ماشین حساب های ورزشی

ماشین حساب سرعت در حال اجرا

زمان خود را برای دویدن مسافتهای مسابقه بر اساس سرعت دویدن فعلی مورد انتظار خود محاسبه کنید.

Pace

دقیقه / مایل
دقیقه / کیلومتر
Dist (km)Time
100:06:00
200:12:00
300:18:00
400:24:00
5K00:30:00
600:36:00
700:42:00
800:48:00
900:54:00
10K01:00:00
1501:30:00
2002:00:00
1/2 ماراتن02:06:35
2502:30:00
3003:00:00
3503:30:00
4004:00:00
ماراتن04:13:10
ماراتن + 1/2 ماراتن06:19:45
دو ماراتن08:26:20
100K10:00:00
100M16:05:36
ساخته شده با ❤️ توسط

فهرست مطالب

پیس چیست؟
چرا از ماشین حساب سرعت دویدن استفاده کنیم؟
میانگین سرعت دویدن
سرعت دویدن خود را در هر مایل یا کیلومتر برای یک مسافت معین محاسبه کنید.

پیس چیست؟

سرعت مقدار زمانی است که برای طی کردن یک مسافت تعریف شده طول می کشد. واحد اندازه گیری آن دقیقه در هر کیلومتر (min/km) یا دقیقه در هر مایل (min/mi) است.

چرا از ماشین حساب سرعت دویدن استفاده کنیم؟

دوندگان جدید و خبره می توانند از ماشین حساب سرعت دویدن ما برای برنامه ریزی تمرین و مسابقه با تعیین زمان پایان هدف استفاده کنند. با ماشین حساب می توانید:
  • میانگین زمان لازم برای پیمودن یک مسافت 5K، 10k، ماراتن یا سایر مسافت های مسابقه را تعیین کنید.
  • سرعت خود را برای رسیدن به زمان پایان خوب برای دویدن و مسابقات مشخص کنید.
  • مسافت دویدن را پیگیری کنید.
  • با هر سرعت هدفی که به آن می رسید، یک هدف جدید تعیین کنید. می‌تواند طولانی‌تر دویدن یا رسیدن به زمان پایان سریع‌تر باشد. با یکنواختی، سریع‌تر می‌شوید و سرعت دویدن را ثابت خواهید داشت.
    افرادی که فعالانه در ورزش های دیگری که نیاز به طی کردن مسافت خاصی دارند، مانند دوچرخه سواری و شنا، شرکت می کنند، می توانند از ماشین حساب نیز استفاده کنند.

    میانگین سرعت دویدن

    دانستن میانگین زمان‌ها و سرعت‌های پایان دویدن به شما معیاری برای مقایسه نتایجتان می‌دهد که می‌تواند انگیزه را افزایش دهد.
    جدول زیر داده‌های ماراتن ارائه شده توسط Strava را نشان می‌دهد، یک برنامه تلفن همراه برای ردیابی دویدن، دوچرخه‌سواری و سایر تمرین‌های بدنی.
    Distance
    Gender
    Finishing Time
    Average Pace (min/mile)
    2021 Olympic Marathon Finishing Time
    2021 Olympic Marathon Average Pace (min/mile)
    Marathon
    Male
    3:35:10
    8:15
    2:11:30
    5:01
    Marathon
    Female
    4:12:18
    9.37
    2:29:30
    5:41
    John Cruz
    نویسنده مقاله
    John Cruz
    جان دانشجوی دکتری با علاقه به ریاضیات و آموزش است. در وقت آزاد جان دوست دارد پیاده روی و دوچرخه سواری انجام دهد.
    ماشین حساب سرعت در حال اجرا فارسی
    منتشر شده: Thu Jul 29 2021
    در گروه ماشین حساب های ورزشی
    ماشین حساب سرعت در حال اجرا را به وب سایت خود اضافه کنید

    سایر ماشین حساب های ورزشی

    قدم به قدم تا ماشین حساب کیلومتر (کیلومتر)

    این ماشین حساب آنلاین رایگان ، قدمهایی را که طی کرده اید به راحتی به کیلومتر تبدیل می کند!

    ماشین حساب قدم به قدم مایل

    با استفاده از ماشین‌حساب آنلاین ما از مراحل رایگان مایل تا مایل پیاده‌روی کنید!

    مراحل پیموده شده را به کالری تبدیل کنید

    مبدل مراحل پیموده شده به کالری به شما امکان می دهد تخمین بزنید که چه مقدار کالری می سوزانید.

    ماشین حساب پرس نیمکت

    ماشین حساب پرس نیمکت به شما کمک می کند حداکثر یک تکرار خود را پیدا کنید.

    ماشین حساب کالری سوزانده شده فشار آپ

    این ابزار رایگان به شما کمک می کند تا تعداد کالری هایی را که در یک بازه زمانی مشخص می سوزانید محاسبه کنید.

    کایاک سواری ماشین حساب کالری سوزانده شده

    این ابزار آنلاین به شما کمک می کند تا هنگام کایاک سواری، تعداد کالری هایی را که در یک بازه زمانی معین می سوزانید محاسبه کنید.

    ماشین حساب کالری سوزانده شده توسط دوچرخه ثابت

    این ابزار آسان به شما کمک می کند تا تعداد کالری هایی را که هنگام استفاده از دوچرخه ثابت می سوزانید محاسبه کنید.

    ماشین حساب کالری سوزانده شده دویدن

    این ابزار آسان به شما کمک می کند تا تعداد کالری هایی را که هنگام دویدن می سوزانید محاسبه کنید.

    در حال اجرا ماشین حساب کالری سوزانده شده

    دویدن چقدر کالری می سوزاند؟

    ماشین حساب کالری سوزانده شده در شنا

    این ابزار آسان به شما کمک می کند تا تعداد کالری هایی را که هنگام شنا می سوزانید محاسبه کنید.

    ماشین حساب کالری سوزانده اسکات

    این ابزار آسان به شما کمک می کند تا تعداد کالری که هنگام انجام اسکات می سوزانید را محاسبه کنید.

    ماشین حساب کالری سوزانده جامپینگ جک

    این ابزار آسان به شما کمک می کند تا تعداد کالری هایی را که هنگام پرش جک می سوزانید محاسبه کنید.

    ماشین حساب کالری سوزانده شده با طناب پریدن

    این ابزار آسان به شما کمک می کند تا تعداد کالری که هنگام طناب زدن می سوزانید را محاسبه کنید.