Veselības Kalkulatori

ĶMI Kalkulators - Precīzi Aprēķiniet Ķermeņa Masas Indeksu

Šis kalkulators nodrošina precīzu ķermeņa masas indeksu (ĶMI) sievietēm un vīriešiem. Nosakiet, vai jūsu ķermenis tiek uzskatīts par veselīgu.

Aprēķiniet savu ķermeņa masas indeksu (ĶMI)

Vienības
Imperiālās vienības
Metriskās vienības
cm
kg
izgatavots ar ❤️ autors

Satura rādītājs

Kas ir ĶMI vai ķermeņa masas indekss?
Kā aprēķināt ķermeņa masas indeksu?
Kam nevajadzētu izmantot ĶMI?
ĶMI vērtības pieaugušajiem
Kāpēc ĶMI ne vienmēr ir labs?
Vai man vajadzētu izmantot ĶMI vērtību?
Ķermeņa masas indeksa (ĶMI) kalkulatoru var izmantot, lai aprēķinātu ĶMI vērtību un atbilstošo svara statusu. Lai aprēķinātu ķermeņa masas indeksu (ĶMI), ievadiet kilogramus un augumu centimetros.
Veselīgs ĶMI diapazons ir:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Kas ir ĶMI vai ķermeņa masas indekss?

Ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir vienkāršs mērījums, lai aprēķinātu cilvēka veselību, pamatojoties uz viņa augumu un svaru. ĶMI ir paredzēts, lai noteiktu audu masu.
ĶMI tiek plaši izmantots kā vispārējs rādītājs, ja cilvēkam ir veselīgs svars salīdzinājumā ar viņa veselību. ĶMI vērtību izmanto, lai kategorizētu, ja cilvēkam ir nepietiekams svars, normāls svars, liekais svars vai aptaukošanās. ĶMI kategorija ir atkarīga no aprēķinātās vērtības. No apakšas jūs varat redzēt, kuras vērtības atbilst katrai kategorijai.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka ĶMI ir tikai vispārīga vadlīnija, un ir jāņem vērā personas vecums un cita piemērotība. ĶMI nav vienīgais veselīgā ķermeņa mērījums.

Kā aprēķināt ķermeņa masas indeksu?

Ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir vienkāršs aprēķins, izmantojot personas augumu un svaru. ĶMI izīna formula
BMI = kg/m2
Formulā kg ir cilvēka svars kilogramos, un m2 ir augums metros kvadrātā.
ĶMI 25,0 vai vairāk ir liekais svars, savukārt veselīgais diapazons ir no 18,5 līdz 24,9. ĶMI attiecas uz lielāko daļu pieaugušo, kuri ir vecumā no 18 līdz 65 gadiem.

Kam nevajadzētu izmantot ĶMI?

ĶMI nav labs visiem. Rezultātus nedrīkst uztvert nopietni, ja esat muskuļu veidotājs, tālsatiksmes sportists, grūtniece vai vecs vai jauns cilvēks. Tas ir tāpēc, ka ĶMI nezina, kā atšķirt muskuļus un taukus, vai citas īpašības cilvēka ķermenī.

ĶMI vērtības pieaugušajiem

Pasaules Veselības organizācijas (PVO) rekomendācijas pieaugušajiem ir šādas ĶMI vērtības. Šīs vērtības var izmantot tiek izmantoti gan vīriešiem, gan sievietēm, no 18 līdz 65 gadiem.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Izlasiet Pasaules Veselības organizācijas ĶMI ieteikumus

Kāpēc ĶMI ne vienmēr ir labs?

Kaut arī ĶMI ir ļoti plaši izmantots veselīga ķermeņa svara vispārējam rādītājam, tas ne vienmēr ir ideāls. ĶMI nevar ņemt vērā ķermeņa sastāvu, jo ar skaitļiem nevar noteikt, vai cilvēkam ir muskuļi vai tauki. Arī, piemēram, kaulu masa daudz ietekmē ĶMI.

Vai man vajadzētu izmantot ĶMI vērtību?

ĶMI ir diezgan laba ķermeņa tauku norāde lielākajai daļai iedzīvotāju. Tas sniedz vispārēju priekšstatu par ķermeņa svaru, taču tam nevajadzētu būt vienīgajam mērījumam. Labs mērījums kopā ar ĶMI ir ieskatīties spogulī un domāt, kā jūtaties savā ķermenī.
John Cruz
Raksta autors
John Cruz
Džons ir doktorants un aizraujas ar matemātiku un izglītību. Brīvajā laikā Džonam patīk doties pārgājienos un braukt ar velosipēdu.
ĶMI Kalkulators Latviešu
Publicēts: Thu Jul 08 2021
Kategorijā Veselības kalkulatori
Pievienojiet ĶMI Kalkulators savai vietnei

Citi veselības un labklājības kalkulatori

TDEE Dators

Izmantojot šo bezmaksas tiešsaistes kalkulatoru, viegli aprēķiniet kopējos ikdienas enerģijas izdevumus (TDEE).

Harisa-Benedikta (BMR) Kalkulators

Izmantojot šo tiešsaistes kalkulatoru, aprēķiniet savu pamata vielmaiņas ātrumu, pamatojoties uz labi zināmām formulām.

Normāls Asinsspiediena Kalkulators

Asinsspiediens ir svarīga cilvēka ķermeņa pazīme. Izmantojot šo kalkulatoru, aprēķiniet normālu asinsspiedienu savam vecumam!

Vecuma Kalkulators

Iegūstiet savu vecumu gados un dienās šodien, izmantojot mūsu bezmaksas vecuma kalkulatoru.

Korejas Vecuma Kalkulators

Ērti uzziniet savu korejiešu vecumu, izmantojot mūsu tiešsaistes kalkulatoru!

Ķermeņa Formas Kalkulators

Šis ir tiešsaistes rīks, kas pateiks jūsu ķermeņa formu atkarībā no jūsu mērījumiem.

Asins Tipa Kalkulators

Šis rīks aprēķinās iespējamo asinsgrupu bērnam.

Grūtniecības Apaugļošanas Kalkulators

Šis rīks aprēķinās aptuveno apaugļošanas datumu, pamatojoties uz izpildes datumu.

Ūdens Kalkulators

Šis ūdens kalkulators ļauj aprēķināt, cik daudz ūdens ir nepieciešams katru dienu, lai nebūtu jāuztraucas par ūdens daudzumu, kas vēl jāizdzer.

Pirts (tvaika Pirts) Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Šis tiešsaistes rīks palīdzēs aprēķināt noteiktā laika posmā sadedzinātās kalorijas.

Ķermeņa Tauku Kalkulators

Šis ķermeņa tauku kalkulators var palīdzēt aprēķināt, cik daudz ķermeņa tauku ir jūsu kopējā ķermeņa svarā.

Jūras Ķermeņa Tauku Kalkulators

Šis parametrs attiecas uz visiem ASV Jūras spēku dienesta dalībniekiem. Tie ir nepieciešami militārajā dienestā, lai uzturētu noteiktu ķermeņa tauku procentuālo daudzumu (%BF).

Progesterona Un Estrogēna Attiecības Kalkulators

Progesterona/estrogēna attiecības aprēķins, kas pazīstams arī kā Pg/E2 vai vienkārši P/E2, ir sieviešu hormonu nelīdzsvarotības novērtēšanas un veiksmes prognozēšanas in vitro apaugļošanas (IVF) sastāvdaļa.

RMR - Miera Vielmaiņas Ātruma Kalkulators

Šis tiešsaistes rīks aprēķinās, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt, kad atpūšaties.

Ķermeņa Virsmas Laukuma (bsa) Kalkulators

BSA kalkulators ļauj viegli aprēķināt ķermeņa laukumu (KSA), kas attiecas uz cilvēka ķermeņa ārējās virsmas laukumu kvadrātmetros.

Vidējā Arteriālā Spiediena Kalkulators

Šis MAP kalkulators (vidējā arteriālā spiediena kalkulators) nosaka vidējo arteriālo spiedienu vienā sirds ritmā.

Duke Treadmill Score Kalkulators

Šo rīku var izmantot, lai noteiktu prognozi un plānotu turpmāku ārstēšanu pacientiem, kuriem ir aizdomas par sirds slimību.

Tauku Dedzināšanas Zonas Kalkulators

Noskaidrojiet optimālo tauku dedzināšanas zonu, izmantojot šo viegli lietojamo tauku dedzināšanas kalkulatoru.

Vidukļa Un Gurnu Attiecības Kalkulators

Vidukļa un gurnu attiecības kalkulators aprēķina bezdimensiju attiecību starp vidukļa apkārtmēru un gurnu apkārtmēru.

Ideālā Svara Kalkulators

Atrodiet savu ideālo ķermeņa svaru, izmantojot šo vienkāršo svara kalkulatoru. Ātri un ērti lietojams! Darbojas kg un lbs!

Kaloriju Kalkulators

Varat izmantot kaloriju kalkulatoru, lai aprēķinātu, cik daudz kaloriju jums nepieciešams katru dienu.

Sejas Formas Kalkulators

Šis tiešsaistes rīks palīdzēs jums atrast jūsu sejas formu, pamatojoties uz mērījumiem.

Bērna Svara Procentiļu Kalkulators

Šis ir rīks, kas palīdz izmērīt mazuļa svaru salīdzinājumā ar citiem mazuļiem.

VO2 Max Kalkulators

Maksimālais kalkulators tika izveidots ikvienam sportistam, kurš vēlas aprēķināt savu maksimālo aerobo potenciālu.

Cukura Līmeņa Asinīs Pārveidotājs

Iegūstiet precīzus un uzticamus rezultātus, izmantojot šo cukura līmeņa asinīs pārveidotāju/kalkulatoru. Mēs izmantojam vispāratzīto glikozes līmeņa mērīšanas standartu mmol/L. Ja jums patīk biežāk lietotā mg/dL vienība, varat viegli pārslēgties uz šo izvēli.

Zīdaiņu Formulas Kalkulators

Uzziniet vairāk par mākslīgo maisījumu zīdaiņiem un aprēķiniet, cik daudz piena maisījuma ir nepieciešams jūsu mazulim