Здравни Калкулатори

BMI Калкулатор - Изчислете Точно Своя Индекс На Телесна Маса

Този калкулатор предоставя точен индекс на телесна маса (ИТМ) за жени и мъже. Определете дали тялото ви се счита за здраво.

Изчислете своя индекс на телесна маса (ИТМ)

Единици
Имперски единици
Метрични единици
cm
kg

Съдържание

Какво е ИТМ или индекс на телесна маса?
Как да изчислим индекса на телесна маса?
Кой не трябва да използва ИТМ?
Стойности на ИТМ за възрастни
Защо ИТМ не винаги е добър?
Трябва ли да използвам BMI стойност?
Можете да използвате калкулатора на индекса на телесна маса (ИТМ), за да изчислите стойността на ИТМ и съответното състояние на теглото. Попълнете вашите килограми и височина в сантиметри, за да изчислите своя индекс на телесна маса (ИТМ).
Здравословният диапазон на ИТМ е:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Какво е ИТМ или индекс на телесна маса?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е просто измерване за изчисляване на здравето на човек въз основа на неговия ръст и тегло. ИТМ е предназначен за количествено определяне на тъканната маса.
ИТМ е широко използван широко като общ показател, ако човек има здравословно тегло в сравнение със здравето си. Стойността на ИТМ се използва за категоризиране, ако човек има поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване. Категорията на ИТМ зависи от изчислената стойност. Отдолу можете да видите какви стойности съответстват на коя категория.
Моля, имайте предвид, че ИТМ е само обща насока и трябва да се вземат предвид възрастта и другата физическа форма на човека. ИТМ не е единственото измерване на здраво тяло.

Как да изчислим индекса на телесна маса?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е просто изчисление, използващо височината и теглото на човек. Формулата за ИТМ isin
BMI = kg/m2
Във формулата kg е теглото на човек в килограми, а m2 е височината му в метри на квадрат.
ИТМ от 25,0 или повече е с наднормено тегло, докато здравословният диапазон е от 18,5 до 24,9. ИТМ се прилага за повечето възрастни на възраст от 18 до 65 години.

Кой не трябва да използва ИТМ?

ИТМ не е добър за всички. Резултатите не трябва да се приемат сериозно, ако сте изградител на мускули, спортист на дълги разстояния, бременна жена или стар или млад човек. Това е така, защото ИТМ не знае как да прави разлика между мускулите и мазнините или други качества в тялото на хората.

Стойности на ИТМ за възрастни

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва следните стойности на ИТМ за възрастни. Тези стойности могат да се използват се използва както за мъже, така и за жени, от 18 години до 65 години.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Прочетете препоръките на Световната здравна организация за ИТМ

Защо ИТМ не винаги е добър?

Въпреки че ИТМ се използва много широко за общ показател за здравословно телесно тегло, той не винаги е перфектен. ИТМ не може да вземе предвид телесния състав, тъй като цифрите не могат да покажат дали човек има мускули или мазнини. Също така например костната маса влияе много в изчислението на ИТМ.

Трябва ли да използвам BMI стойност?

ИТМ е доста добър показател за телесни мазнини за по-голямата част от населението. Това ви дава обща представа как е телесното ви тегло, но не трябва да бъде единственото измерване. Едно добро измерване заедно с ИТМ е гледането в огледалото и мисленето как се чувствате в тялото си.

John Cruz
Автор на статията
John Cruz
Джон е докторант със страст към математиката и образованието. В свободното си време Джон обича да ходи на туризъм и колоездене.

BMI Калкулатор български
Публикувано: Thu Jul 08 2021
В категория Здравни калкулатори
Добавете BMI Калкулатор към собствения си уебсайт