حاسبات الصحة

حاسبة مؤشر كتلة الجسم - احسب مؤشر كتلة الجسم بدقة

توفر هذه الآلة الحاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) الدقيق للنساء والرجال. التحديد هو جسمك يعتبر صحي.

احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI)

الوحدات
وحدات القياس الملكية
الوحدات المترية
cm
kg
مصنوع من بواسطة

جدول المحتويات

ما هو مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم؟
كيف تحسب مؤشر كتلة الجسم؟
من الذي لا يستخدم مؤشر كتلة الجسم؟
قيم مؤشر كتلة الجسم للبالغين
لماذا لا يكون مؤشر كتلة الجسم جيدًا دائمًا؟
هل يجب أن أستخدم قيمة مؤشر كتلة الجسم؟
يمكنك استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لحساب قيمة مؤشر كتلة الجسم وحالة الوزن المقابلة. املأ الكيلوجرامات والطول بالسنتيمتر لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI).
النطاق الصحي لمؤشر كتلة الجسم هو:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

ما هو مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو قياس بسيط لحساب صحة الشخص بناءً على طوله ووزنه. يهدف مؤشر كتلة الجسم إلى تحديد كتلة الأنسجة.
يستخدم مؤشر كتلة الجسم على نطاق واسع كمؤشر عام إذا كان الشخص يتمتع بوزن صحي مقارنة بصحته. تُستخدم قيمة مؤشر كتلة الجسم لتصنيف ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة. تعتمد فئة مؤشر كتلة الجسم على القيمة المحسوبة. من الأسفل يمكنك أن ترى ما هي القيم التي تتوافق مع أي فئة.
يرجى ملاحظة أن مؤشر كتلة الجسم هو مجرد دليل عام ، ويجب مراعاة عمر الشخص ولياقته الأخرى. مؤشر كتلة الجسم ليس هو المقياس الوحيد لصحة الجسم.

كيف تحسب مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو عملية حسابية بسيطة باستخدام طول الشخص ووزنه. صيغة مؤشر كتلة الجسم هي
BMI = kg/m2
الكيلوجرام في الصيغة هو وزن الشخص بالكيلوجرام والمتر المربع هو ارتفاعه بالأمتار.
مؤشر كتلة الجسم 25.0 أو أكثر يعني زيادة الوزن ، بينما النطاق الصحي من 18.5 إلى 24.9. ينطبق مؤشر كتلة الجسم على معظم البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 عامًا.

من الذي لا يستخدم مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم ليس جيدًا للجميع. لا ينبغي أن تؤخذ النتائج على محمل الجد إذا كنت تقوم ببناء عضلات ، أو رياضي مسافات طويلة ، أو امرأة حامل ، أو كبير السن أو الشاب. وذلك لأن مؤشر كتلة الجسم لا يعرف كيف يفرق بين العضلات والدهون ، أو الصفات الأخرى في جسم الشخص.

قيم مؤشر كتلة الجسم للبالغين

توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بقيم مؤشر كتلة الجسم التالية للبالغين. يمكن استخدام هذه القيم لكل من الرجال والنساء ، من 18 عامًا إلى 65 عامًا.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
اقرأ توصيات منظمة الصحة العالمية لمؤشر كتلة الجسم

لماذا لا يكون مؤشر كتلة الجسم جيدًا دائمًا؟

على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم يستخدم على نطاق واسع كمؤشر عام لوزن الجسم الصحي ، فهو ليس دائمًا مثاليًا. لا يمكن لمؤشر كتلة الجسم أن يأخذ في الاعتبار تكوين الجسم ، حيث لا يمكن للأرقام معرفة ما إذا كان الشخص لديه عضلات أو دهون. أيضًا على سبيل المثال تؤثر كتلة العظام كثيرًا في حساب مؤشر كتلة الجسم.

هل يجب أن أستخدم قيمة مؤشر كتلة الجسم؟

يعتبر مؤشر كتلة الجسم مؤشرًا جيدًا على وجود دهون في الجسم لمعظم السكان. يمنحك فكرة عامة عن وزن جسمك ، لكن لا ينبغي أن يكون القياس الوحيد. القياس الجيد مع مؤشر كتلة الجسم هو النظر إلى المرآة والتفكير في شعورك بجسمك.
John Cruz
كاتب المقال
John Cruz
جون طالب دكتوراه ولديه شغف بالرياضيات والتعليم. في وقت فراغه ، يحب جون المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم العربية
نشرت: Thu Jul 08 2021
في الفئة حاسبات الصحة
أضف حاسبة مؤشر كتلة الجسم إلى موقع الويب الخاص بك

حاسبات الصحة والرعاية الاجتماعية الأخرى

كمبيوتر TDEE

احسب إجمالي نفقات الطاقة اليومية (TDEE) بسهولة باستخدام هذه الآلة الحاسبة المجانية عبر الإنترنت.

آلة حاسبة هاريس بنديكت (BMR)

احسب معدل الأيض الأساسي بناءً على الصيغ المعروفة باستخدام هذه الآلة الحاسبة عبر الإنترنت.

حاسبة ضغط الدم الطبيعي

ضغط الدم هو علامة حيوية لجسم الإنسان. احسب ضغط الدم الطبيعي لعمرك باستخدام هذه الآلة الحاسبة!

حاسبة العمر

احصل على عمرك بالسنوات والأيام اليوم من خلال حاسبة العمر المجانية الخاصة بنا.

حاسبة العمر الكورية

اكتشف عمرك الكوري بسهولة باستخدام الآلة الحاسبة على الإنترنت!

حاسبة شكل الجسم

هذه أداة عبر الإنترنت ستخبرك بشكل جسمك اعتمادًا على قياساتك.

حاسبة فصيلة الدم

ستحسب هذه الأداة فصيلة الدم المحتملة للطفل.

حاسبة التخصيب أثناء الحمل

ستحسب هذه الأداة تقديرًا لتاريخ الإخصاب بناءً على تاريخ الاستحقاق.

حاسبة المياه

تتيح لك حاسبة المياه هذه حساب كمية المياه المطلوبة كل يوم حتى لا تقلق بشأن كمية المياه التي لا تزال بحاجة لشربها.

ساونا (غرفة بخار) حاسبة السعرات الحرارية المحروقة

ستساعدك هذه الأداة عبر الإنترنت في حساب السعرات الحرارية التي تحرقها في إطار زمني معين.

حاسبة الدهون في الجسم

يمكن أن تساعدك حاسبة نسبة الدهون في الجسم في حساب كمية الدهون في الجسم في إجمالي وزن الجسم.

آلة حاسبة للدهون البحرية

تنطبق هذه المعلمة على جميع أفراد خدمة البحرية الأمريكية. يشترط في الخدمة العسكرية الحفاظ على نسبة معينة من الدهون في الجسم (٪ BF).

حاسبة نسبة هرمون البروجسترون إلى هرمون الاستروجين

يعد حساب نسبة البروجسترون / الاستروجين ، والمعروف أيضًا باسم Pg / E2 أو ببساطة P / E2 ، جزءًا لا يتجزأ من تقييم عدم التوازن الهرموني الأنثوي والتنبؤ بالنجاح في الإخصاب في المختبر (IVF).

RMR - يستريح حاسبة معدل الأيض

ستحسب هذه الأداة عبر الإنترنت عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة.

مساحة سطح الجسم (bsa) آلة حاسبة

تسهل حاسبة BSA حساب مساحة جسمك (BSA) ، والتي تشير إلى مساحة السطح الخارجية للجسم البشري بالمتر المربع.

متوسط الضغط الشرياني حاسبة

تحدد آلة حاسبة MAP (متوسط الضغط الشرياني) متوسط الضغط الشرياني في إيقاع قلبي واحد.

ديوك مطحنة نقاط آلة حاسبة

يمكن استخدام هذه الأداة لتحديد الإنذار والتخطيط للعلاج المستقبلي للمرضى الذين يشتبه في إصابتهم بأمراض القلب.

حاسبة منطقة حرق الدهون

اكتشف المنطقة المثالية لحرق الدهون باستخدام هذه الآلة الحاسبة سهلة الاستخدام لحرق الدهون.

حاسبة نسبة الخصر إلى الورك

تحسب حاسبة نسبة الخصر إلى الورك النسبة الخالية من الأبعاد بين محيط الخصر ومحيط الوركين.

حاسبة الوزن المثالي

اعثر على الوزن المثالي لجسمك باستخدام هذه الآلة الحاسبة البسيطة للوزن. سريع وسهل الإستخدام! يعمل في كجم و رطل!

حاسبة السعرات الحرارية

يمكنك استخدام حاسبة السعرات الحرارية لحساب عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها كل يوم.

آلة حاسبة لشكل الوجه

ستساعدك هذه الأداة عبر الإنترنت في العثور على شكل وجهك بناءً على القياسات.

وزن الطفل آلة حاسبة

هذه أداة تساعد في قياس وزن الطفل مقارنة بالأطفال الآخرين.

آلة حاسبة VO2 ماكس

تم إنشاء الآلة الحاسبة القصوى لأي رياضي يريد حساب أقصى إمكاناته الهوائية.

محول سكر الدم

احصل على نتائج دقيقة وموثوقة باستخدام أداة تحويل / حاسبة نسبة السكر في الدم. نحن نستخدم المعيار المعترف به عالميًا لقياس مستويات الجلوكوز في مليمول / لتر. إذا كنت تشعر براحة أكبر مع وحدة mg / dL شائعة الاستخدام ، يمكنك التبديل بسهولة إلى هذا الخيار.

طفل صيغة حاسبة

تعرف على المزيد حول حليب الأطفال واحسب كمية الحليب التي يحتاجها طفلك