Tervise Kalkulaatorid

KMI Kalkulaator – Arvutage Oma Kehamassiindeks Täpselt

See kalkulaator annab naistele ja meestele täpse kehamassiindeksi (BMI). Tehke kindlaks, kas teie keha peetakse terveks.

Arvutage oma kehamassiindeks (BMI)

Ühikud
Keiserlikud üksused
Meetrilised ühikud
cm
kg
tehtud ❤️ poolt

Sisukord

Mis on KMI või kehamassiindeks?
Kuidas arvutada kehamassiindeksit?
Kes ei peaks BMI-d kasutama?
KMI väärtused täiskasvanutele
Miks KMI pole alati hea?
Kas peaksin kasutama KMI väärtust?
Kehamassiindeksi (KMI) kalkulaatorit saab kasutada KMI väärtuse ja vastava kaalu staatuse arvutamiseks. Kehamassiindeksi (KMI) arvutamiseks sisestage oma kilogrammid ja pikkus sentimeetrites.
KMI tervislik vahemik on:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Mis on KMI või kehamassiindeks?

Kehamassiindeks (KMI) on lihtne mõõtmine inimese tervise arvutamiseks tema pikkuse ja kaalu põhjal. KMI on ette nähtud koe massi kvantifitseerimiseks.
KMI on laialt levinud üldise näitajana, kui inimesel on tervisega võrreldes tervislik kaal. KMI väärtust kasutatakse kategooriate liigitamiseks, kui inimene on alakaaluline, normaalkaalus, ülekaaluline või rasvunud. KMI kategooria sõltub arvutatud väärtusest. Altpoolt näete, millised väärtused mis kategooriale vastavad.
Pange tähele, et KMI on vaid üldine juhend ja arvestada tuleb inimese vanuse ja muu sobivusega. KMI pole ainus terve keha mõõtmine.

Kuidas arvutada kehamassiindeksit?

Kehamassiindeks (KMI) on lihtne arvutus, kasutades inimese pikkust ja kaalu. KMI isiini valem
BMI = kg/m2
Valemis kg on inimese kaal kilogrammides ja m2 pikkus ruutides.
KMI 25,0 või rohkem on ülekaaluline, samas kui tervislik vahemik on 18,5–24,9. KMI kehtib enamiku täiskasvanute kohta, kes on vanuses 18–65 aastat.

Kes ei peaks BMI-d kasutama?

KMI pole kõigile hea. Tulemusi ei tohiks tõsiselt võtta, kui olete lihaste ehitaja, pikamaa sportlane, rase naine või vana või noor inimene. Seda seetõttu, et KMI ei oska eristada lihaseid ja rasvu ega muid keha omadusi.

KMI väärtused täiskasvanutele

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) soovitab täiskasvanutele järgmisi KMI väärtusi. Neid väärtusi saab kasutada nii meestele kui naistele, vanuses 18 aastat kuni 65 aastat.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Lugege Maailma Terviseorganisatsiooni KMI soovitusi

Miks KMI pole alati hea?

Kuigi BMI-d kasutatakse tervisliku kehakaalu üldnäitajana väga laialdaselt, pole see alati täiuslik. KMI ei saa arvestada kehakoostist, kuna arvudest ei saa aru, kas inimesel on lihaseid või rasva. Näiteks mõjutab luumass KMI arvutamisel palju.

Kas peaksin kasutama KMI väärtust?

KMI on enamiku elanikkonna jaoks üsna hea keharasva näitaja. See annab teile üldise ettekujutuse teie kehakaalust, kuid see ei tohiks olla ainus mõõtmine. Hea mõõtmine koos KMI-ga on peeglisse vaatamine ja mõtlemine sellele, mida tunnete oma kehas.
John Cruz
Artikli autor
John Cruz
John on doktorant, kelle kirg on matemaatika ja haridus. Vabal ajal meeldib Johnile matkata ja jalgrattaga sõita.
KMI Kalkulaator Eesti
Avaldatud: Thu Jul 08 2021
Kategoorias Tervise kalkulaatorid
Lisage KMI Kalkulaator oma veebisaidile

Muud tervise ja heaolu kalkulaatorid

TDEE Arvuti

Selle tasuta veebikalkulaatori abil saate hõlpsalt arvutada oma päevase energiakulu (TDEE).

Harris-Benedicti (BMR) Kalkulaator

Selle veebikalkulaatori abil saate arvutada oma põhilise ainevahetuse kiiruse tuntud valemite alusel.

Tavaline Vererõhu Kalkulaator

Vererõhk on inimkeha oluline tunnus. Arvutage selle kalkulaatoriga oma vanuse normaalne vererõhk!

Vanuse Kalkulaator

Hankige oma vanus aastates ja päevades juba täna meie tasuta vanusekalkulaatoriga.

Korea Vanuse Kalkulaator

Meie veebikalkulaatori abil saate hõlpsalt teada oma Korea vanuse!

Kehakuju Kalkulaator

See on veebitööriist, mis ütleb teile teie kehakuju olenevalt teie mõõtudest.

Veregrupi Kalkulaator

See tööriist arvutab lapse võimaliku veregrupi.

Raseduse Viljastamise Kalkulaator

See tööriist arvutab väetamiskuupäeva hinnangulise tähtpäeva alusel.

Veekalkulaator

See veekalkulaator võimaldab teil arvutada, kui palju vett iga päev vajate, nii et te ei peaks muretsema, kui palju vett peate veel jooma.

Saun (leiliruum) Põletatud Kalorite Kalkulaator

See veebitööriist aitab teil arvutada teatud aja jooksul põletatud kaloreid.

Keharasva Kalkulaator

See keharasvakalkulaator aitab teil arvutada, kui palju keharasva on teie kehamassist.

Mereväe Keharasva Kalkulaator

See parameeter kehtib kõigi USA mereväe liikmete kohta. Ajateenistus nõuab neid teatud keharasvaprotsendi (%BF) säilitamiseks.

Progesterooni Ja Östrogeeni Suhte Kalkulaator

Progesterooni/östrogeeni suhte (tuntud ka kui Pg/E2 või lihtsalt P/E2) arvutamine on naissuguhormoonide tasakaalustamatuse hindamise ja in vitro viljastamise (IVF) edukuse prognoosimise lahutamatu osa.

RMR – Puhkeoleku Ainevahetuse Kiiruse Kalkulaator

See veebitööriist arvutab välja, kui palju kaloreid puhkamise ajal põletate.

Kehapinna (bsa) Kalkulaator

BSA kalkulaatori abil on lihtne arvutada oma kehapindala (BSA), mis viitab inimese kehaehituse välispinnale ruutmeetrites.

Keskmise Arteriaalse Rõhu Kalkulaator

See MAP-kalkulaator (keskmise arteriaalse rõhu kalkulaator) määrab keskmise arteriaalse rõhu ühes südamerütmis.

Duke Treadmill Score Kalkulaator

Seda tööriista saab kasutada südamehaiguse kahtlusega patsientide prognoosi määramiseks ja tulevase ravi kavandamiseks.

Rasvapõletustsooni Kalkulaator

Selle hõlpsasti kasutatava rasvapõletuskalkulaatori abil saate teada optimaalse rasvapõletustsooni.

Talje-puusa Suhte Kalkulaator

Talje ja puusade suhte kalkulaator arvutab teie vööümbermõõdu ja puusade ümbermõõdu vahelise mõõtmeteta suhte.

Ideaalse Kaalu Kalkulaator

Leidke oma ideaalne kehakaal selle lihtsa kaalukalkulaatoriga. Kiire ja lihtne kasutada! Töötab kilogrammides ja naelades!

Kalorite Kalkulaator

Kalorite kalkulaatori abil saate arvutada, kui palju kaloreid iga päev vajate.

Näokuju Kalkulaator

See veebitööriist aitab teil mõõtude põhjal oma näokuju leida.

Lapse Kaaluprotsentiili Kalkulaator

See on tööriist, mis aitab mõõta beebi kaalu võrreldes teiste beebidega.

VO2 Max Kalkulaator

Maxi kalkulaator loodi igale sportlasele, kes soovib välja arvutada oma maksimaalse aeroobse potentsiaali.

Veresuhkru Muundur

Selle veresuhkru muunduri/kalkulaatoriga saate täpseid ja usaldusväärseid tulemusi. Kasutame üldtunnustatud glükoositaseme mõõtmise standardit mmol/L. Kui teile meeldib tavaliselt kasutatav mg/dL ühik, saate hõlpsalt sellele valikule üle minna.

Beebi Piimasegu Kalkulaator

Lisateavet imiku piimasegu kohta ja arvutage, kui palju piimasegu teie laps vajab