Kalkulator Kesehatan

Kalkulator BMI - Hitung Indeks Massa Tubuh Anda Secara Akurat

Kalkulator ini memberikan Indeks Massa Tubuh (BMI) yang akurat untuk wanita dan pria. Tentukan apakah tubuh Anda dianggap sehat.

Hitung indeks massa tubuh (BMI) Anda

Satuan
Unit kekaisaran
Satuan metrik
cm
kg
dibuat dengan ❤️ oleh

Daftar Isi

Apa itu BMI atau indeks massa tubuh?
Bagaimana cara menghitung indeks massa tubuh?
Siapa yang tidak boleh menggunakan BMI?
Nilai BMI untuk orang dewasa
Mengapa BMI tidak selalu baik?
Haruskah saya menggunakan nilai BMI?
Anda dapat menggunakan Kalkulator indeks massa tubuh (BMI) untuk menghitung nilai BMI Anda dan status berat badan yang sesuai. Isi kilogram dan tinggi badan Anda dalam sentimeter untuk menghitung indeks massa tubuh (BMI).
Kisaran BMI yang sehat adalah:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Apa itu BMI atau indeks massa tubuh?

Indeks massa tubuh (BMI) adalah pengukuran sederhana untuk menghitung kesehatan seseorang berdasarkan tinggi dan berat badan mereka. BMI dimaksudkan untuk mengukur massa jaringan.
BMI secara luas banyak digunakan sebagai indikator umum jika seseorang memiliki berat badan yang sehat dibandingkan dengan kesehatannya. Nilai BMI digunakan untuk mengkategorikan apakah seseorang kurus, berat badan normal, kelebihan berat badan, atau obesitas. Kategori BMI tergantung pada nilai yang dihitung. Dari bawah Anda dapat melihat nilai apa yang sesuai dengan kategori mana.
Harap dicatat bahwa BMI hanyalah pedoman umum, dan usia seseorang serta kebugaran lainnya harus diperhitungkan. BMI bukan satu-satunya ukuran kesehatan tubuh.

Bagaimana cara menghitung indeks massa tubuh?

Indeks massa tubuh (BMI) adalah perhitungan sederhana menggunakan tinggi dan berat badan seseorang. Rumus untuk BMI isin
BMI = kg/m2
Dalam rumus kg adalah berat badan seseorang dalam kilogram dan m2 adalah tinggi badan mereka dalam meter kuadrat.
BMI 25,0 atau lebih adalah kelebihan berat badan, sedangkan kisaran yang sehat adalah dari 18,5 hingga 24,9. BMI berlaku untuk sebagian besar orang dewasa yang berusia 18 hingga 65 tahun.

Siapa yang tidak boleh menggunakan BMI?

BMI tidak baik untuk semua orang. Hasil tidak boleh dianggap serius jika Anda seorang pembangun otot, atlet jarak jauh, wanita hamil, atau orang tua atau muda. Ini karena BMI tidak tahu bagaimana membedakan antara otot dan lemak, atau kualitas lain dalam tubuh seseorang.

Nilai BMI untuk orang dewasa

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan nilai BMI berikut untuk orang dewasa. Nilai-nilai ini dapat digunakan baik untuk pria maupun wanita, dari 18 tahun hingga 65 tahun.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Baca rekomendasi BMI Organisasi Kesehatan Dunia

Mengapa BMI tidak selalu baik?

Meskipun BMI sangat banyak digunakan untuk indikator umum berat badan yang sehat, tidak selalu sempurna. BMI tidak dapat memperhitungkan komposisi tubuh, karena angka tidak dapat menentukan apakah seseorang memiliki otot atau lemak. Juga misalnya massa tulang sangat mempengaruhi perhitungan BMI.

Haruskah saya menggunakan nilai BMI?

BMI merupakan indikasi lemak tubuh yang cukup baik bagi sebagian besar penduduk. Ini memberi Anda gambaran umum tentang berat badan Anda, tetapi itu seharusnya bukan satu-satunya pengukuran. Pengukuran yang baik bersama dengan BMI adalah melihat ke cermin dan memikirkan bagaimana perasaan Anda di tubuh Anda.
John Cruz
Penulis artikel
John Cruz
John adalah mahasiswa PhD dengan hasrat untuk matematika dan pendidikan. Di waktu senggangnya, John suka pergi hiking dan bersepeda.
Kalkulator BMI Indonesia
Diterbitkan: Thu Jul 08 2021
Dalam kategori Kalkulator kesehatan
Tambahkan Kalkulator BMI ke situs web Anda sendiri

Kalkulator kesehatan dan kesejahteraan lainnya

Komputer TDEE

Hitung total pengeluaran energi harian Anda (TDEE) dengan mudah dengan kalkulator online gratis ini.

Kalkulator Harris-Benedict (BMR)

Hitung tingkat metabolisme basal Anda berdasarkan formula terkenal dengan kalkulator online ini.

Kalkulator Tekanan Darah Normal

Tekanan darah adalah tanda vital tubuh manusia. Hitung tekanan darah normal untuk usia Anda dengan kalkulator ini!

Kalkulator Usia

Dapatkan usia Anda dalam tahun dan hari hari ini dengan kalkulator usia gratis kami.

Kalkulator Usia Korea

Cari tahu usia Korea Anda dengan mudah dengan kalkulator online kami!

Kalkulator Bentuk Tubuh

Ini adalah alat online yang akan memberi tahu Anda bentuk tubuh Anda tergantung pada ukuran Anda.

Kalkulator Golongan Darah

Alat ini akan menghitung kemungkinan golongan darah untuk seorang anak.

Kalkulator Pembuahan Kehamilan

Alat ini akan menghitung perkiraan tanggal pembuahan berdasarkan tanggal jatuh tempo.

Kalkulator Air

Kalkulator air ini memungkinkan Anda menghitung berapa banyak air yang dibutuhkan setiap hari sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang jumlah air yang masih perlu Anda minum.

Sauna (ruang Uap) Kalkulator Kalori Yang Terbakar

Alat online ini akan membantu Anda menghitung kalori yang Anda bakar dalam jangka waktu tertentu.

Kalkulator Lemak Tubuh

Kalkulator lemak tubuh ini dapat membantu Anda menghitung berapa banyak lemak tubuh dalam total berat badan Anda.

Kalkulator Lemak Tubuh Angkatan Laut

Parameter ini berlaku untuk semua anggota layanan Angkatan Laut AS. Mereka diwajibkan oleh dinas militer untuk mempertahankan persentase tertentu dari lemak tubuh (% BF).

Kalkulator Rasio Progesteron Terhadap Estrogen

Perhitungan rasio progesteron/estrogen, juga dikenal sebagai Pg/E2 atau hanya P/E2, merupakan bagian integral dari penilaian ketidakseimbangan hormon wanita dan prediksi keberhasilan fertilisasi in vitro (IVF).

RMR - Kalkulator Laju Metabolisme Istirahat

Alat online ini akan menghitung berapa banyak kalori yang Anda bakar saat Anda beristirahat.

Kalkulator Luas Permukaan Tubuh (bsa)

Kalkulator BSA memudahkan Anda menghitung luas tubuh (BSA), yang mengacu pada luas permukaan luar tubuh manusia dalam meter persegi.

Rata-rata Kalkulator Tekanan Arteri

Kalkulator MAP ini (kalkulator Tekanan Arteri Rata-rata) menentukan tekanan arteri rata-rata dalam satu irama jantung.

Kalkulator Skor Treadmill Duke

Alat ini dapat digunakan untuk menentukan prognosis, dan untuk merencanakan pengobatan di masa mendatang bagi pasien yang diduga menderita penyakit jantung.

Kalkulator Zona Pembakaran Lemak

Temukan zona pembakaran lemak yang optimal dengan kalkulator pembakaran lemak yang mudah digunakan ini.

Kalkulator Rasio Pinggang-pinggul

Kalkulator Rasio Pinggang ke Pinggul menghitung rasio tanpa dimensi antara lingkar pinggang dan pinggul Anda.

Kalkulator Berat Badan Ideal

Temukan berat badan ideal Anda dengan kalkulator berat badan sederhana ini. Cepat dan mudah digunakan! Bekerja dalam kg dan lbs!

Kalkulator Kalori

Anda dapat menggunakan kalkulator kalori untuk menghitung berapa banyak kalori yang Anda butuhkan setiap hari.

Kalkulator Bentuk Wajah

Alat online ini akan membantu Anda menemukan bentuk wajah Anda berdasarkan pengukuran.

Kalkulator Persentil Berat Badan Anak

Ini adalah alat yang membantu mengukur bagaimana berat bayi dibandingkan dengan bayi lainnya.

Kalkulator VO2 Max

Kalkulator maks dibuat untuk setiap olahragawan yang ingin menghitung potensi aerobik maksimal mereka.

Pengubah Gula Darah

Dapatkan hasil yang akurat dan andal dengan konverter/kalkulator gula darah ini. Kami menggunakan standar pengukuran kadar glukosa yang diakui secara universal dalam mmol/L. Jika Anda lebih nyaman dengan satuan mg/dL yang umum digunakan, Anda dapat dengan mudah beralih ke pilihan tersebut.

Kalkulator Formula Bayi

Pelajari lebih lanjut tentang susu formula dan hitung berapa banyak susu formula yang dibutuhkan bayi Anda