Κολύμβηση Υπολογιστής Καίει Θερμίδες

Αθλητικές Αριθμομηχανές

Αυτό το εύκολο εργαλείο θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τον αριθμό των θερμίδων που καίτε όταν κολυμπάτε.

Υπολογιστής κολύμβησης που καίγονται θερμίδες

Επίπεδο

Βάρος

Διάρκεια

mins

Θερμίδες που καίγονται στο κολύμπι

kcal

φτιαγμένο με ❤️ από

Πίνακας περιεχομένων

◦Μια τυπική δραστηριότητα κολύμβησης απαιτεί 30 λεπτά για να κάψετε θερμίδες

◦Θερμίδες ανά ώρα για μια κανονική δραστηριότητα κολύμβησης

◦Πόσες θερμίδες καταναλώνει ανά ώρα το κολύμπι με πρόσθιο;

◦Πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε όταν κάνετε το πρόσθιο εναντίον του ύπτιο;

◦Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος κολυμπώντας;

◦Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δείξει αποτελέσματα η κολύμβηση;

◦Τι είναι πιο αποτελεσματικό, το κολύμπι ή το τρέξιμο;

◦Πόσο κολύμπι ισούται με τρέξιμο ένα μίλι

Το κολύμπι είναι μια εξαιρετική αερόβια άσκηση.

Ο υπολογισμός των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια της κολύμβησης είναι δυνατός χρησιμοποιώντας τον ακόλουθο τύπο:

Συνολικές θερμίδες που καίγονται = Διάρκεια (σε λεπτά x (METx3,5x βάρος σε κιλά) / 200

Το MET είναι το μεταβολικό ισοδύναμο. Βασίζεται στην ταχύτητα που κολυμπάτε. Οι φυσιολόγοι το έχουν ήδη υπολογίσει.

Μια τυπική δραστηριότητα κολύμβησης απαιτεί 30 λεπτά για να κάψετε θερμίδες

Το κολύμπι γενικά καίει 180 θερμίδες για κάποιον που ζυγίζει 125 κιλά για 30 λεπτά. Για κάποιον που ζυγίζει 155 κιλά, καίει 233 θερμίδες σε 30 λεπτά.

Θερμίδες ανά ώρα για μια κανονική δραστηριότητα κολύμβησης

Διαφορετικοί κολυμβητές καίνε διαφορετικές θερμίδες. Ένα άτομο που είναι 68 κιλά, δηλαδή 150 λίβρες, θα κάψει 400 θερμίδες σε μια ώρα μέτριας έντασης κολύμβησης ενώ θα κάψει 700 θερμίδες σε κολύμβηση υψηλής έντασης.

Πόσες θερμίδες καταναλώνει ανά ώρα το κολύμπι με πρόσθιο;

Το πρόσθιο κολύμπι μπορεί να κάψει 300-560 θερμίδες την ώρα ή 150-280 θερμίδες ανά 30 λεπτά, ανάλογα με το βάρος του ατόμου.

Ένα άτομο που ζυγίζει 63 κιλά (140 λίβρες) θα κάψει περίπου 337 θερμίδες την ώρα κολυμπώντας πρόσθιο.

Πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε όταν κάνετε το πρόσθιο εναντίον του ύπτιο;

Το βάρος σας, το στυλ κολύμβησής σας και ο χρόνος που αφιερώνετε στην κολύμβηση θα επηρεάσουν όλες τις θερμίδες που καίτε.

Μια γυναίκα 200 κιλών θα κατανάλωνε 505 θερμίδες κατά τη διάρκεια της κολύμβησης πρόσθιο για μία ώρα και 457 θερμίδες κατά τη διάρκεια της κολύμβησης πρόσθιο για μία ώρα.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος κολυμπώντας;

Το κολύμπι μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος. Καίει θερμίδες γρήγορα και σας βοηθά να χάσετε βάρος.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δείξει αποτελέσματα η κολύμβηση;

Το τακτικό κολύμπι για τουλάχιστον μία ώρα την εβδομάδα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την ευελιξία.

Τι είναι πιο αποτελεσματικό, το κολύμπι ή το τρέξιμο;

Θα ήταν δύσκολο να συγκρίνουμε και να υπολογίσουμε τις ακριβείς θερμίδες που καίγονται από τα άτομα και στις δύο προπονήσεις, καθώς υπάρχουν πολλές μεταβλητές όπως η ένταση και η επιφάνεια της προπόνησης.

Αν κάποιος τρέχει για 5 μίλια την ώρα, καίει 606 θερμίδες. Ωστόσο, ένα άτομο που κολυμπάει για μισή ώρα μπορεί να κάψει οπουδήποτε από 233 έως 878 θερμίδες. Αυτό εξαρτάται από το πόσο δυνατό είναι το εγκεφαλικό επεισόδιο και πόσο έντονο είναι ο κολυμβητής.

Το τρέξιμο καίει 70% περισσότερες θερμίδες από το κολύμπι, αλλά δεν είναι εφικτό για άτομα που είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα. Η κολύμβηση παρέχει μια ολοκληρωμένη προπόνηση που δεν απαιτεί πίεση ή επιπλέον βάρος.

Πόσο κολύμπι ισούται με τρέξιμο ένα μίλι

Το κολύμπι και το τρέξιμο συγκρίνονται σε αναλογία 4:1. Αυτό σημαίνει ότι το κολύμπι απαιτεί τέσσερις φορές περισσότερο χρόνο από το τρέξιμο.

Συντάκτης άρθρου

Parmis Kazemi

Ο Parmis είναι ένας δημιουργός περιεχομένου που έχει πάθος να γράφει και να δημιουργεί νέα πράγματα. Επίσης, ενδιαφέρεται πολύ για την τεχνολογία και απολαμβάνει να μαθαίνει νέα πράγματα.

Κολύμβηση Υπολογιστής Καίει Θερμίδες ελληνικά

Που δημοσιεύθηκε: Wed Jun 08 2022

Στην κατηγορία Αθλητικές αριθμομηχανές

Προσθέστε το Κολύμβηση Υπολογιστής Καίει Θερμίδες στον δικό σας ιστότοπο

Κολύμβηση Υπολογιστής Καίει Θερμίδες σε άλλες γλώσσες

מחשבון שריפת קלוריות לשחייה Kalkulačka Spálených Kalorií Při Plavání Úszás Elégetett Kalória Kalkulátor 游泳消耗卡路里计算器 সাঁতার পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর Калькулятор Спалених Калорій Під Час Плавання Ujumine Põletatud Kalorite Kalkulaator Swimming Burned Calories Calculator Calculadora De Calorias Queimadas De Natação Calculadora De Calorias Quemadas Nadando

Άλλοι αθλητικοί υπολογιστές

Υπολογιστής Ρυθμού Λειτουργίας

Υπολογίστε τον χρόνο σας για αποστάσεις αγώνα με βάση τον τρέχοντα αναμενόμενο ρυθμό τρεξίματος.

Υπολογιστής Ρυθμού Λειτουργίας

Περπατήσατε Βήματα Σε Χιλιόμετρα (χιλιόμετρα) Αριθμομηχανή

Αυτή η δωρεάν ηλεκτρονική αριθμομηχανή μετατρέπει εύκολα τα βήματα που έχετε περπατήσει σε χιλιόμετρα!

Περπατήσατε Βήματα Σε Χιλιόμετρα (χιλιόμετρα) Αριθμομηχανή

Υπολογιστής Walked Steps To Miles

Μάθετε πόσα μίλια περπατήσατε χρησιμοποιώντας την δωρεάν ηλεκτρονική αριθμομηχανή μας βήματα προς μίλια!

Υπολογιστής Walked Steps To Miles

Μετατρέψτε Τα Βήματα Που Έχετε Κάνει Σε Θερμίδες

Ο μετατροπέας βημάτων σε θερμίδες σάς επιτρέπει να υπολογίσετε πόσες θερμίδες καίτε.

Μετατρέψτε Τα Βήματα Που Έχετε Κάνει Σε Θερμίδες

Αριθμομηχανή Πιεστηρίου Πάγκου

Η αριθμομηχανή τύπου πάγκου θα σας βοηθήσει να βρείτε το μέγιστο για μία επανάληψη.

Αριθμομηχανή Πιεστηρίου Πάγκου

Push Ups Αριθμομηχανή Καύσης Θερμίδων

Αυτό το δωρεάν εργαλείο θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τον αριθμό των θερμίδων που καίτε σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Push Ups Αριθμομηχανή Καύσης Θερμίδων

Υπολογιστής Καύσης Θερμίδων Με Καγιάκ

αυτό το διαδικτυακό εργαλείο θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τον αριθμό των θερμίδων που καίτε μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα όταν κάνετε καγιάκ.

Υπολογιστής Καύσης Θερμίδων Με Καγιάκ

Στατικό Ποδήλατο Αριθμομηχανή Που Καίει Θερμίδες

Αυτό το εύκολο εργαλείο θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τον αριθμό των θερμίδων που καίτε όταν χρησιμοποιείτε ένα στατικό ποδήλατο.

Στατικό Ποδήλατο Αριθμομηχανή Που Καίει Θερμίδες

Τζόκινγκ Αριθμομηχανή Που Καίγονται Θερμίδες

Αυτό το εύκολο εργαλείο θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τον αριθμό των θερμίδων που καίτε όταν κάνετε τζόκινγκ.

Τζόκινγκ Αριθμομηχανή Που Καίγονται Θερμίδες

Τρέξιμο Αριθμομηχανή Καμένων Θερμίδων

Πόσες θερμίδες καίει το τρέξιμο;

Τρέξιμο Αριθμομηχανή Καμένων Θερμίδων

Squats Αριθμομηχανή Έκαψε Θερμίδες

Αυτό το εύκολο εργαλείο θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τον αριθμό των θερμίδων που καίτε όταν κάνετε squat.

Squats Αριθμομηχανή Έκαψε Θερμίδες

Jumping Jacks Αριθμομηχανή Έκαψαν Θερμίδες

Αυτό το εύκολο εργαλείο θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τον αριθμό των θερμίδων που καίτε όταν κάνετε jumping jacks.

Jumping Jacks Αριθμομηχανή Έκαψαν Θερμίδες

Αριθμομηχανή Που Καίει Θερμίδες

Αυτό το εύκολο εργαλείο θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τον αριθμό των θερμίδων που καίτε όταν πηδάτε με σχοινί.

Αριθμομηχανή Που Καίει Θερμίδες