Здравни Калкулатори

BMI Калкулатор - Изчислете Точно Своя Индекс На Телесна Маса

Този калкулатор предоставя точен индекс на телесна маса (ИТМ) за жени и мъже. Определете дали тялото ви се счита за здраво.

Изчислете своя индекс на телесна маса (ИТМ)

Единици
Имперски единици
Метрични единици
cm
kg
направено с ❤️ от

Съдържание

Какво е ИТМ или индекс на телесна маса?
Как да изчислим индекса на телесна маса?
Кой не трябва да използва ИТМ?
Стойности на ИТМ за възрастни
Защо ИТМ не винаги е добър?
Трябва ли да използвам BMI стойност?
Можете да използвате калкулатора на индекса на телесна маса (ИТМ), за да изчислите стойността на ИТМ и съответното състояние на теглото. Попълнете вашите килограми и височина в сантиметри, за да изчислите своя индекс на телесна маса (ИТМ).
Здравословният диапазон на ИТМ е:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Какво е ИТМ или индекс на телесна маса?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е просто измерване за изчисляване на здравето на човек въз основа на неговия ръст и тегло. ИТМ е предназначен за количествено определяне на тъканната маса.
ИТМ е широко използван широко като общ показател, ако човек има здравословно тегло в сравнение със здравето си. Стойността на ИТМ се използва за категоризиране, ако човек има поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване. Категорията на ИТМ зависи от изчислената стойност. Отдолу можете да видите какви стойности съответстват на коя категория.
Моля, имайте предвид, че ИТМ е само обща насока и трябва да се вземат предвид възрастта и другата физическа форма на човека. ИТМ не е единственото измерване на здраво тяло.

Как да изчислим индекса на телесна маса?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е просто изчисление, използващо височината и теглото на човек. Формулата за ИТМ isin
BMI = kg/m2
Във формулата kg е теглото на човек в килограми, а m2 е височината му в метри на квадрат.
ИТМ от 25,0 или повече е с наднормено тегло, докато здравословният диапазон е от 18,5 до 24,9. ИТМ се прилага за повечето възрастни на възраст от 18 до 65 години.

Кой не трябва да използва ИТМ?

ИТМ не е добър за всички. Резултатите не трябва да се приемат сериозно, ако сте изградител на мускули, спортист на дълги разстояния, бременна жена или стар или млад човек. Това е така, защото ИТМ не знае как да прави разлика между мускулите и мазнините или други качества в тялото на хората.

Стойности на ИТМ за възрастни

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва следните стойности на ИТМ за възрастни. Тези стойности могат да се използват се използва както за мъже, така и за жени, от 18 години до 65 години.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Прочетете препоръките на Световната здравна организация за ИТМ

Защо ИТМ не винаги е добър?

Въпреки че ИТМ се използва много широко за общ показател за здравословно телесно тегло, той не винаги е перфектен. ИТМ не може да вземе предвид телесния състав, тъй като цифрите не могат да покажат дали човек има мускули или мазнини. Също така например костната маса влияе много в изчислението на ИТМ.

Трябва ли да използвам BMI стойност?

ИТМ е доста добър показател за телесни мазнини за по-голямата част от населението. Това ви дава обща представа как е телесното ви тегло, но не трябва да бъде единственото измерване. Едно добро измерване заедно с ИТМ е гледането в огледалото и мисленето как се чувствате в тялото си.
John Cruz
Автор на статията
John Cruz
Джон е докторант със страст към математиката и образованието. В свободното си време Джон обича да ходи на туризъм и колоездене.
BMI Калкулатор български
Публикувано: Thu Jul 08 2021
В категория Здравни калкулатори
Добавете BMI Калкулатор към собствения си уебсайт

Други калкулатори за здраве и благосъстояние

TDEE Компютър

Изчислете лесно общия си дневен разход на енергия (TDEE) с този безплатен онлайн калкулатор.

Калкулатор Харис-Бенедикт (BMR).

Изчислете основния си метаболизъм въз основа на добре познати формули с този онлайн калкулатор.

Калкулатор За Нормално Кръвно Налягане

Кръвното налягане е жизненоважен признак на човешкото тяло. Изчислете нормалното кръвно налягане за вашата възраст с този калкулатор!

Възрастов Калкулатор

Получете възрастта си в години и дни днес с нашия безплатен калкулатор за възраст.

Корейски Възрастов Калкулатор

Открийте своята корейска възраст лесно с нашия онлайн калкулатор!

Калкулатор За Формата На Тялото

Това е онлайн инструмент, който ще ви каже формата на тялото ви в зависимост от вашите измервания.

Калкулатор На Кръвна Група

Този инструмент ще изчисли възможната кръвна група за дете.

Калкулатор За Оплождане При Бременност

Този инструмент ще изчисли приблизителна дата на оплождане въз основа на датата на падежа.

Воден Калкулатор

Този воден калкулатор ви позволява да изчислите колко вода е необходимо всеки ден, така че да не се притеснявате за количеството вода, което все още трябва да пиете.

Сауна (парна Баня) Калкулатор За Изгорени Калории

Този онлайн инструмент ще ви помогне да изчислите калориите, които изгаряте в рамките на определен период от време.

Калкулатор На Телесните Мазнини

Този калкулатор на телесните мазнини може да ви помогне да изчислите колко телесни мазнини са в общото ви телесно тегло.

Морски Калкулатор На Телесните Мазнини

Този параметър се отнася за всички военноморски служители на САЩ. Те се изискват от военната служба, за да поддържат определен процент телесна мазнина (% BF).

Калкулатор На Съотношението Прогестерон Към Естроген

Изчисляването на съотношението прогестерон/естроген, известно също като Pg/E2 или просто P/E2, е неразделна част от оценката на женския хормонален дисбаланс и прогнозирането на успеха на ин витро оплождане (IVF).

RMR - Калкулатор На Скоростта На Метаболизма В Покой

Този онлайн инструмент ще изчисли колко калории изгаряте, когато почивате.

Калкулатор За Телесна Повърхност (bsa).

Калкулаторът BSA улеснява изчисляването на вашата телесна площ (BSA), която се отнася до външната повърхност на човешкото тяло в квадратни метри.

Калкулатор За Средно Артериално Налягане

Този MAP калкулатор (калкулатор за средно артериално налягане) определя средното артериално налягане в един сърдечен ритъм.

Duke Treadmill Score Калкулатор

Този инструмент може да се използва за определяне на прогнозата и за планиране на бъдещо лечение на пациенти със съмнение за сърдечно заболяване.

Калкулатор За Зона За Изгаряне На Мазнини

Разберете оптималната зона за изгаряне на мазнини с този лесен за използване калкулатор за изгаряне на мазнини.

Калкулатор За Съотношение Талия-ханш

Калкулаторът за съотношение между талията и бедрата изчислява безразмерното съотношение между обиколката на талията и бедрата.

Калкулатор За Идеално Тегло

Намерете идеалното си телесно тегло с този прост калкулатор за тегло. Бърз и лесен за използване! Работи в kg и lbs!

Калкулатор На Калории

Можете да използвате калорийния калкулатор, за да изчислите от колко калории се нуждаете всеки ден.

Калкулатор За Формата На Лицето

Този онлайн инструмент ще ви помогне да намерите формата на лицето си въз основа на измервания.

Процентил Калкулатор На Теглото На Детето

Това е инструмент, който помага да се измери теглото на бебето в сравнение с други бебета.

VO2 Max Калкулатор

Максималният калкулатор е създаден за всеки спортист, който иска да изчисли своя максимален аеробен потенциал.

Конвертор На Кръвна Захар

Получете точни и надеждни резултати с този конвертор/калкулатор на кръвната захар. Ние използваме универсално признатия стандарт за измерване на нивата на глюкоза в mmol/L. Ако ви е по-удобно с често използваната единица mg/dL, можете лесно да превключите към този избор.

Калкулатор За Бебешка Формула

Научете повече за бебешкото мляко и изчислете от колко адаптирано мляко се нуждае вашето бебе