Helse Kalkulatorer

Badstue (damprom) Kalkulator For Forbrent Kalorier

Dette nettbaserte verktøyet hjelper deg med å beregne kaloriene du forbrenner innenfor en viss tidsramme.

Badstue (damprom) Kalorier forbrent

kg
mins
kcal
laget med ❤️ av

Innholdsfortegnelse

Badstue (damprom) Kalorier forbrent
Hvor mange kalorier kan du forbrenne i badstuen?

Badstue (damprom) Kalorier forbrent

Kroppstemperaturen stiger når du er i badstuen. Du forbrenner også flere kalorier via svette og kraftig metabolisme.
Det er mange fordeler med varmebadet, inkludert å brenne kalorier. Du bør ikke bruke badstuen hvis målet ditt er å innta svært få kalorier. Badstuøkten kan bidra til å forbrenne kalorier, men bør brukes i forbindelse med regelmessig trening. Svette er en effektiv måte å gå ned i vekt på. Svettevolumet kan reduseres med opptil 0,6 til 1 kg/t i badstue, ifølge forskning. Dette betyr at du kan miste omtrent en liter kroppsvæsker i timen i et badstuebad. Dette tilsvarer omtrent en kilo total kroppsmasse. Dette betyr imidlertid ikke at du vil gå ned i vekt. Når du ønsker å gå ned i vekt er det viktig at kroppsfettet forbrennes.

Hvor mange kalorier kan du forbrenne i badstuen?

Når det kombineres med regelmessig trening og en sunn matplan, kan badstuebad bidra til å opprettholde en sunn kroppsvekt. Hvis du bare vil oppleve et konsekvent badstuebad, foreslår jeg at du fokuserer på de andre fordelene. Tanken bak badstueforbruket av kalorier er at badstuen får kroppen din til å slite med å holde temperaturen, og dette fører til at stoffskiftet ditt øker, som igjen forbrenner kalorier. Det virker rart at det estimerte beløpet kun er for én sitting.
I følge en studie fra 2017 har badstuer en negativ innvirkning på helsen din. Det ble funnet at badstuer øker energiforbruket ved å påvirke kroppsmasseindeks (BMI), kroppsareal (BSA), prosent kroppsfett, kroppsfettmasse og viscerale nivåer.
Denne studien inkluderte 45 overvektige unge menn som var stillesittende og overvektige (gjennomsnittsvekt 85,86 kg; min-maks: 55,90 -137,70). Badstuøktene var på 10 minutter hver.
Det ble funnet at de med større kroppsområder, høyere kroppsfettmasse og større kroppsmasse konsumerte flere kalorier. Jo flere kalorier du forbrenner, jo større kroppsareal og kroppsfett, jo bedre. Dette var vesentlig forskjellig fra forrige økt, hvor de forbrukte mer energi og mer enn 134 kalorier. Badstubadeøkten som varte i 10 minutter var den mest intense.
Dette viser at badstubading resulterer i ulik mengde kalorier for hver person.
Parmis Kazemi
Artikkelforfatter
Parmis Kazemi
Parmis er en innholdsskaper som har en lidenskap for å skrive og skape nye ting. Hun er også sterkt interessert i teknologi og liker å lære nye ting.
Badstue (damprom) Kalkulator For Forbrent Kalorier Norsk
Publisert: Tue May 31 2022
I kategori Helse kalkulatorer
Legg til Badstue (damprom) Kalkulator For Forbrent Kalorier på ditt eget nettsted

Andre helse- og velferdskalkulatorer

BMI-kalkulator - Beregn Din Kroppsmasseindeks Nøyaktig

Denne kalkulatoren gir nøyaktig Body Mass Index (BMI) for kvinner og menn. Bestem om kroppen din anses som sunn.

TDEE-datamaskin

Beregn ditt totale daglige energiforbruk (TDEE) enkelt med denne gratis online kalkulatoren.

Harris-Benedict (BMR) Kalkulator

Beregn din basale metabolske hastighet basert på kjente formler med denne online kalkulatoren.

Normal Kalkulator For Blodtrykk

Blodtrykk er et vitalt tegn på menneskekroppen. Beregn normalt blodtrykk for din alder med denne kalkulatoren!

Alderskalkulator

Få alderen din i år og dager i dag med vår gratis alderskalkulator.

Koreansk Alderskalkulator

Finn ut din koreanske alder enkelt med vår online kalkulator!

Kroppsformskalkulator

Dette er et online verktøy som vil fortelle deg kroppsformen din avhengig av målene dine.

Blodtypekalkulator

Dette verktøyet vil beregne mulig blodtype for et barn.

Graviditetsbefruktningskalkulator

Dette verktøyet vil beregne et estimat av befruktningsdatoen basert på forfallsdatoen.

Vannkalkulator

Denne vannkalkulatoren lar deg beregne hvor mye vann som kreves hver dag, slik at du ikke trenger å bekymre deg for hvor mye vann du fortsatt trenger å drikke.

Kroppsfettkalkulator

Denne kroppsfettkalkulatoren kan hjelpe deg med å beregne hvor mye kroppsfett som er i din totale kroppsvekt.

Marine Kroppsfett Kalkulator

Denne parameteren gjelder for alle US Navy-tjenestemedlemmer. De er pålagt av militærtjeneste for å opprettholde en viss prosentandel av kroppsfett (%BF).

Kalkulator For Progesteron Til Østrogenforhold

Beregningen av progesteron/østrogen-forholdet, også kjent som Pg/E2 eller ganske enkelt P/E2, er en integrert del av kvinnelig hormonubalansevurdering og suksessprediksjon in vitro fertilisering (IVF).

RMR - Kalkulator For Hvilemetabolsk Hastighet

Dette nettbaserte verktøyet vil beregne hvor mange kalorier du forbrenner når du hviler.

Kalkulator For Kroppsoverflateareal (bsa).

BSA-kalkulatoren gjør det enkelt å beregne kroppsarealet ditt (BSA), som refererer til det ytre overflatearealet til den menneskelige kroppsbygningen i kvadratmeter.

Kalkulator For Gjennomsnittlig Arterielt Trykk

Denne MAP-kalkulatoren (Mean Arterial Pressure-kalkulator) bestemmer det gjennomsnittlige arterielle trykket i en enkelt hjerterytme.

Duke Tredemøllescorekalkulator

Dette verktøyet kan brukes til å bestemme prognosen, og til å planlegge for fremtidig behandling for pasienter med mistanke om hjertesykdom.

Kalkulator For Fettforbrenningssone

Finn ut den optimale fettforbrenningssonen med denne brukervennlige fettforbrenningskalkulatoren.

Midje-hofte-forholdskalkulator

Kalkulator for midje-til-hofteforhold beregner det dimensjonsløse forholdet mellom omkretsen av midjen og hoftene dine.

Idealvektkalkulator

Finn din ideelle kroppsvekt med denne enkle vektkalkulatoren. Rask og enkel å bruke! Fungerer i kg og lbs!

Kalorikalkulator

Du kan bruke kalorikalkulatoren til å beregne hvor mange kalorier du trenger hver dag.

Kalkulator For Ansiktsform

Dette nettbaserte verktøyet hjelper deg med å finne ansiktsformen din basert på mål.

Prosentilkalkulator For Barnevekt

Dette er et verktøy som hjelper til med å måle hvordan en babys vekt er sammenlignet med andre babyer.

VO2 Max Kalkulator

Maks kalkulatoren ble laget for enhver idrettsutøver som ønsker å beregne sitt maksimale aerobe potensial.

Blodsukkeromformer

Få nøyaktige og pålitelige resultater med denne blodsukkeromformeren/kalkulatoren. Vi bruker den universelt anerkjente standarden for måling av glukosenivåer i mmol/L. Hvis du er mer komfortabel med den ofte brukte mg/dL-enheten, kan du enkelt bytte til det valget.

Kalkulator For Babyformel

Lær mer om morsmelkerstatning og beregn hvor mye morsmelkerstatning babyen din trenger