Sportsberegnere

Løbehastighedsberegner

Beregn din tid til løb løbdistancer baseret på dit nuværende forventede løbetempo.

Pace

min/mile
min / kilometer
Dist (km)Time
100:06:00
200:12:00
300:18:00
400:24:00
5K00:30:00
600:36:00
700:42:00
800:48:00
900:54:00
10K01:00:00
1501:30:00
2002:00:00
1/2 Marathon02:06:35
2502:30:00
3003:00:00
3503:30:00
4004:00:00
Marathon04:13:10
Marathon + 1/2 marathon06:19:45
Dobbelt Marathon08:26:20
100K10:00:00
100M16:05:36
lavet med ❤️ af

Indholdsfortegnelse

Hvad er Pace?
Hvorfor bruge en løbetempo-beregner
Gennemsnitligt løbetempo
Beregn dit løbetempo per mile eller kilometer for en given distance.

Hvad er Pace?

Tempo er den tid, det tager at tilbagelægge en defineret distance. Dens måleenhed er minutter pr. kilometer (min/km) eller minutter pr. mile (min/mi).

Hvorfor bruge en løbetempo-beregner

Nye og erfarne løbere kan bruge vores løbetempoberegner til at planlægge træning og løb ved at sætte mål for sluttid. Med lommeregneren kan du:
  • Bestem den gennemsnitlige tid, det tager at tilbagelægge en 5K, 10k, maraton eller anden løbsdistance.
  • Bestem, hvor hurtigt dit tempo skal være for at opnå en god sluttid til træningsløb og løb.
  • Spor løbsdistance.
  • For hvert måltempo, du når, skal du sætte et nyt. Det kan enten være at løbe længere eller opnå en hurtigere sluttid. Med konsistens bliver du hurtigere og holder et stabilt løbetempo.
    Personer, der aktivt deltager i andre sportsgrene, der kræver at tilbagelægge en bestemt distance, såsom cykling og svømning, kan også bruge lommeregneren.

    Gennemsnitligt løbetempo

    At kende de gennemsnitlige løbes sluttider og -tempo giver dig et benchmark at sammenligne dine resultater med, hvilket kan booste motivationen.
    Tabellen nedenfor viser maratondata leveret af Strava, en mobilapp til sporing af løb, cykling og andre fysiske øvelser.
    Distance
    Gender
    Finishing Time
    Average Pace (min/mile)
    2021 Olympic Marathon Finishing Time
    2021 Olympic Marathon Average Pace (min/mile)
    Marathon
    Male
    3:35:10
    8:15
    2:11:30
    5:01
    Marathon
    Female
    4:12:18
    9.37
    2:29:30
    5:41
    John Cruz
    Artikelforfatter
    John Cruz
    John er en ph.d. -studerende med en passion for matematik og uddannelse. I fritiden går John gerne på vandreture og cykler.
    Løbehastighedsberegner Dansk
    Udgivet: Thu Jul 29 2021
    I kategori Sportsberegnere
    Føj Løbehastighedsberegner til dit eget websted

    Andre sportsberegnere

    Gik Skridt Til Kilometer (km) Lommeregner

    Denne gratis online lommeregner konverterer let de trin, du har gået til kilometer!

    Walked Steps To Miles Lommeregner

    Find ud af, hvor mange miles du gik ved at bruge vores gratis online-beregner for skridt til miles!

    Konvertere Gåede Skridt Til Kalorier

    Walked steps to calories converter giver dig mulighed for at vurdere, hvor mange kalorier du forbrænder.

    Bænkpres-beregner

    Bænkpres-beregneren hjælper dig med at finde dit maksimum for én gentagelse.

    Lommeregner For Push Ups Forbrændte Kalorier

    Dette gratis værktøj hjælper dig med at beregne antallet af kalorier, du forbrænder i en bestemt tidsramme.

    Kalkulator For Forbrændte Kalorier I Kajak

    dette onlineværktøj hjælper dig med at beregne antallet af kalorier, du forbrænder inden for en bestemt tidsramme, når du sejler i kajak.

    Stationær Cykel Forbrændte Kalorier Lommeregner

    Dette nemme værktøj hjælper dig med at beregne antallet af kalorier, du forbrænder, når du bruger en stationær cykel.

    Jogging Kalorieforbrændte Lommeregner

    Dette nemme værktøj hjælper dig med at beregne antallet af kalorier, du forbrænder, når du jogger.

    Kører Forbrændte Kalorier Lommeregner

    Hvor mange kalorier forbrænder løb?

    Lommeregner For Forbrændte Kalorier Til Svømning

    Dette nemme værktøj hjælper dig med at beregne antallet af kalorier, du forbrænder, når du svømmer.

    Squats Forbrændte Kalorier Lommeregner

    Dette nemme værktøj hjælper dig med at beregne antallet af kalorier, du forbrænder, når du laver squats.

    Lommeregner For Forbrændte Kalorier

    Dette nemme værktøj hjælper dig med at beregne antallet af kalorier, du forbrænder, når du hopper med stik.

    Regnemaskine For At Hoppe Reb Forbrændte Kalorier

    Dette nemme værktøj hjælper dig med at beregne antallet af kalorier, du forbrænder, når du hopper i reb.