Calculatoare De Sănătate

Calculator De Calorii Arse De Saună (baie De Aburi).

Acest instrument online vă va ajuta să calculați caloriile pe care le ardeți într-un anumit interval de timp.

Sauna (cameră de aburi) Calorii arse

kg
mins
kcal
realizat cu ❤️ de

Cuprins

Sauna (cameră de aburi) Calorii arse
Câte calorii poți arde în saună?

Sauna (cameră de aburi) Calorii arse

Temperatura corpului tău crește atunci când ești într-o saună. De asemenea, arzi mai multe calorii prin transpirație și metabolism viguros.
Există multe beneficii ale băii de căldură, inclusiv arderea caloriilor. Nu ar trebui să folosești sauna dacă scopul tău este să consumi foarte puține calorii. Sesiunea de saună poate ajuta la arderea caloriilor, dar ar trebui folosită împreună cu exerciții fizice regulate. Transpirația este o modalitate eficientă de a pierde în greutate. Volumul transpirației poate fi redus cu până la 0,6 până la 1 kg/h în băile de saună, potrivit cercetărilor. Aceasta înseamnă că ai putea pierde aproximativ un litru de lichide corporale pe oră într-o baie de saună. Aceasta este aproximativ echivalentă cu un kilogram de masă corporală totală. Totuși, asta nu înseamnă că vei pierde în greutate. Când vrei să slăbești, este important ca grăsimea corporală să fie arsă.

Câte calorii poți arde în saună?

Atunci când sunt combinate cu exerciții fizice regulate și un plan alimentar sănătos, băile de saună pot ajuta la menținerea greutății corporale sănătoase. Dacă doriți doar să experimentați o baie de saună consistentă, vă sugerez să vă concentrați asupra celorlalte beneficii ale acesteia. Ideea din spatele consumului de calorii la saună este că sauna determină corpul tău să se lupte pentru a menține temperatura, iar acest lucru determină accelerarea metabolismului, care, la rândul său, arde caloriile. Pare ciudat că suma estimată este doar pentru o ședință.
Potrivit unui studiu din 2017, saunele au un impact negativ asupra sănătății tale. S-a descoperit că saunele cresc consumul de energie influențând indicele de masă corporală (IMC), suprafața corpului (BSA), procentul de grăsime corporală, masa de grăsime corporală și nivelurile viscerale.
Acest studiu a inclus 45 de tineri supraponderali care erau sedentari și supraponderali (greutate medie 85,86 kg; min-max: 55,90 -137,70). Sesiunile de saună au fost de câte 10 minute.
S-a descoperit că cei cu suprafețe corporale mai mari, masă groasă corporală mai mare și masă corporală mai mare au consumat mai multe calorii. Cu cât arzi mai multe calorii, cu atât suprafața corpului și grăsimea corporală sunt mai mari, cu atât mai bine. Acest lucru a fost semnificativ diferit de sesiunea anterioară, unde au consumat mai multă energie și mai mult de 134 de calorii. Sesiunea de baie la saună care a durat 10 minute a fost cea mai intensă.
Acest lucru arată că baia în saună are ca rezultat o cantitate diferită de calorii pentru fiecare persoană.
Parmis Kazemi
Autorul articolului
Parmis Kazemi
Parmis este un creator de conținut care are o pasiune pentru a scrie și a crea lucruri noi. De asemenea, este foarte interesată de tehnologie și îi place să învețe lucruri noi.
Calculator De Calorii Arse De Saună (baie De Aburi). Română
Publicat: Tue May 31 2022
În categoria Calculatoare de sănătate
Adăugați Calculator De Calorii Arse De Saună (baie De Aburi). la propriul site web

Alte calculatoare de sănătate și bunăstare

Calculator IMC - Calculați-vă Cu Exactitate Indicele De Masă Corporală

Acest calculator oferă indicele de masă corporală (IMC) precis pentru femei și bărbați. Stabiliți dacă corpul dumneavoastră este considerat sănătos.

TDEE Calculator

Calculați cu ușurință cheltuielile totale de energie zilnice (TDEE) cu acest calculator online gratuit.

Calculator Harris-Benedict (BMR).

Calculați rata metabolică bazală pe baza formulelor bine-cunoscute cu acest calculator online.

Calculatorul Normal Al Tensiunii Arteriale

Tensiunea arterială este un semn vital al corpului uman. Calculați tensiunea normală a sângelui pentru vârsta dvs. cu acest calculator!

Calculator De Vârstă

Obțineți vârsta în ani și zile astăzi cu calculatorul nostru gratuit de vârstă.

Calculator De Vârstă Coreeană

Aflați-vă cu ușurință vârsta coreeană cu calculatorul nostru online!

Calculator Pentru Forma Corpului

Acesta este un instrument online care vă va spune forma corpului în funcție de măsurătorile dvs.

Calculator Pentru Grupa Sanguină

Acest instrument va calcula tipul de sânge posibil pentru un copil.

Calculator De Fertilizare A Sarcinii

Acest instrument va calcula o estimare a datei de fertilizare pe baza datei scadente.

Calculator De Apă

Acest calculator de apă vă permite să calculați câtă apă este necesară în fiecare zi, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la cantitatea de apă pe care încă trebuie să o beți.

Calculator De Grăsime Corporală

Acest calculator de grăsime corporală vă poate ajuta să calculați câtă grăsime corporală este în greutatea totală a corpului.

Calculator De Grăsime Corporală De Culoare Marine

Acest parametru se aplică tuturor membrilor serviciului US Navy. Ele sunt obligate de către serviciul militar să mențină un anumit procent de grăsime corporală (%BF).

Calculator Pentru Raportul Progesteron-estrogen

Calculul raportului progesteron/estrogen, cunoscut și ca Pg/E2 sau pur și simplu P/E2, este o parte integrantă a evaluării dezechilibrului hormonal feminin și a predicției succesului fertilizării in vitro (FIV).

RMR - Calculator Pentru Rata Metabolică În Repaus

Acest instrument online va calcula câte calorii arzi atunci când te odihnești.

Calculator Suprafață Corporală (BSA).

Calculatorul BSA facilitează calcularea ariei corpului (BSA), care se referă la suprafața exterioară a corpului uman în metri pătrați.

Calculator De Presiune Arterială Medie

Acest calculator MAP (Mean Arterial Pressure calculator) determină presiunea arterială medie într-un singur ritm cardiac.

Calculator De Scor Duke Treadmill

Acest instrument poate fi utilizat pentru a determina prognosticul și pentru a planifica tratamentul viitor pentru pacienții cu suspiciune de boală cardiacă.

Calculator Zona De Ardere A Grăsimilor

Aflați zona optimă de ardere a grăsimilor cu acest calculator de ardere a grăsimilor ușor de utilizat.

Calculator Pentru Raportul Talie-șold

Calculatorul de raport între talie și șold calculează raportul adimensional dintre circumferința taliei și cea a șoldurilor.

Calculator De Greutate Ideală

Găsiți greutatea corporală ideală cu acest calculator simplu de greutate. Rapid și ușor de utilizat! Funcționează în kg și lbs!

Calculator De Calorii

Puteți folosi calculatorul de calorii pentru a calcula de câte calorii aveți nevoie în fiecare zi.

Calculator Pentru Forma Feței

Acest instrument online vă va ajuta să vă găsiți forma feței pe baza măsurătorilor.

Calculator Percentile Greutatea Copilului

Acesta este un instrument care ajută la măsurarea modului în care greutatea unui bebeluș se compară cu cea a altor bebeluși.

Calculator VO2 Max

Calculatorul maxim a fost creat pentru orice sportiv care dorește să-și calculeze potențialul aerobic maxim.

Convertor De Zahăr Din Sânge

Obțineți rezultate precise și de încredere cu acest convertor/calculator de zahăr din sânge. Folosim standardul universal recunoscut de măsurare a nivelurilor de glucoză în mmol/L. Dacă vă simțiți mai confortabil cu unitatea de mg/dL folosită în mod obișnuit, puteți trece cu ușurință la această alegere.

Calculator De Formule Pentru Bebeluși

Aflați mai multe despre formula pentru bebeluși și calculați de câtă formulă are nevoie copilul dumneavoastră