Kalkulator Kesihatan

Kalkulator BMI - Kira Indeks Jisim Badan Anda Dengan Tepat

Kalkulator ini menyediakan Indeks Jisim Badan (BMI) yang tepat untuk wanita dan lelaki. Tentukan badan anda dianggap sihat.

Kira indeks jisim badan (BMI) anda

Unit
Unit kekaisaran
Unit metrik
cm
kg
dibuat dengan ❤️ oleh

Isi kandungan

Apakah BMI atau indeks jisim badan?
Bagaimana mengira indeks jisim badan?
Siapa yang tidak boleh menggunakan BMI?
Nilai BMI untuk orang dewasa
Mengapa BMI tidak selalu baik?
Sekiranya saya menggunakan nilai BMI?
Anda boleh menggunakan Kalkulator indeks jisim badan (BMI) untuk mengira nilai BMI dan status berat yang sepadan. Isi kilogram dan tinggi dalam sentimeter untuk mengira indeks jisim badan anda (BMI).
Julat BMI yang sihat adalah:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Apakah BMI atau indeks jisim badan?

Indeks jisim badan (BMI) adalah ukuran sederhana untuk mengira kesihatan seseorang berdasarkan tinggi dan berat badan mereka. BMI bertujuan untuk mengukur jisim tisu.
BMI banyak digunakan sebagai petunjuk umum jika seseorang mempunyai berat badan yang sihat berbanding dengan kesihatan mereka. Nilai BMI digunakan untuk mengkategorikan jika seseorang itu kurang berat badan, berat badan normal, berat badan berlebihan, atau gemuk. Kategori BMI bergantung pada nilai yang dikira. Dari bawah anda dapat melihat nilai apa yang sesuai dengan kategori mana.
Harap maklum bahawa BMI hanyalah garis panduan umum, dan usia dan kecergasan seseorang harus diambil kira. BMI bukan satu-satunya ukuran badan yang sihat.

Bagaimana mengira indeks jisim badan?

Indeks jisim badan (BMI) adalah pengiraan mudah menggunakan tinggi dan berat badan seseorang. Formula untuk BMI isin
BMI = kg/m2
Dalam formula kg adalah berat badan seseorang dalam kilogram dan m2 adalah tinggi badan mereka dalam meter kuasa dua.
BMI 25.0 atau lebih adalah berat badan berlebihan, sementara julat yang sihat adalah dari 18.5 hingga 24.9. BMI berlaku untuk kebanyakan orang dewasa yang berumur 18 hingga 65 tahun.

Siapa yang tidak boleh menggunakan BMI?

BMI tidak baik untuk semua orang. Hasil tidak boleh dianggap serius jika anda adalah pembina otot, atlet jarak jauh, wanita hamil, atau orang tua atau muda. Ini kerana BMI tidak tahu bagaimana membezakan antara otot dan lemak, atau kualiti lain dalam tubuh orang.

Nilai BMI untuk orang dewasa

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan nilai BMI berikut untuk orang dewasa. Nilai-nilai ini boleh digunakan digunakan untuk lelaki dan wanita, dari 18 tahun hingga 65 tahun.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Baca cadangan BMI Pertubuhan Kesihatan Sedunia

Mengapa BMI tidak selalu baik?

Walaupun BMI digunakan secara meluas untuk petunjuk umum berat badan yang sihat, ia tidak selalu sempurna. BMI tidak dapat mengambil kira komposisi badan, kerana bilangannya tidak dapat mengetahui sama ada seseorang mempunyai otot atau lemak. Sebagai contoh jisim tulang banyak mempengaruhi pengiraan BMI.

Sekiranya saya menggunakan nilai BMI?

BMI adalah petunjuk yang baik untuk lemak badan bagi sebahagian besar penduduk. Ini memberi anda idea umum bagaimana berat badan anda, tetapi seharusnya bukan satu-satunya ukuran. Pengukuran yang baik bersama dengan BMI adalah melihat cermin dan memikirkan bagaimana perasaan anda di dalam badan anda.
John Cruz
Pengarang artikel
John Cruz
John adalah pelajar PhD yang mempunyai minat terhadap matematik dan pendidikan. Pada masa lapang John suka pergi mendaki dan berbasikal.
Kalkulator BMI Bahasa Melayu
Diterbitkan: Thu Jul 08 2021
Dalam kategori Kalkulator kesihatan
Tambahkan Kalkulator BMI ke laman web anda sendiri

Kalkulator kesihatan dan kebajikan yang lain

Komputer TDEE

Hitung jumlah perbelanjaan tenaga harian anda (TDEE) dengan mudah dengan kalkulator dalam talian percuma ini.

Kalkulator Harris-Benedict (BMR).

Hitung kadar metabolisme asas anda berdasarkan formula yang terkenal dengan kalkulator dalam talian ini.

Kalkulator Tekanan Darah Normal

Tekanan darah adalah tanda penting tubuh manusia. Hitung tekanan darah normal untuk usia anda dengan kalkulator ini!

Kalkulator Umur

Dapatkan umur anda dalam tahun dan hari hari ini dengan kalkulator umur percuma kami.

Kalkulator Umur Korea

Ketahui umur Korea anda dengan mudah dengan kalkulator dalam talian kami!

Kalkulator Bentuk Badan

Ini adalah alat dalam talian yang akan memberitahu anda bentuk badan anda bergantung pada ukuran anda.

Kalkulator Jenis Darah

Alat ini akan mengira jenis darah yang mungkin untuk kanak-kanak.

Kalkulator Persenyawaan Kehamilan

Alat ini akan mengira anggaran tarikh persenyawaan berdasarkan tarikh matang.

Kalkulator Air

Kalkulator air ini membolehkan anda mengira jumlah air yang diperlukan setiap hari supaya anda tidak perlu risau tentang jumlah air yang anda masih perlu minum.

Kalkulator Pembakaran Kalori Sauna (bilik Wap).

Alat dalam talian ini akan membantu anda mengira kalori yang anda bakar dalam jangka masa tertentu.

Kalkulator Lemak Badan

Kalkulator lemak badan ini boleh membantu anda mengira berapa banyak lemak badan dalam jumlah berat badan anda.

Kalkulator Lemak Badan Tentera Laut

Parameter ini digunakan untuk semua anggota perkhidmatan Tentera Laut AS. Mereka dikehendaki oleh perkhidmatan tentera untuk mengekalkan peratusan tertentu lemak badan (%BF).

Kalkulator Nisbah Progesteron Kepada Estrogen

Pengiraan nisbah progesteron/estrogen, juga dikenali sebagai Pg/E2 atau ringkasnya P/E2, merupakan bahagian penting dalam penilaian ketidakseimbangan hormon wanita dan ramalan kejayaan persenyawaan in vitro (IVF).

RMR - Kalkulator Kadar Metabolik Berehat

Alat dalam talian ini akan mengira berapa banyak kalori yang anda bakar semasa anda berehat.

Kalkulator Luas Permukaan Badan (bsa).

Kalkulator BSA memudahkan untuk mengira luas badan anda (BSA), yang merujuk kepada luas permukaan luaran badan manusia dalam meter persegi.

Kalkulator Tekanan Arteri Min

Kalkulator MAP ini (kalkulator Tekanan Arteri Min) menentukan purata tekanan arteri dalam satu irama jantung.

Kalkulator Skor Duke Treadmill

Alat ini boleh digunakan untuk menentukan prognosis, dan untuk merancang rawatan masa depan untuk pesakit yang disyaki penyakit jantung.

Kalkulator Zon Pembakaran Lemak

Ketahui zon pembakaran lemak yang optimum dengan kalkulator pembakaran lemak yang mudah digunakan ini.

Kalkulator Nisbah Pinggang-pinggul

Kalkulator Nisbah Pinggang ke Pinggul mengira nisbah tidak berdimensi antara lilitan pinggang anda dan pinggul anda.

Kalkulator Berat Ideal

Cari berat badan ideal anda dengan kalkulator berat mudah ini. Cepat dan mudah digunakan! Berfungsi dalam kg dan lbs!

Kalkulator Kalori

Anda boleh menggunakan kalkulator kalori untuk mengira berapa banyak kalori yang anda perlukan setiap hari.

Kalkulator Bentuk Muka

Alat dalam talian ini akan membantu anda mencari bentuk muka anda berdasarkan ukuran.

Kalkulator Persentil Berat Kanak-kanak

Ini adalah alat yang membantu mengukur bagaimana berat bayi dibandingkan dengan bayi lain.

Kalkulator VO2 Max

Kalkulator maks telah dicipta untuk mana-mana ahli sukan yang ingin mengira potensi aerobik maksimum mereka.

Penukar Gula Darah

Dapatkan keputusan yang tepat dan boleh dipercayai dengan penukar/kalkulator gula darah ini. Kami menggunakan piawaian mengukur tahap glukosa yang diiktiraf secara universal dalam mmol/L. Jika anda lebih selesa dengan unit mg/dL yang biasa digunakan, anda boleh beralih kepada pilihan itu dengan mudah.

Kalkulator Susu Formula Bayi

Ketahui lebih lanjut tentang susu formula bayi dan kira jumlah susu formula yang diperlukan oleh bayi anda