Калькуляторы Здоровья

Калькулятор ИМТ - Точно Рассчитайте Свой Индекс Массы Тела

Этот калькулятор обеспечивает точный индекс массы тела (ИМТ) для женщин и мужчин. Определите, считается ли ваше тело здоровым.

Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ)

Единицы
Имперские единицы
Метрические единицы
cm
kg

Оглавление

Что такое ИМТ или индекс массы тела?
Как рассчитать индекс массы тела?
Кому не следует использовать ИМТ?
Значения ИМТ для взрослых
Почему ИМТ не всегда хорош?
Должен ли я использовать значение ИМТ?
Вы можете использовать калькулятор индекса массы тела (ИМТ), чтобы рассчитать свой ИМТ и соответствующий статус веса. Введите свои килограммы и рост в сантиметрах, чтобы рассчитать индекс массы тела (ИМТ).
Здоровый диапазон ИМТ:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Что такое ИМТ или индекс массы тела?

Индекс массы тела (ИМТ) - это простое измерение для расчета здоровья человека на основе его роста и веса. ИМТ предназначен для количественной оценки массы ткани.
ИМТ широко используется в качестве общего индикатора, если у человека здоровый вес по сравнению с его здоровьем. Значение ИМТ используется для определения того, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Категория ИМТ зависит от рассчитанного значения. Снизу вы можете увидеть, какие значения соответствуют какой категории.
Обратите внимание, что ИМТ - это всего лишь общий ориентир, и необходимо принимать во внимание возраст человека и другую физическую форму. ИМТ - не единственный показатель здорового тела.

Как рассчитать индекс массы тела?

Индекс массы тела (ИМТ) - это простой расчет с использованием роста и веса человека. Формула ИМТ в
BMI = kg/m2
В формуле кг - это вес человека в килограммах, а m2 - его рост в метрах в квадрате.
ИМТ 25,0 или более означает избыточный вес, в то время как здоровый диапазон колеблется от 18,5 до 24,9. ИМТ применяется к большинству взрослых в возрасте от 18 до 65 лет.

Кому не следует использовать ИМТ?

ИМТ подходит не всем. К результатам не следует относиться серьезно, если вы занимаетесь наращиванием мышц, спортсменом на длинные дистанции, беременными женщинами, пожилыми или молодыми людьми. Это потому, что ИМТ не знает, как отличить мышцы от жира или другие качества человеческого тела.

Значения ИМТ для взрослых

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует следующие значения ИМТ для взрослых. Эти значения можно использовать как для мужчин, так и для женщин от 18 до 65 лет.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Прочтите рекомендации Всемирной организации здравоохранения по ИМТ

Почему ИМТ не всегда хорош?

Несмотря на то, что ИМТ очень широко используется в качестве общего показателя здоровой массы тела, он не всегда идеален. ИМТ не может принимать во внимание состав тела, так как цифры не могут сказать, есть у человека мышцы или жир. Также, например, костная масса сильно влияет на расчет ИМТ.

Должен ли я использовать значение ИМТ?

ИМТ является довольно хорошим показателем жира в организме для большинства населения. Это дает вам общее представление о вашей массе тела, но это не должно быть единственным показателем. Хорошее измерение вместе с ИМТ - смотреть в зеркало и думать о том, как вы себя чувствуете.

John Cruz
Автор статьи
John Cruz
Джон - аспирант, увлеченный математикой и образованием. В свободное время Джон любит ходить в походы и кататься на велосипеде.

Калькулятор ИМТ русский
Опубликовано: Thu Jul 08 2021
В категории Калькуляторы здоровья
Добавьте Калькулятор ИМТ на свой сайт