Sport Rekenmachines

Rekenmachine Voor Hardlooptempo

Bereken uw tijd voor het rennen van raceafstanden op basis van uw huidige verwachte hardlooptempo.

Pace

min / mijl
min / kilometer
Dist (km)Time
100:06:00
200:12:00
300:18:00
400:24:00
5K00:30:00
600:36:00
700:42:00
800:48:00
900:54:00
10K01:00:00
1501:30:00
2002:00:00
1/2 Marathon02:06:35
2502:30:00
3003:00:00
3503:30:00
4004:00:00
Marathon04:13:10
Marathon + 1/2 marathon06:19:45
Dubbele Marathon08:26:20
100K10:00:00
100M16:05:36
gemaakt met ❤️ door

Inhoudsopgave

Wat is tempo?
Waarom een hardlooptempocalculator gebruiken
Gemiddeld hardlooptempo
Bereken uw hardlooptempo per mijl of kilometer voor een bepaalde afstand.

Wat is tempo?

Tempo is de hoeveelheid tijd die nodig is om een bepaalde afstand af te leggen. De meeteenheid is minuten per kilometer (min/km) of minuten per mijl (min/mi).

Waarom een hardlooptempocalculator gebruiken

Nieuwe en ervaren hardlopers kunnen onze hardlooptempocalculator gebruiken om trainingen en wedstrijden te plannen door een eindtijd in te stellen. Met de rekenmachine kunt u:
  • Bepaal de gemiddelde tijd die nodig is om een afstand van 5 km, 10 km, marathon of andere race af te leggen.
  • Bepaal hoe snel je tempo moet zijn om een goede eindtijd te behalen voor trainingsruns en races.
  • Loopafstand volgen.
  • Stel bij elk doeltempo dat je bereikt een nieuwe in. Het kan zijn om langer te rennen of een snellere eindtijd te behalen. Met consistentie wordt u sneller en houdt u een constant hardlooptempo aan.
    Ook personen die actief deelnemen aan andere sporten waarbij een bepaalde afstand moet worden afgelegd, zoals fietsen en zwemmen, kunnen de rekenmachine gebruiken.

    Gemiddeld hardlooptempo

    Het kennen van de gemiddelde hardlooptijden en tempo's geeft je een maatstaf om je resultaten mee te vergelijken, wat de motivatie kan stimuleren.
    De onderstaande tabel toont marathongegevens van Strava, een mobiele app voor het bijhouden van hardlopen, fietsen en andere fysieke oefeningen.
    Distance
    Gender
    Finishing Time
    Average Pace (min/mile)
    2021 Olympic Marathon Finishing Time
    2021 Olympic Marathon Average Pace (min/mile)
    Marathon
    Male
    3:35:10
    8:15
    2:11:30
    5:01
    Marathon
    Female
    4:12:18
    9.37
    2:29:30
    5:41
    John Cruz
    Artikel auteur
    John Cruz
    John is een promovendus met een passie voor wiskunde en onderwijs. In zijn vrije tijd gaat John graag wandelen en fietsen.
    Rekenmachine Voor Hardlooptempo Nederlands
    gepubliceerd: Thu Jul 29 2021
    In categorie Sport rekenmachines
    Voeg Rekenmachine Voor Hardlooptempo toe aan uw eigen website

    Andere sportcalculators

    Gelopen Stappen Naar Kilometers (km) Rekenmachine

    Deze gratis online calculator rekent de stappen die je hebt gelopen eenvoudig om naar kilometers!

    Stappen Gelopen Naar Miles-calculator

    Ontdek hoeveel mijlen u hebt gelopen met behulp van onze gratis online calculator van stappen naar mijlen!

    Zet Gelopen Stappen Om In Calorieën

    Met de gelopen stappen naar calorieën omzetter kun je inschatten hoeveel calorieën je verbrandt.

    Bankdrukken Rekenmachine

    De rekenmachine voor bankdrukken helpt u uw maximum van één rep te vinden.

    Push-ups Verbrande Calorieën Rekenmachine

    Deze gratis tool helpt je bij het berekenen van het aantal calorieën dat je in een bepaald tijdsbestek verbrandt.

    Kajakken Verbrande Calorieën Rekenmachine

    deze online tool helpt je bij het berekenen van het aantal calorieën dat je binnen een bepaald tijdsbestek verbrandt als je gaat kajakken.

    Hometrainer Verbrande Calorieën Rekenmachine

    Deze eenvoudige tool helpt je bij het berekenen van het aantal calorieën dat je verbrandt bij het gebruik van een hometrainer.

    Joggen Verbrande Calorieën Rekenmachine

    Deze eenvoudige tool helpt je bij het berekenen van het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens het joggen.

    Rekenmachine Voor Verbrande Calorieën

    Hoeveel calorieën verbrandt hardlopen?

    Zwemmen Verbrande Calorieën Rekenmachine

    Deze eenvoudige tool helpt je bij het berekenen van het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens het zwemmen.

    Squats Verbrande Calorieën Rekenmachine

    Deze eenvoudige tool helpt je bij het berekenen van het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens het squatten.

    Jumping Jacks Verbrande Calorieën Rekenmachine

    Deze eenvoudige tool helpt je bij het berekenen van het aantal calorieën dat je verbrandt bij het springen van jacks.

    Touwtje Springen Verbrande Calorieën Rekenmachine

    Deze eenvoudige tool helpt je bij het berekenen van het aantal calorieën dat je verbrandt bij het touwtjespringen.