Máy Tính Thể Thao

Bơi Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy

Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán số calo bạn đốt cháy khi bơi.

Máy tính khi bơi đã đốt cháy calo

Mức độ
kg
mins
kcal
làm bằng ❤️ bởi

Mục lục

Một hoạt động bơi lội điển hình cần 30 phút để đốt cháy calo
Lượng calo mỗi giờ cho một hoạt động bơi lội bình thường
Bơi ếch tiêu thụ bao nhiêu calo mỗi giờ?
Bạn có thể đốt cháy bao nhiêu calo khi bơi ếch so với bơi ngửa?
Cách tốt nhất để giảm cân bằng cách bơi lội là gì?
Bơi trong bao lâu thì có kết quả?
Cái nào hiệu quả hơn, bơi hay chạy?
Bơi bao nhiêu tương đương với chạy một dặm
Bơi lội là một bài tập thể dục nhịp điệu tuyệt vời.
Có thể tính toán lượng calo đốt cháy trong khi bơi bằng công thức sau:
Tổng lượng calo bị đốt cháy = Thời lượng (tính bằng phút x (METx3,5x trọng lượng tính bằng kilogam) / 200
MET là tương đương chuyển hóa. Nó dựa trên tốc độ bạn bơi. Các nhà sinh lý học đã tính toán rồi.

Một hoạt động bơi lội điển hình cần 30 phút để đốt cháy calo

Bơi lội thường đốt cháy 180 calo cho người nặng 125 lbs trong 30 phút. Đối với một người nặng 155 lbs, nó đốt cháy 233 calo trong 30 phút.

Lượng calo mỗi giờ cho một hoạt động bơi lội bình thường

Những người bơi khác nhau đốt cháy lượng calo khác nhau. Một người nặng 68kg, tức là 150 lbs, sẽ đốt cháy 400 calo trong một giờ bơi ở cường độ trung bình trong khi đốt cháy 700 calo khi bơi cường độ cao.

Bơi ếch tiêu thụ bao nhiêu calo mỗi giờ?

Bơi ếch có thể đốt cháy 300-560 calo một giờ hoặc 150-280 calo mỗi 30 phút, tùy thuộc vào cân nặng của người đó.
Một người nặng 63kg (140 pound) sẽ đốt cháy khoảng 337 calo trong một giờ bơi ếch.

Bạn có thể đốt cháy bao nhiêu calo khi bơi ếch so với bơi ngửa?

Cân nặng, cách bơi và thời gian bơi sẽ ảnh hưởng đến lượng calo bạn đốt cháy.
Một phụ nữ nặng 200 pound sẽ tiêu thụ 505 calo khi bơi ếch trong một giờ và 457 calo khi bơi ếch trong một giờ.

Cách tốt nhất để giảm cân bằng cách bơi lội là gì?

Bơi lội có thể là một cách tuyệt vời để giảm cân. Nó đốt cháy calo nhanh chóng và giúp bạn giảm cân.

Bơi trong bao lâu thì có kết quả?

Bơi thường xuyên ít nhất một giờ một tuần là một cách tuyệt vời để giảm cân và cải thiện sự dẻo dai.

Cái nào hiệu quả hơn, bơi hay chạy?

Sẽ rất khó để so sánh và tìm ra lượng calo chính xác được đốt cháy bởi các cá nhân trong cả hai buổi tập luyện, vì có nhiều biến số như cường độ và bề mặt của buổi tập.
Nếu một người chạy 5 dặm một giờ, nó sẽ đốt cháy 606 calo. Tuy nhiên, một người bơi trong nửa giờ có thể đốt cháy từ 233 đến 878 calo. Điều này phụ thuộc vào mức độ mạnh của cú đánh và cường độ của người bơi.
Chạy bộ đốt cháy nhiều calo hơn 70% so với bơi lội, nhưng nó không khả thi đối với những người béo phì hoặc thừa cân. Bơi lội cung cấp một bài tập luyện hoàn chỉnh mà không cần bất kỳ áp lực hoặc trọng lượng nào thêm.

Bơi bao nhiêu tương đương với chạy một dặm

Bơi và chạy được so sánh theo tỷ lệ 4: 1. Điều này có nghĩa là bơi lội tốn thời gian gấp 4 lần chạy bộ.
Parmis Kazemi
Tác giả bài viết
Parmis Kazemi
Parmis là một người sáng tạo nội dung có niềm đam mê viết và tạo ra những thứ mới. Cô ấy cũng rất quan tâm đến công nghệ và thích học hỏi những điều mới.
Bơi Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy Tiếng Việt
Được phát hành: Wed Jun 08 2022
Trong danh mục Máy tính thể thao
Thêm Bơi Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy vào trang web của riêng bạn

Máy tính thể thao khác

Máy Tính Tốc Độ Chạy

Tính toán thời gian của bạn cho các cự ly chạy đua dựa trên tốc độ chạy dự kiến hiện tại của bạn.

Số Bước Đã Đi Để Tính Ki Lô Mét (km)

Máy tính trực tuyến miễn phí này dễ dàng chuyển đổi các bước bạn đã đi bộ sang km!

Các Bước Đã Đi Bộ Đến Máy Tính Dặm

Tìm xem bạn đã đi bao nhiêu dặm bằng cách sử dụng các bước miễn phí của chúng tôi để tính dặm trực tuyến!

Chuyển Đổi Số Bước Đã Đi Bộ Thành Calo

Các bước đã đi bộ để chuyển đổi calo cho phép bạn ước tính lượng calo bạn đang đốt cháy.

Máy Tính Báo Chí Băng Ghế Dự Bị

Công cụ tính điểm nhấn băng ghế dự bị sẽ giúp bạn tìm ra mức tối đa cho một hiệp của mình.

Đẩy Lên Máy Tính Lượng Calo Bị Đốt Cháy

Công cụ miễn phí này sẽ giúp bạn tính toán số calo bạn đốt cháy trong một khung thời gian nhất định.

Chèo Thuyền Kayak Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy

công cụ trực tuyến này sẽ giúp bạn tính toán lượng calo bạn đốt cháy trong một khung thời gian nhất định khi bạn chèo thuyền kayak.

Máy Tính Calo Đốt Cháy Xe Đạp Tĩnh

Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán lượng calo bạn đốt cháy khi sử dụng xe đạp tĩnh.

Chạy Bộ Máy Tính Đốt Cháy Calo

Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán số calo bạn đốt cháy khi chạy bộ.

Chạy Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy

Chạy đốt cháy bao nhiêu calo?

Máy Tính Calo Đốt Cháy Squats

Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán số lượng calo bạn đốt cháy khi thực hiện động tác squat.

Nhảy Jack Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy

Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán số calo bạn đốt cháy khi nhảy dây.

Nhảy Dây Đốt Cháy Calo Máy Tính

Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán số calo bạn đốt cháy khi nhảy dây.