Zdravstveni Kalkulatorji

Kalkulator BMI - Natančno Izračunajte Svoj Indeks Telesne Mase

Ta kalkulator zagotavlja natančen indeks telesne mase (ITM) za ženske in moške. Ugotovite, ali vaše telo velja za zdravo.

Izračunajte svoj indeks telesne mase (ITM)

Enote
Cesarske enote
Metrične enote
cm
kg
naredil z ❤️ avtor

Kazalo

Kaj je ITM ali indeks telesne mase?
Kako izračunati indeks telesne mase?
Kdo ne sme uporabljati ITM?
Vrednosti ITM za odrasle
Zakaj ITM ni vedno dober?
Ali naj uporabim vrednost ITM?
Za izračun vrednosti ITM in ustreznega stanja teže lahko uporabite kalkulator indeksa telesne mase (BMI). Za izračun indeksa telesne mase (BMI) vnesite kilograme in višino v centimetrih.
Zdrava paleta ITM je:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Kaj je ITM ali indeks telesne mase?

Indeks telesne mase (ITM) je enostavna meritev za izračun zdravja osebe na podlagi njene višine in teže. ITM je namenjen količinski opredelitvi mase tkiva.
ITM se pogosto uporablja kot splošni kazalnik, če ima oseba zdravo težo v primerjavi s svojim zdravjem. Vrednost ITM se uporablja za razvrščanje, če ima oseba premajhno, normalno težo, prekomerno telesno težo ali je debela. Kategorija ITM je odvisna od izračunane vrednosti. Spodaj lahko vidite, katere vrednosti ustrezajo kateri kategoriji.
Upoštevajte, da je ITM le splošno vodilo, pri čemer je treba upoštevati starost in drugo telesno pripravljenost osebe. ITM ni edina meritev zdravega telesa.

Kako izračunati indeks telesne mase?

Indeks telesne mase (ITM) je preprost izračun z uporabo telesne višine in teže. Formula za ITM je izin
BMI = kg/m2
V formuli kg je teža osebe v kilogramih, m2 pa njihova višina v metrih na kvadrat.
ITM 25,0 ali več ima prekomerno telesno težo, medtem ko je zdravi razpon od 18,5 do 24,9. ITM velja za večino odraslih, starih od 18 do 65 let.

Kdo ne sme uporabljati ITM?

ITM ni dober za vsakogar. Rezultatov ne smete jemati resno, če ste mišicar, športnik na dolge proge, nosečnica ali stara ali mlada oseba. To je zato, ker BMI ne zna razlikovati med mišicami in maščobami ali drugih lastnosti telesa.

Vrednosti ITM za odrasle

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča naslednje vrednosti ITM za odrasle. Te vrednosti se lahko uporabljajo za moške in ženske, od 18 do 65 let.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Preberite priporočila Svetovne zdravstvene organizacije

Zakaj ITM ni vedno dober?

Čeprav se ITM zelo pogosto uporablja za splošne kazalnike zdrave telesne teže, ni vedno popoln. ITM ne more upoštevati telesne sestave, saj številke ne morejo ugotoviti, ali ima človek mišice ali maščobo. Tudi kostna masa na primer močno vpliva na izračun ITM.

Ali naj uporabim vrednost ITM?

ITM je za večino prebivalstva precej dober pokazatelj telesne maščobe. Daje vam splošno predstavo o telesni teži, vendar to ne bi smelo biti edino merjenje. Dobra meritev skupaj z ITM je pogled v ogledalo in razmišljanje, kako se počutite v svojem telesu.
John Cruz
Avtor članka
John Cruz
John je doktorand s strastjo do matematike in izobraževanja. V prostem času se John rad sprehaja in kolesari.
Kalkulator BMI Slovenski
Objavljeno: Thu Jul 08 2021
V kategoriji Zdravstveni kalkulatorji
Dodajte Kalkulator BMI na svoje spletno mesto

Drugi kalkulatorji zdravja in blaginje

TDEE Računalnik

S tem brezplačnim spletnim kalkulatorjem enostavno izračunajte svojo skupno dnevno porabo energije (TDEE).

Kalkulator Harris-Benedict (BMR).

S tem spletnim kalkulatorjem izračunajte bazalni metabolizem na podlagi dobro znanih formul.

Kalkulator Normalnega Krvnega Tlaka

Krvni tlak je pomemben znak človeškega telesa. S tem kalkulatorjem izračunajte normalni krvni tlak za svojo starost!

Starostni Kalkulator

Z našim brezplačnim kalkulatorjem starosti danes izračunajte svojo starost v letih in dnevih.

Korejski Kalkulator Starosti

Z našim spletnim kalkulatorjem enostavno ugotovite svojo korejsko starost!

Kalkulator Oblike Telesa

To je spletno orodje, ki vam bo povedalo vašo obliko telesa glede na vaše mere.

Kalkulator Krvne Skupine

To orodje bo izračunalo možno krvno skupino za otroka.

Kalkulator Oploditve V Nosečnosti

To orodje bo izračunalo oceno datuma oploditve na podlagi datuma zapadlosti.

Kalkulator Vode

Ta kalkulator vode vam omogoča, da izračunate, koliko vode potrebujete vsak dan, tako da vam ni treba skrbeti za količino vode, ki jo še morate popiti.

Kalkulator Porabljenih Kalorij V Savni (parni Sobi).

To spletno orodje vam bo pomagalo izračunati kalorije, ki jih porabite v določenem časovnem okviru.

Kalkulator Telesne Maščobe

Ta kalkulator telesne maščobe vam lahko pomaga izračunati, koliko telesne maščobe je v vaši skupni telesni teži.

Mornarski Kalkulator Telesne Maščobe

Ta parameter velja za vse pripadnike ameriške mornarice. Vojaška služba jih zahteva, da vzdržujejo določen odstotek telesne maščobe (% BF).

Kalkulator Razmerja Progesterona In Estrogena

Izračun razmerja progesteron/estrogen, znan tudi kot Pg/E2 ali preprosto P/E2, je sestavni del ocene neravnovesja ženskih hormonov in napovedovanja uspeha in vitro oploditve (IVF).

RMR - Kalkulator Stopnje Presnove V Mirovanju

To spletno orodje bo izračunalo, koliko kalorij porabite, ko počivate.

Kalkulator Telesne Površine (bsa).

Kalkulator BSA olajša izračun vaše telesne površine (BSA), ki se nanaša na zunanjo površino človeškega telesa v kvadratnih metrih.

Kalkulator Srednjega Arterijskega Tlaka

Ta kalkulator MAP (kalkulator srednjega arterijskega tlaka) določa povprečni arterijski tlak v posameznem srčnem ritmu.

Duke Treadmill Score Kalkulator

To orodje se lahko uporablja za določitev prognoze in načrtovanje prihodnjega zdravljenja bolnikov s sumom na srčno bolezen.

Kalkulator Območja Izgorevanja Maščob

Ugotovite optimalno območje izgorevanja maščob s tem kalkulatorjem za izgorevanje maščob, ki je preprost za uporabo.

Kalkulator Razmerja Med Pasom In Boki

Kalkulator razmerja med pasom in boki izračuna brezdimenzionalno razmerje med obsegom vašega pasu in obsegom bokov.

Kalkulator Idealne Teže

Poiščite svojo idealno telesno težo s tem preprostim kalkulatorjem teže. Hiter in enostaven za uporabo! Deluje v kg in lbs!

Kalkulator Kalorij

S pomočjo kalkulatorja kalorij lahko izračunate, koliko kalorij potrebujete vsak dan.

Kalkulator Oblike Obraza

To spletno orodje vam bo pomagalo najti obliko obraza na podlagi meritev.

Kalkulator Percentila Teže Otroka

To je orodje, ki pomaga izmeriti težo dojenčka v primerjavi z drugimi dojenčki.

VO2 Max Kalkulator

Max kalkulator je bil ustvarjen za vsakega športnika, ki želi izračunati svoj maksimalni aerobni potencial.

Pretvornik Krvnega Sladkorja

Pridobite natančne in zanesljive rezultate s tem pretvornikom/kalkulatorjem krvnega sladkorja. Uporabljamo univerzalno priznan standard za merjenje ravni glukoze v mmol/L. Če vam bolj ustreza običajno uporabljena enota mg/dl, lahko preprosto preklopite na to izbiro.

Kalkulator Formule Za Dojenčke

Izvedite več o otroški formuli in izračunajte, koliko formule potrebuje vaš dojenček