের করুন!

শরীরের আকৃতি ক্যালকুলেটর

এটি একটি অনলাইন টুল যা আপনাকে আপনার পরিমাপের উপর নির্ভর করে আপনার শরীরের আকৃতি জানাবে।

রক্তের গ্রুপ ক্যালকুলেটর

এই সরঞ্জামটি একটি শিশুর জন্য সম্ভাব্য রক্তের ধরন গণনা করবে।

গর্ভাবস্থা নিষেক ক্যালকুলেটর

এই টুলটি নির্ধারিত তারিখের উপর ভিত্তি করে নিষিক্ত তারিখের একটি অনুমান গণনা করবে।

জল ক্যালকুলেটর

এই জল ক্যালকুলেটরটি আপনাকে প্রতিদিন কতটা জলের প্রয়োজন তা গণনা করতে দেয় যাতে আপনাকে এখনও কী পরিমাণ জল পান করতে হবে তা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

Sauna (বাষ্প ঘর) ক্যালরি পোড়া ক্যালকুলেটর

এই অনলাইন টুলটি একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে আপনার পোড়ানো ক্যালোরি গণনা করতে সাহায্য করবে।

শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর

এই শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর আপনাকে আপনার মোট শরীরের ওজনে কতটা শরীরের চর্বি আছে তা গণনা করতে সাহায্য করতে পারে।

নৌবাহিনীর শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর

এই পরামিতি সমস্ত মার্কিন নৌবাহিনীর সদস্যদের জন্য প্রযোজ্য। তাদের শরীরের চর্বি একটি নির্দিষ্ট শতাংশ (%BF) বজায় রাখার জন্য সামরিক পরিষেবার প্রয়োজন হয়।

প্রোজেস্টেরন থেকে ইস্ট্রোজেন অনুপাত ক্যালকুলেটর

প্রোজেস্টেরন/ইস্ট্রোজেন অনুপাতের গণনা, যা Pg/E2 বা সাধারণভাবে P/E2 নামেও পরিচিত, এটি মহিলা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মূল্যায়ন এবং ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (IVF) এর সাফল্যের পূর্বাভাসের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।

RMR - বিশ্রামের বিপাকীয় হার ক্যালকুলেটর

আপনি যখন বিশ্রাম করছেন তখন আপনি কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা এই অনলাইন টুলটি গণনা করবে।

শরীরের পৃষ্ঠ এলাকা (বিএসএ) ক্যালকুলেটর

BSA ক্যালকুলেটর আপনার শরীরের ক্ষেত্রফল (BSA) গণনা করা সহজ করে তোলে, যা বর্গ মিটারে মানব দেহের বাহ্যিক পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফলকে বোঝায়।

গড় ধমনী চাপ ক্যালকুলেটর

এই MAP ক্যালকুলেটর (মান ধমনী চাপ ক্যালকুলেটর) একটি একক কার্ডিয়াক ছন্দে গড় ধমনী চাপ নির্ধারণ করে।

ডিউক ট্রেডমিল স্কোর ক্যালকুলেটর

এই টুলটি প্রাগনোসিস নির্ধারণ করতে এবং সন্দেহভাজন হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের ভবিষ্যতের চিকিৎসার পরিকল্পনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

চর্বি বার্ন জোন ক্যালকুলেটর

এই সহজে ব্যবহারযোগ্য ফ্যাট বার্নিং ক্যালকুলেটর দিয়ে সর্বোত্তম ফ্যাট বার্নিং জোন খুঁজে বের করুন।

কোমর-নিতম্বের অনুপাত ক্যালকুলেটর

কোমর থেকে হিপ অনুপাত ক্যালকুলেটর আপনার কোমরের পরিধি এবং আপনার নিতম্বের মধ্যে মাত্রাহীন অনুপাত গণনা করে।

আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর

এই সহজ ওজন ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনার আদর্শ শরীরের ওজন খুঁজুন। দ্রুত এবং ব্যবহার করতে সহজ! কেজি ও পাউন্ডে কাজ করে!

ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

আপনি প্রতিদিন কত ক্যালোরি প্রয়োজন তা গণনা করতে ক্যালোরি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করতে পারেন।

মুখের আকৃতি ক্যালকুলেটর

এই অনলাইন টুল আপনাকে পরিমাপের উপর ভিত্তি করে আপনার মুখের আকৃতি খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।

শিশুর ওজন শতাংশের ক্যালকুলেটর

এটি এমন একটি টুল যা একটি শিশুর ওজন কিভাবে অন্যান্য শিশুদের সাথে তুলনা করে তা পরিমাপ করতে সাহায্য করে।

VO2 ম্যাক্স ক্যালকুলেটর

সর্বাধিক ক্যালকুলেটরটি যে কোনও ক্রীড়াবিদদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল যারা তাদের সর্বাধিক বায়বীয় সম্ভাবনা গণনা করতে চায়।

রক্তে শর্করার রূপান্তরকারী

এই ব্লাড সুগার কনভার্টার/ক্যালকুলেটর দিয়ে সঠিক এবং নির্ভরযোগ্য ফলাফল পান। আমরা mmol/L-এ গ্লুকোজ মাত্রা পরিমাপের সর্বজনীনভাবে স্বীকৃত মান ব্যবহার করি। আপনি যদি সাধারণত ব্যবহৃত mg/dL ইউনিটের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন তবে আপনি সহজেই সেই পছন্দটিতে যেতে পারেন।

শিশুর সূত্র ক্যালকুলেটর

শিশুর সূত্র সম্পর্কে আরও জানুন এবং আপনার শিশুর কতটা সূত্র প্রয়োজন তা গণনা করুন