Športové Kalkulačky

Plávanie Kalkulačka Spálených Kalórií

Tento jednoduchý nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite pri plávaní.

Kalkulačka na plávanie spálených kalórií

úroveň
kg
mins
kcal
vyrobené pomocou ❤️ od

Obsah

◦Typická plavecká aktivita vyžaduje 30 minút na spálenie kalórií
◦Kalórie za hodinu pre normálnu plávanie
◦Koľko kalórií spotrebuje plávanie na prsia za hodinu?
◦Koľko kalórií dokážete spáliť pri prsiach vs.
◦Aký je najlepší spôsob, ako schudnúť plávaním?
◦Ako dlho trvá plávanie, kým sa prejavia výsledky?
◦Čo je efektívnejšie, plávanie alebo beh?
◦Koľko plávania sa rovná zabehnutiu míle
Plávanie je vynikajúce aeróbne cvičenie.
Výpočet kalórií spálených počas plávania je možný pomocou nasledujúceho vzorca:
Celkový počet spálených kalórií = Trvanie (v minútach x (MET x 3,5 x hmotnosť v kilogramoch) / 200
MET je metabolický ekvivalent. Je to založené na rýchlosti plávania. Fyziológovia to už vypočítali.

Typická plavecká aktivita vyžaduje 30 minút na spálenie kalórií

Plávanie vo všeobecnosti spáli 180 kalórií pre človeka s hmotnosťou 125 libier počas 30 minút. Pre niekoho, kto váži 155 libier, spáli 233 kalórií za 30 minút.

Kalórie za hodinu pre normálnu plávanie

Rôzni plavci spaľujú rôzne kalórie. Osoba, ktorá váži 68 kg, teda 150 libier, spáli 400 kalórií za hodinu plávania strednej intenzity, zatiaľ čo pri plávaní vysokej intenzity spáli 700 kalórií.

Koľko kalórií spotrebuje plávanie na prsia za hodinu?

Plávanie prsiami môže spáliť 300-560 kalórií za hodinu alebo 150-280 kalórií za 30 minút, v závislosti od hmotnosti osoby.
Osoba s hmotnosťou 63 kg (140 libier) spáli približne 337 kalórií za hodinu plávania na prsiach.

Koľko kalórií dokážete spáliť pri prsiach vs.

Vaša váha, váš plavecký štýl a čas strávený plávaním, to všetko bude mať vplyv na to, koľko kalórií spálite.
200 kilová žena by skonzumovala 505 kalórií počas plávania na prsiach za hodinu a 457 kalórií počas plávania na prsiach za hodinu.

Aký je najlepší spôsob, ako schudnúť plávaním?

Plávanie môže byť skvelým spôsobom, ako schudnúť. Rýchlo spaľuje kalórie a pomáha vám schudnúť.

Ako dlho trvá plávanie, kým sa prejavia výsledky?

Pravidelné plávanie aspoň hodinu týždenne je skvelý spôsob, ako schudnúť a zlepšiť flexibilitu.

Čo je efektívnejšie, plávanie alebo beh?

Bolo by ťažké porovnať a zistiť presné kalórie spálené jednotlivcami počas oboch tréningov, pretože existuje veľa premenných, ako je intenzita a povrch tréningu.
Ak človek beží 5 míľ za hodinu, spáli 606 kalórií. Avšak človek, ktorý pláva pol hodiny, môže spáliť kdekoľvek od 233 do 878 kalórií. Závisí to od toho, aký silný je úder a akú intenzitu má plavec.
Beh spáli o 70 % viac kalórií ako plávanie, no nie je to možné pre ľudí s obezitou alebo nadváhou. Plávanie poskytuje kompletný tréning, ktorý si nevyžaduje žiadny tlak ani váhu navyše.

Koľko plávania sa rovná zabehnutiu míle

Plávanie a beh sú porovnávané v pomere 4:1. To znamená, že plávanie zaberie štyrikrát viac času ako beh.
Parmis Kazemi
Autor článku
Parmis Kazemi
Parmis je tvorca obsahu, ktorý má vášeň pre písanie a vytváranie nových vecí. Má tiež veľký záujem o techniku a rada sa učí nové veci.
Plávanie Kalkulačka Spálených Kalórií Slovenčina
Publikovaný: Wed Jun 08 2022
V kategórii Športové kalkulačky
Pridajte Plávanie Kalkulačka Spálených Kalórií na svoj vlastný web

Ako pridať Plávanie Kalkulačka Spálených Kalórií na môj web?

Pomocou nášho kódu môžete ľahko pridať Plávanie Kalkulačka Spálených Kalórií na svoj vlastný web. Vložte kód na svoju webovú stránku a kalkulačka sa na tomto mieste automaticky zobrazí!

Ako pridať miniaplikáciu Plávanie Kalkulačka Spálených Kalórií na webovú stránku WordPress?

Pridanie Plávanie Kalkulačka Spálených Kalórií na váš server Wordpres je rýchle a jednoduché! Nájdite stránku, na ktorú chcete pridať kalkulačku, prejdite do režimu úprav, kliknite na položku Text a prilepte tam kód.

Ako pridať widget HTML na stránku Wordpress pomocou nového editora kóduAko pridať widget HTML na stránku Wordpress pomocou starého editora kóduLoading...

Ostatné športové kalkulačky

Kalkulačka Bežeckého Tempa

Vypočítajte si čas na bežecké vzdialenosti na základe aktuálneho očakávaného bežeckého tempa.

Kalkulačka Bežeckého Tempa
Kalkulačka Pochodovaných Krokmi Do Kilometrov (km)

Táto bezplatná online kalkulačka ľahko prevádza kroky, ktoré ste prešli na kilometre!

Kalkulačka Pochodovaných Krokmi Do Kilometrov (km)
Kalkulačka Prejdených Krokov Na Míle

Zistite, koľko míľ ste prešli pomocou našej online kalkulačky krokov k míľam zadarmo!

Kalkulačka Prejdených Krokov Na Míle
Premeniť Prejdené Kroky Na Kalórie

Konvertor prejdených krokov na kalórie vám umožňuje odhadnúť, koľko kalórií spálite.

Premeniť Prejdené Kroky Na Kalórie
Kalkulačka Tlaku Na Lavičke

Kalkulačka tlaku na lavičke vám pomôže nájsť maximum pre jedno opakovanie.

Kalkulačka Tlaku Na Lavičke
Push Up Kalkulačka Spálených Kalórií

Tento bezplatný nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite v určitom časovom rámci.

Push Up Kalkulačka Spálených Kalórií
Jazda Na Kajaku Kalkulačka Spálených Kalórií

tento online nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite v určitom časovom rámci, keď idete na kajak.

Jazda Na Kajaku Kalkulačka Spálených Kalórií
Kalkulačka Spálených Kalórií Na Stacionárnom Bicykli

Tento jednoduchý nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite pri používaní stacionárneho bicykla.

Kalkulačka Spálených Kalórií Na Stacionárnom Bicykli
Jogging Kalkulačka Spálených Kalórií

Tento jednoduchý nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite pri joggingu.

Jogging Kalkulačka Spálených Kalórií
Spustiť Kalkulačku Spálených Kalórií

Koľko kalórií spáli beh?

Spustiť Kalkulačku Spálených Kalórií
Drepy Kalkulačka Spálených Kalórií

Tento jednoduchý nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite pri drepoch.

Drepy Kalkulačka Spálených Kalórií
Skákadlá Kalkulačka Spálených Kalórií

Tento jednoduchý nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite, keď skáčete.

Skákadlá Kalkulačka Spálených Kalórií
Skákanie Cez Švihadlo Kalkulačka Spálených Kalórií

Tento jednoduchý nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite pri skákaní cez švihadlo.

Skákanie Cez Švihadlo Kalkulačka Spálených Kalórií