Sports Kalkulatorer

Løpetempo -kalkulator

Beregn din tid for å løpe løpsavstander basert på ditt nåværende forventede løpstempo.

Pace

min / mil
min/kilometer
Dist (km)Time
100:06:00
200:12:00
300:18:00
400:24:00
5K00:30:00
600:36:00
700:42:00
800:48:00
900:54:00
10K01:00:00
1501:30:00
2002:00:00
1/2 maraton02:06:35
2502:30:00
3003:00:00
3503:30:00
4004:00:00
Maraton04:13:10
Maraton + 1/2 maraton06:19:45
Dobbeltmaraton08:26:20
100K10:00:00
100M16:05:36
laget med ❤️ av

Innholdsfortegnelse

Hva er Pace?
Hvorfor bruke en løpetempokalkulator
Gjennomsnittlig løpetempo
Beregn løpstempoet ditt per mil eller kilometer for en gitt distanse.

Hva er Pace?

Tempo er hvor lang tid det tar å tilbakelegge en definert distanse. Dens måleenhet er minutter per kilometer (min/km) eller minutter per mil (min/mi).

Hvorfor bruke en løpetempokalkulator

Nye og erfarne løpere kan bruke vår løpetempo-kalkulator til å planlegge trening og løp ved å sette mål som sluttid. Med kalkulatoren kan du:
  • Bestem den gjennomsnittlige tiden det tar å dekke en 5K, 10k, maraton eller annen løpsdistanse.
  • Bestem hvor raskt tempoet ditt skal være for å oppnå en god sluttid for treningsløp og løp.
  • Spor løpedistanse.
  • Med hvert måltempo du når, sett et nytt. Det kan enten være å løpe lenger eller oppnå en raskere sluttid. Med konsistens blir du raskere og holder et jevnt løpstempo.
    Personer som aktivt deltar i andre idretter som krever å dekke en bestemt distanse, som sykling og svømming, kan også bruke kalkulatoren.

    Gjennomsnittlig løpetempo

    Å kjenne de gjennomsnittlige løpende slutttider og -tempo gir deg en målestokk å sammenligne resultatene dine med, noe som kan øke motivasjonen.
    Tabellen nedenfor viser maratondata levert av Strava, en mobilapp for sporing av løping, sykling og andre fysiske øvelser.
    Distance
    Gender
    Finishing Time
    Average Pace (min/mile)
    2021 Olympic Marathon Finishing Time
    2021 Olympic Marathon Average Pace (min/mile)
    Marathon
    Male
    3:35:10
    8:15
    2:11:30
    5:01
    Marathon
    Female
    4:12:18
    9.37
    2:29:30
    5:41
    John Cruz
    Artikkelforfatter
    John Cruz
    John er en doktorgradsstudent med lidenskap for matematikk og utdanning. I fritiden liker John å gå turer og sykle.
    Løpetempo -kalkulator Norsk
    Publisert: Thu Jul 29 2021
    I kategori Sports kalkulatorer
    Legg til Løpetempo -kalkulator på ditt eget nettsted

    Andre sportskalkulatorer

    Gikk Skritt Til Kilometer (km) Kalkulator

    Denne gratis online kalkulatoren konverterer enkelt trinnene du har gått til kilometer!

    Walked Steps To Miles Kalkulator

    Finn ut hvor mange miles du gikk ved å bruke vår gratis trinn til miles online kalkulator!

    Konvertere Gikk Skritt Til Kalorier

    Omregneren for trinn-til-kalorier lar deg anslå hvor mange kalorier du forbrenner.

    Benkpress Kalkulator

    Benkpresskalkulatoren hjelper deg med å finne maksimalt én repetisjon.

    Kalkulator For Push-ups Forbrente Kalorier

    Dette gratisverktøyet hjelper deg med å beregne antall kalorier du forbrenner i en viss tidsramme.

    Kalkulator For Forbrente Kalorier For Kajakkpadling

    dette nettbaserte verktøyet hjelper deg med å beregne antall kalorier du forbrenner innenfor en viss tidsramme når du skal padle kajakk.

    Stasjonær Sykkelkalkulator For Forbrente Kalorier

    Dette enkle verktøyet hjelper deg med å beregne antall kalorier du forbrenner når du bruker en stasjonær sykkel.

    Kalkulator For Jogging Av Kalorier

    Dette enkle verktøyet hjelper deg med å beregne antall kalorier du forbrenner når du jogger.

    Kjører Kalkulator For Forbrente Kalorier

    Hvor mange kalorier forbrenner løping?

    Kalkulator For Svømming Av Forbrente Kalorier

    Dette enkle verktøyet hjelper deg med å beregne antall kalorier du forbrenner når du svømmer.

    Kalkulator For Brente Kalorier På Knebøy

    Dette enkle verktøyet hjelper deg med å beregne antall kalorier du forbrenner når du gjør knebøy.

    Kalkulator For Brente Kalorier

    Dette enkle verktøyet hjelper deg med å beregne antall kalorier du forbrenner når du hopper knekt.

    Kalkulator For Brente Kalorier For Hoppetau

    Dette enkle verktøyet hjelper deg med å beregne antall kalorier du forbrenner når du hopper tau.