Sport Számológépek

Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor

Ez az egyszerű eszköz segít kiszámítani az úszás közben elégetett kalóriák számát.

Elégetett kalóriák úszáskalkulátor

Szint
kg
mins
kcal
készítette: ❤️

Tartalomjegyzék

◦Egy tipikus úszás 30 percet igényel a kalóriák elégetéséhez
◦Óránkénti kalória normál úszáshoz
◦Hány kalóriát fogyaszt az úszás, mellúszás óránként?
◦Hány kalóriát tudsz elégetni a mellúszás és a hátúszás során?
◦Mi a legjobb módja a fogyásnak úszással?
◦Mennyi idő alatt mutatkozik meg az úszás eredménye?
◦Melyik a hatékonyabb, az úszás vagy a futás?
◦Mennyi úszás egyenlő egy mérföld lefutásával
Az úszás kiváló aerob gyakorlat.
Az úszás során elégetett kalóriák kiszámítása a következő képlettel lehetséges:
Összes elégetett kalória = időtartam (percben x (METx3,5x súly kilogrammban) / 200
A MET a metabolikus ekvivalens. Az úszás sebességén alapul. A fiziológusok már kiszámolták.

Egy tipikus úszás 30 percet igényel a kalóriák elégetéséhez

Az úszás általában 180 kalóriát éget el egy 125 font súlyú ember számára 30 percig. Egy 155 font súlyú ember számára 30 perc alatt 233 kalóriát éget el.

Óránkénti kalória normál úszáshoz

A különböző úszók különböző kalóriákat égetnek el. Egy 68 kg-os, azaz 150 font súlyú személy 400 kalóriát éget el egy óra közepes intenzitású úszás során, miközben 700 kalóriát éget el a magas intenzitású úszás során.

Hány kalóriát fogyaszt az úszás, mellúszás óránként?

Az úszó mellúszás 300-560 kalóriát égethet el óránként, vagy 150-280 kalóriát 30 perc alatt, a személy súlyától függően.
Egy 63 kg (140 font) súlyú személy körülbelül 337 kalóriát éget el óránként mellúszás közben.

Hány kalóriát tudsz elégetni a mellúszás és a hátúszás során?

A testsúlyod, az úszási stílusod és az úszással töltött idő mind befolyásolja az elégetett kalóriát.
Egy 200 kilós nő 505 kalóriát fogyaszt a mellúszás során egy órán keresztül, és 457 kalóriát egy órán át úszás közben.

Mi a legjobb módja a fogyásnak úszással?

Az úszás nagyszerű módja lehet a fogyásnak. Gyorsan égeti el a kalóriákat és segít a fogyásban.

Mennyi idő alatt mutatkozik meg az úszás eredménye?

A heti legalább egy órás rendszeres úszás nagyszerű módja a fogyásnak és a rugalmasság javításának.

Melyik a hatékonyabb, az úszás vagy a futás?

Nehéz lenne összehasonlítani és kitalálni az egyének által mindkét edzés során elégetett kalóriákat, mivel számos változó van, például az edzés intenzitása és felülete.
Ha egy személy óránként 5 mérföldet fut, az 606 kalóriát éget el. Azonban egy fél órát úszó ember 233-878 kalóriát éget el. Ez attól függ, hogy milyen erős az ütés, és milyen intenzív az úszó.
A futás 70%-kal több kalóriát éget el, mint az úszás, de ez nem kivitelezhető elhízott vagy túlsúlyos emberek számára. Az úszás teljes körű edzést biztosít, amely nem igényel semmilyen nyomást vagy extra súlyt.

Mennyi úszás egyenlő egy mérföld lefutásával

Az úszást és a futást 4:1 arányban hasonlítják össze. Ez azt jelenti, hogy az úszás négyszer annyi időt vesz igénybe, mint a futás.
Parmis Kazemi
A cikk szerzője
Parmis Kazemi
Parmis tartalomkészítő, aki szenvedélyesen ír és új dolgokat hoz létre. Nagyon érdekli a technika és szívesen tanul új dolgokat.
Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor magyar nyelv
Közzétett: Wed Jun 08 2022
A (z) Sport számológépek kategóriában
A (z) Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor hozzáadása saját webhelyéhez

Hogyan adhatom hozzá Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor webhelyemhez?

Kódunk segítségével könnyedén hozzáadhatja a (z) Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor webhelyet saját webhelyéhez. Illessze be a kódot a webhelyére, és a számológép automatikusan megjelenik azon a helyen!

Hogyan adhatok hozzá Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor modult a WordPress webhelyéhez?

A (z) Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor hozzáadása a Wordpres webhelyéhez gyors és egyszerű! Keresse meg azt az oldalt, amelyhez hozzá szeretné adni a számológépet, lépjen szerkesztési módba, kattintson a "Szöveg" gombra, és illessze be a kódot oda.

Hogyan adhat hozzá HTML widgetet a Wordpress oldalhoz új kódszerkesztővelHogyan adhat hozzá HTML widgetet a Wordpress oldalhoz a régi kódszerkesztővelLoading...

Egyéb sportkalkulátorok

Futó Ütem Számológép

Számítsa ki a futó távokra szánt időt a jelenlegi várható futási tempó alapján.

Futó Ütem Számológép
Sétált Lépések A Kilométer (km) Számológéphez

Ez az ingyenes online számológép könnyen átalakítja a megtett lépéseket kilométerekre!

Sétált Lépések A Kilométer (km) Számológéphez
Sétált Lépések Mérföldig Kalkulátor

Tudja meg, hány mérföldet gyalogolt az ingyenes lépések mérföldek online számológépünk segítségével!

Sétált Lépések Mérföldig Kalkulátor
A Megtett Lépéseket Kalóriává Alakítani

A megtett lépések a kalóriakonvertáló segítségével megbecsülheti, hány kalóriát éget el.

A Megtett Lépéseket Kalóriává Alakítani
Fekvenyomás Kalkulátor

A fekvenyomás kalkulátor segít megtalálni az egy ismétlés maximumát.

Fekvenyomás Kalkulátor
Fekvőtámasz Elégetett Kalória Kalkulátor

Ez az ingyenes eszköz segít kiszámítani egy bizonyos időkereten belül elégetett kalóriák számát.

Fekvőtámasz Elégetett Kalória Kalkulátor
Kajakozás Elégetett Kalória Kalkulátor

ez az online eszköz segít kiszámítani az elégetett kalóriák számát egy bizonyos időkereten belül, amikor kajakozik.

Kajakozás Elégetett Kalória Kalkulátor
Álló Kerékpár Elégetett Kalória Kalkulátor

Ez az egyszerű eszköz segít kiszámítani, hány kalóriát éget el, ha álló kerékpárt használ.

Álló Kerékpár Elégetett Kalória Kalkulátor
Kocogás Elégetett Kalóriák Számológépe

Ez az egyszerű eszköz segít kiszámítani a kocogás közben elégetett kalóriák számát.

Kocogás Elégetett Kalóriák Számológépe
Futás Elégetett Kalória Kalkulátor

Hány kalóriát éget el a futás?

Futás Elégetett Kalória Kalkulátor
Guggolás Elégetett Kalóriák Kalkulátor

Ez az egyszerű eszköz segít kiszámítani a guggolás során elégetett kalóriák számát.

Guggolás Elégetett Kalóriák Kalkulátor
Ugráló Jack Elégetett Kalóriát Kalkulátor

Ez az egyszerű eszköz segít kiszámítani az emelőkugrás során elégetett kalóriák számát.

Ugráló Jack Elégetett Kalóriát Kalkulátor
Ugrókötél Elégetett Kalóriák Kalkulátor

Ez az egyszerű eszköz segít kiszámítani az ugrókötél ugrásakor elégetett kalóriák számát.

Ugrókötél Elégetett Kalóriák Kalkulátor