Калькулятори Здоров'я

Калькулятор ІМТ - Точно Розрахуйте Свій Індекс Маси Тіла

Цей калькулятор надає точний індекс маси тіла (ІМТ) для жінок і чоловіків. Визначте, чи вважається ваше тіло здоровим.

Розрахуйте свій індекс маси тіла (ІМТ)

Одиниці
Імперські одиниці
Метричні одиниці
cm
kg

Зміст

Що таке ІМТ або індекс маси тіла?
Як розрахувати індекс маси тіла?
Хто не повинен використовувати ІМТ?
Значення ІМТ для дорослих
Чому ІМТ не завжди хороший?
Чи слід використовувати значення ІМТ?
Ви можете використовувати калькулятор індексу маси тіла (ІМТ) для обчислення значення ІМТ та відповідного стану ваги. Заповніть свої кілограми та зріст у сантиметрах, щоб розрахувати індекс маси тіла (ІМТ).
Здоровий діапазон ІМТ:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Що таке ІМТ або індекс маси тіла?

Індекс маси тіла (ІМТ) - це просте вимірювання для розрахунку стану здоров’я людини на основі їх зросту та ваги. ІМТ призначений для кількісного визначення маси тканини.
ІМТ широко використовується як загальний показник, якщо людина має здорову вагу порівняно зі своїм здоров’ям. Значення ІМТ використовується для класифікації, якщо людина має недостатню вагу, нормальну вагу, надмірну вагу або ожиріння. Категорія ІМТ залежить від розрахункового значення. Знизу видно, які значення відповідають якій категорії.
Зверніть увагу, що ІМТ - це лише загальний орієнтир, і вік та інші фізичні здібності людини повинні враховуватися. ІМТ - не єдине вимірювання здорового тіла.

Як розрахувати індекс маси тіла?

Індекс маси тіла (ІМТ) - це простий розрахунок із використанням зросту та ваги людини. Формула для ІМТ ісину
BMI = kg/m2
У формулі кг - це вага людини в кілограмах, а м2 - їх зріст у метрах у квадраті.
ІМТ 25,0 і більше має надлишкову вагу, тоді як здоровий діапазон становить від 18,5 до 24,9. ІМТ застосовується до більшості дорослих людей у віці від 18 до 65 років.

Хто не повинен використовувати ІМТ?

ІМТ корисний не для всіх. Не слід сприймати результати всерйоз, якщо ви займаєтеся нарощуванням м’язів, спортсменом на довгі дистанції, вагітною жінкою або старею чи молодою людиною. Це пов’язано з тим, що ІМТ не знає, як розрізнити м’язи та жир, або інші якості в організмі людини.

Значення ІМТ для дорослих

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує такі значення ІМТ для дорослих. Ці значення можуть бути використані як для чоловіків, так і для жінок, від 18 років до 65 років.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Прочитайте рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я щодо ІМТ

Чому ІМТ не завжди хороший?

Незважаючи на те, що ІМТ дуже широко використовується для загальних показників здорової маси тіла, він не завжди ідеальний. ІМТ не може враховувати склад тіла, оскільки цифри не можуть сказати, чи є у людини м’язи чи жир. Наприклад, наприклад, кісткова маса дуже впливає на обчислення ІМТ.

Чи слід використовувати значення ІМТ?

ІМТ є досить добрим показником жиру в організмі для більшості населення. Це дає загальне уявлення про вагу вашого тіла, але це не повинно бути єдиним виміром. Хорошим вимірюванням разом з ІМТ є розгляд дзеркала та думка про те, як ви почуваєтесь у своєму тілі.

John Cruz
Автор статті
John Cruz
Джон - аспірант із захопленням математикою та освітою. У вільний час Джон любить піші прогулянки та їзду на велосипеді.

Калькулятор ІМТ Yкраїнський
Опубліковано: Thu Jul 08 2021
У категорії Калькулятори здоров'я
Додайте Калькулятор ІМТ на власний веб -сайт