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Calcolatrice Calorie Bruciate Nuoto

Questo semplice strumento ti aiuterà a calcolare il numero di calorie bruciate durante il nuoto.

Calorie Bruciate Nuoto Calcolatrice

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Sommario

◦Una tipica attività di nuoto richiede 30 minuti per bruciare calorie
◦Calorie all'ora per una normale attività di nuoto
◦Quante calorie consuma il nuoto a rana all'ora?
◦Quante calorie sei in grado di bruciare quando fai la rana rispetto al dorso?
◦Qual è il modo migliore per perdere peso nuotando?
◦Quanto tempo ci vuole perché il nuoto mostri i risultati?
◦Qual è più efficiente, nuotare o correre?
◦Quanto nuotare equivale a correre un miglio
Il nuoto è un ottimo esercizio aerobico.
Il calcolo delle calorie bruciate durante il nuoto è possibile utilizzando la seguente formula:
Calorie totali bruciate = Durata (in minuti x (METx3,5x peso in chilogrammi) / 200
MET è l'equivalente metabolico. Si basa sulla velocità con cui nuoti. I fisiologi l'hanno già calcolato.

Una tipica attività di nuoto richiede 30 minuti per bruciare calorie

Nuoto generalmente brucia 180 calorie per qualcuno che pesa 125 libbre per 30 minuti. Per qualcuno che pesa 155 libbre, brucia 233 calorie in 30 minuti.

Calorie all'ora per una normale attività di nuoto

Nuotatori diversi bruciano calorie diverse. Una persona che pesa 68 kg, ovvero 150 libbre, brucerà 400 calorie in un'ora di nuoto a intensità moderata mentre brucerà 700 calorie in nuoto ad alta intensità.

Quante calorie consuma il nuoto a rana all'ora?

Il nuoto a rana può bruciare 300-560 calorie all'ora o 150-280 calorie ogni 30 minuti, a seconda del peso della persona.
Una persona che pesa 63 kg (140 libbre) brucerà circa 337 calorie all'ora nuotando a rana.

Quante calorie sei in grado di bruciare quando fai la rana rispetto al dorso?

Il tuo peso, il tuo stile di nuoto e il tempo trascorso nuotando influenzeranno tutte le calorie bruciate.
Una donna di 200 libbre consumerebbe 505 calorie durante il nuoto a rana per un'ora e 457 calorie durante il nuoto a rana per un'ora.

Qual è il modo migliore per perdere peso nuotando?

Il nuoto può essere un ottimo modo per perdere peso. Brucia calorie velocemente e ti aiuta a perdere peso.

Quanto tempo ci vuole perché il nuoto mostri i risultati?

Nuotare regolarmente per almeno un'ora a settimana è un ottimo modo per perdere peso e migliorare la flessibilità.

Qual è più efficiente, nuotare o correre?

Sarebbe difficile confrontare e capire le calorie esatte bruciate dagli individui durante entrambi gli allenamenti, poiché ci sono molte variabili come l'intensità e la superficie dell'allenamento.
Se una persona corre per 5 miglia all'ora, brucia 606 calorie. Tuttavia, una persona che nuota per mezz'ora può bruciare da 233 a 878 calorie. Questo dipende da quanto è forte la bracciata e da quanto è intenso il nuotatore.
La corsa brucia il 70% in più di calorie rispetto al nuoto, ma non è fattibile per le persone obese o in sovrappeso. Il nuoto fornisce un allenamento completo che non richiede pressione o peso extra.

Quanto nuotare equivale a correre un miglio

Nuoto e corsa vengono confrontati in un rapporto di 4:1. Ciò significa che il nuoto impiega quattro volte più tempo della corsa.
Parmis Kazemi
Autore dell'articolo
Parmis Kazemi
Parmis è un creatore di contenuti che ha una passione per la scrittura e la creazione di cose nuove. È anche molto interessata alla tecnologia e le piace imparare cose nuove.
Calcolatrice Calorie Bruciate Nuoto Italiano
Pubblicato: Wed Jun 08 2022
Nella categoria Calcolatrici sportive
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