Športni Kalkulatorji

Kalkulator Porabljenih Kalorij Pri Plavanju

To preprosto orodje vam bo pomagalo izračunati število kalorij, ki jih porabite med plavanjem.

Kalkulator porabljenih kalorij pri plavanju

Raven
kg
mins
kcal
naredil z ❤️ avtor

Kazalo

◦Tipična plavalna aktivnost zahteva 30 minut za kurjenje kalorij
◦Kalorije na uro za normalno plavanje
◦Koliko kalorij porabi prsno plavanje na uro?
◦Koliko kalorij lahko pokurite, ko izvajate prsno v primerjavi s hrbtno?
◦Kateri je najboljši način za hujšanje s plavanjem?
◦Koliko časa traja, da plavanje pokaže rezultate?
◦Kaj je bolj učinkovito, plavanje ali tek?
◦Koliko plavanja je enako preteči miljo
Plavanje je odlična aerobna vadba.
Izračun porabljenih kalorij med plavanjem je možen po naslednji formuli:
Skupne porabljene kalorije = trajanje (v minutah x (METx3,5x teža v kilogramih) / 200
MET je metabolični ekvivalent. Temelji na hitrosti, ki jo plavate. Fiziologi so ga že izračunali.

Tipična plavalna aktivnost zahteva 30 minut za kurjenje kalorij

Plavanje na splošno pokuri 180 kalorij za nekoga, ki tehta 125 lbs za 30 minut. Za nekoga, ki tehta 155 funtov, pokuri 233 kalorij v 30 minutah.

Kalorije na uro za normalno plavanje

Različni plavalci pokurijo različne kalorije. Oseba, ki tehta 68 kg, torej 150 lbs, bo v uri zmerno intenzivnega plavanja pokurila 400 kalorij, pri plavanju visoke intenzivnosti pa 700 kalorij.

Koliko kalorij porabi prsno plavanje na uro?

Plavanje prsno lahko pokuri 300-560 kalorij na uro ali 150-280 kalorij na 30 minut, odvisno od teže osebe.
Oseba, ki tehta 63 kg (140 funtov), bo pokurila približno 337 kalorij na uro plavanja prsno.

Koliko kalorij lahko pokurite, ko izvajate prsno v primerjavi s hrbtno?

Vaša teža, vaš slog plavanja in čas, porabljen za plavanje, bodo vplivali na to, koliko kalorij boste porabili.
200-kilogramska ženska bi med prsnim plavanjem za eno uro porabila 505 kalorij, med prsnim plavanjem pa 457 kalorij za eno uro.

Kateri je najboljši način za hujšanje s plavanjem?

Plavanje je lahko odličen način za hujšanje. Hitro kuri kalorije in vam pomaga pri izgubi teže.

Koliko časa traja, da plavanje pokaže rezultate?

Redno plavanje vsaj eno uro na teden je odličen način za hujšanje in izboljšanje prožnosti.

Kaj je bolj učinkovito, plavanje ali tek?

Težko bi bilo primerjati in ugotoviti natančne kalorije, ki jih posamezniki porabijo med obema treningoma, saj obstaja veliko spremenljivk, kot sta intenzivnost in površina vadbe.
Če človek teče 5 milj na uro, pokuri 606 kalorij. Vendar pa lahko oseba, ki plava pol ure, pokuri od 233 do 878 kalorij. To je odvisno od tega, kako močan je udarec in kako intenziven je plavalec.
S tekom porabite 70 % več kalorij kot s plavanjem, vendar to ni izvedljivo za ljudi, ki so debeli ali prekomerno telesno težo. Plavanje zagotavlja popolno vadbo, ki ne zahteva nobenega pritiska ali dodatne teže.

Koliko plavanja je enako preteči miljo

Plavanje in tek se primerjata v razmerju 4:1. To pomeni, da plavanje traja štirikrat več časa kot tek.
Parmis Kazemi
Avtor članka
Parmis Kazemi
Parmis je ustvarjalec vsebin, ki ima strast do pisanja in ustvarjanja novih stvari. Zelo jo zanima tudi tehnika in se rada uči novih stvari.
Kalkulator Porabljenih Kalorij Pri Plavanju Slovenski
Objavljeno: Wed Jun 08 2022
V kategoriji Športni kalkulatorji
Dodajte Kalkulator Porabljenih Kalorij Pri Plavanju na svoje spletno mesto

Kako dodati Kalkulator Porabljenih Kalorij Pri Plavanju na moje spletno mesto?

S pomočjo naše kode lahko preprosto dodate Kalkulator Porabljenih Kalorij Pri Plavanju na svoje spletno mesto. Prilepite kodo na svojo spletno stran in kalkulator se bo samodejno prikazal na tem mestu!

Kako dodati pripomoček Kalkulator Porabljenih Kalorij Pri Plavanju na spletno mesto WordPress?

Dodajanje Kalkulator Porabljenih Kalorij Pri Plavanju na vašo spletno stran Wordpres je hitro in enostavno! Poiščite stran, na katero želite dodati kalkulator, pojdite v način urejanja, kliknite »Besedilo« in nanjo prilepite kodo.

Kako dodati pripomoček HTML na stran Wordpress z novim urejevalnikom kodKako dodati pripomoček HTML na stran Wordpress s starim urejevalnikom kodLoading...

Drugi športni kalkulatorji

Kalkulator Hitrosti Teka

Izračunajte svoj čas za tekaške razdalje glede na trenutno pričakovano hitrost teka.

Kalkulator Hitrosti Teka
Kalkulator Korakov Do Kilometrov (km)

Ta brezplačni spletni kalkulator enostavno pretvori korake, ki ste jih prehodili, v kilometre!

Kalkulator Korakov Do Kilometrov (km)
Kalkulator Prehojenih Korakov Do Milj

Ugotovite, koliko kilometrov ste prehodili z našim brezplačnim spletnim kalkulatorjem korakov do milj!

Kalkulator Prehojenih Korakov Do Milj
Pretvori Prehojene Korake V Kalorije

Prehodni koraki v pretvornik kalorij vam omogočajo, da ocenite, koliko kalorij porabite.

Pretvori Prehojene Korake V Kalorije
Kalkulator Za Stiskanje Na Klopi

Kalkulator za stiskanje na klopi vam bo pomagal najti svoj maksimum za eno ponovitev.

Kalkulator Za Stiskanje Na Klopi
Kalkulator Porabljenih Kalorij Sklece

To brezplačno orodje vam bo pomagalo izračunati število kalorij, ki jih porabite v določenem časovnem okviru.

Kalkulator Porabljenih Kalorij Sklece
Kalkulator Porabljenih Kalorij V Kajaku

to spletno orodje vam bo pomagalo izračunati število kalorij, ki jih porabite v določenem časovnem okviru, ko se odpravite na kajak.

Kalkulator Porabljenih Kalorij V Kajaku
Kalkulator Porabljenih Kalorij Na Sobnem Kolesu

To preprosto orodje vam bo pomagalo izračunati število kalorij, ki jih porabite pri uporabi sobnega kolesa.

Kalkulator Porabljenih Kalorij Na Sobnem Kolesu
Kalkulator Porabljenih Kalorij Pri Teku

To preprosto orodje vam bo pomagalo izračunati število kalorij, ki jih porabite med tekom.

Kalkulator Porabljenih Kalorij Pri Teku
Vodenje Kalkulatorja Porabljenih Kalorij

Koliko kalorij porabi tek?

Vodenje Kalkulatorja Porabljenih Kalorij
Počepi Kalkulator Porabljenih Kalorij

To preprosto orodje vam bo pomagalo izračunati število kalorij, ki jih porabite, ko delate počepe.

Počepi Kalkulator Porabljenih Kalorij
Jumping Jacks Kalkulator Porabljenih Kalorij

To preprosto orodje vam bo pomagalo izračunati število kalorij, ki jih porabite pri skakanju.

Jumping Jacks Kalkulator Porabljenih Kalorij
Kalkulator Porabljenih Kalorij V Skakalni Vrvi

To preprosto orodje vam bo pomagalo izračunati število kalorij, ki jih porabite pri skakanju vrvi.

Kalkulator Porabljenih Kalorij V Skakalni Vrvi