ماشین حساب های سلامت

ماشین حساب BMI - شاخص توده بدن خود را با دقت محاسبه کنید

این ماشین حساب شاخص توده بدنی (BMI) دقیقی را برای زنان و مردان ارائه می دهد. تعیین کنید آیا بدن شما سالم تلقی می شود.

شاخص توده بدنی (BMI) خود را محاسبه کنید

واحدها
واحدهای شاهنشاهی
واحدهای متریک
cm
kg
ساخته شده با ❤️ توسط

فهرست مطالب

BMI یا شاخص توده بدن چیست؟
چگونه شاخص توده بدن را محاسبه کنیم؟
چه کسی نباید از BMI استفاده کند؟
مقادیر BMI برای بزرگسالان
چرا BMI همیشه خوب نیست؟
آیا باید از BMI استفاده کنم؟
برای محاسبه مقدار BMI و وضعیت وزن مربوطه می توانید از ماشین حساب شاخص توده بدن (BMI) استفاده کنید. کیلوگرم و قد خود را بر حسب سانتی متر پر کنید تا شاخص توده بدن (BMI) شما محاسبه شود.
دامنه سالم BMI:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

BMI یا شاخص توده بدن چیست؟

شاخص توده بدن (BMI) اندازه گیری ساده ای برای محاسبه سلامتی فرد بر اساس قد و وزن او است. BMI برای تعیین کمیت توده بافتی مصرف می شود.
BMI به طور گسترده ای به عنوان یک شاخص کلی مورد استفاده قرار می گیرد اگر فرد نسبت به سلامتی خود دارای وزن سالم باشد. از مقدار BMI برای طبقه بندی اینکه آیا فردی کمبود وزن ، وزن طبیعی ، اضافه وزن یا چاقی دارد استفاده می شود. دسته BMI به مقدار محاسبه شده بستگی دارد. از زیر می توانید مقادیر مربوط به کدام دسته را ببینید.
لطفا توجه داشته باشید که BMI فقط یک دستورالعمل کلی است و سن و سایر تناسب اندام فرد باید در نظر گرفته شود. BMI تنها اندازه گیری بدن سالم نیست.

چگونه شاخص توده بدن را محاسبه کنیم؟

شاخص توده بدن (BMI) یک محاسبه ساده با استفاده از قد و وزن فرد است. فرمول BMI isin
BMI = kg/m2
در فرمول کیلوگرم وزن فرد بر حسب کیلوگرم و مترمربع قد وی بر حسب متر مربع است.
BMI 25.0 یا بیشتر دارای اضافه وزن است ، در حالی که دامنه سالم از 18.5 تا 24.9 است. BMI برای بیشتر بزرگسالانی که از 18 تا 65 سال دارند اعمال می شود.

چه کسی نباید از BMI استفاده کند؟

BMI برای همه خوب نیست. اگر شما عضله ساز ، یک ورزشکار مسافت طولانی ، یک خانم باردار یا یک پیر یا جوان هستید ، نمی توان نتایج را جدی گرفت. این بدان دلیل است که BMI نمی داند چگونه بین عضله و چربی ، یا سایر خصوصیات در بدن افراد تفاوت بگذارد.

مقادیر BMI برای بزرگسالان

سازمان بهداشت جهانی (WHO) مقادیر BMI زیر را برای بزرگسالان توصیه می کند. این مقادیر قابل استفاده برای مردان و زنان است ، از 18 سال تا 65 سال.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
توصیه های BMI سازمان بهداشت جهانی را بخوانید

چرا BMI همیشه خوب نیست؟

اگرچه BMI به طور گسترده ای برای نشان دادن وزن سالم بدن بسیار استفاده می شود ، اما همیشه کامل نیست. BMI نمی تواند ترکیب بدن را در نظر بگیرد ، زیرا اعداد نمی توانند تشخیص دهند که آیا فردی عضلات یا چربی دارد. همچنین به عنوان مثال توده استخوان تأثیر زیادی در محاسبه BMI دارد.

آیا باید از BMI استفاده کنم؟

BMI نشانه خوبی از چربی بدن برای بیشتر افراد است. این به شما ایده کلی می دهد که وزن بدن چگونه است ، اما نباید تنها اندازه گیری باشد. اندازه گیری خوب همراه با BMI ، جستجو در آینه و تفکر در مورد احساس شما در بدن است.
John Cruz
نویسنده مقاله
John Cruz
جان دانشجوی دکتری با علاقه به ریاضیات و آموزش است. در وقت آزاد جان دوست دارد پیاده روی و دوچرخه سواری انجام دهد.
ماشین حساب BMI فارسی
منتشر شده: Thu Jul 08 2021
در گروه ماشین حساب های سلامت
ماشین حساب BMI را به وب سایت خود اضافه کنید

سایر ماشین حساب های بهداشت و رفاه

کامپیوتر TDEE

کل محاسبه انرژی روزانه خود (TDEE) را به راحتی با این ماشین حساب آنلاین رایگان محاسبه کنید.

ماشین حساب هریس بندیکت (BMR).

با استفاده از این ماشین حساب آنلاین میزان متابولیسم پایه خود را بر اساس فرمول های معروف محاسبه کنید.

ماشین حساب فشار خون معمولی

فشار خون یک نشانه حیاتی بدن انسان است. با این ماشین حساب فشار خون طبیعی را برای سن خود محاسبه کنید!

ماشین حساب سن

امروز با ماشین حساب سن رایگان ما سن خود را به سال و روز دریافت کنید.

ماشین حساب کره ای سن

با ماشین حساب آنلاین ما به راحتی سن کره ای خود را بیابید!

ماشین حساب فرم بدن

این یک ابزار آنلاین است که بسته به اندازه گیری های شما شکل بدن شما را به شما می گوید.

ماشین حساب گروه خونی

این ابزار گروه خونی احتمالی کودک را محاسبه می کند.

ماشین حساب لقاح بارداری

این ابزار تخمینی از تاریخ لقاح را بر اساس تاریخ مقرر محاسبه می کند.

ماشین حساب آب

این ماشین حساب آب به شما این امکان را می دهد تا میزان آب مورد نیاز روزانه را محاسبه کنید تا دیگر نگران میزان آبی که هنوز به نوشیدن نیاز دارید نباشید.

ماشین حساب سونا (اتاق بخار) کالری سوزانده شده است

این ابزار آنلاین به شما کمک می کند کالری هایی را که می سوزانید در یک بازه زمانی مشخص محاسبه کنید.

ماشین حساب چربی بدن

این ماشین حساب چربی بدن می تواند به شما کمک کند تا میزان چربی بدن را در وزن کل بدن خود محاسبه کنید.

ماشین حساب چربی بدن نیروی دریایی

این پارامتر برای تمام اعضای خدمات نیروی دریایی ایالات متحده اعمال می شود. آنها در خدمت سربازی ملزم به حفظ درصد معینی از چربی بدن (%BF) هستند.

ماشین حساب نسبت پروژسترون به استروژن

محاسبه نسبت پروژسترون/استروژن که به عنوان Pg/E2 یا P/E2 نیز شناخته می شود، بخشی جدایی ناپذیر از ارزیابی عدم تعادل هورمون زنانه و پیش بینی موفقیت در لقاح آزمایشگاهی (IVF) است.

RMR - ماشین حساب متابولیک در حال استراحت

این ابزار آنلاین محاسبه می کند که در زمان استراحت چقدر کالری می سوزانید.

ماشین حساب سطح بدن (bsa).

ماشین حساب BSA محاسبه مساحت بدن شما (BSA) را آسان می کند، که به مساحت سطح خارجی بدن انسان بر حسب متر مربع اشاره دارد.

ماشین حساب فشار متوسط شریانی

این ماشین حساب MAP (محاسبه فشار متوسط شریانی) میانگین فشار شریانی را در یک ریتم قلبی مشخص می کند.

ماشین حساب امتیاز تردمیل دوک

از این ابزار می توان برای تعیین پیش آگهی، و برنامه ریزی برای درمان آینده برای بیماران مشکوک به بیماری قلبی استفاده کرد.

ماشین حساب منطقه چربی سوزی

منطقه بهینه چربی سوزی را با این ماشین حساب چربی سوزی با کاربرد آسان پیدا کنید.

ماشین حساب نسبت دور کمر به باسن

ماشین حساب نسبت دور کمر به باسن نسبت بی بعد بین دور کمر و دور باسن را محاسبه می کند.

ماشین حساب وزن ایده آل

با این ماشین حساب ساده وزن بدن ایده آل خود را بیابید. سریع و آسان برای استفاده! در کیلوگرم و پوند کار می کند!

ماشین حساب کالری

می توانید از ماشین حساب کالری برای محاسبه میزان کالری مورد نیاز روزانه خود استفاده کنید.

ماشین حساب شکل صورت

این ابزار آنلاین به شما کمک می کند شکل صورت خود را بر اساس اندازه گیری ها پیدا کنید.

ماشین حساب صدک وزن کودک

این ابزاری است که به اندازه گیری وزن نوزاد در مقایسه با سایر نوزادان کمک می کند.

ماشین حساب VO2 Max

ماشین حساب حداکثر برای هر ورزشکاری که می خواهد حداکثر پتانسیل هوازی خود را محاسبه کند ایجاد شده است.

مبدل قند خون

با این مبدل/ماشین حساب قند خون نتایج دقیق و قابل اعتمادی دریافت کنید. ما از استاندارد شناخته شده جهانی برای اندازه گیری سطح گلوکز در میلی مول در لیتر استفاده می کنیم. اگر با واحد mg/dL که معمولاً استفاده می‌شود راحت‌تر هستید، می‌توانید به راحتی به آن انتخاب بروید.

ماشین حساب شیر خشک نوزاد

درباره شیر خشک بیشتر بدانید و محاسبه کنید که کودک شما به چه مقدار شیر خشک نیاز دارد