Здравствени Калкулатори

Калкулатор Сагорених Калорија У Сауни (парној Соби).

Овај онлајн алат ће вам помоћи да израчунате калорије које сагоревате у одређеном временском оквиру.

Сауна (парна соба) Потрошене калорије

kg
mins
kcal
направљен са ❤ од

Преглед садржаја

Сауна (парна соба) Потрошене калорије
Колико калорија можете сагорети у сауни?

Сауна (парна соба) Потрошене калорије

Ваша телесна температура расте када сте у сауни. Такође сагоревате више калорија знојењем и снажним метаболизмом.
Постоји много предности топлог купатила, укључујући сагоревање калорија. Не би требало да користите сауну ако вам је циљ да унесете врло мало калорија. Сауна може помоћи у сагоревању калорија, али треба је користити заједно са редовним вежбањем. Знојење је ефикасан начин за губитак тежине. Према истраживањима, запремина зноја се може смањити за 0,6 до 1 кг/х у сауни. То значи да у сауни можете изгубити око литар телесних течности на сат. Ово је отприлике еквивалентно једном килограму укупне телесне масе. Међутим, то не значи да ћете изгубити тежину. Када желите да смршате, важно је да ваше телесне масти буду сагорене.

Колико калорија можете сагорети у сауни?

Када се комбинују са редовним вежбањем и планом здраве исхране, купке у сауни могу помоћи у одржавању здраве телесне тежине. Ако желите само да доживите конзистентно купање у сауни, предлажем вам да се фокусирате на његове друге предности. Идеја која стоји иза потрошње калорија у сауни је да сауна узрокује да се ваше тело бори да одржи температуру, а то узрокује убрзавање вашег метаболизма, што заузврат сагорева калорије. Чини се чудним да је процењени износ само за једну седницу.
Према студији из 2017. године, сауне имају негативан утицај на ваше здравље. Утврђено је да сауне повећавају потрошњу енергије утичући на индекс телесне масе (БМИ), површину тела (БСА), проценат телесне масти, масу телесне масти и висцерални ниво.
Овом студијом обухваћено је 45 гојазних младића који су седећи и гојазни (просечна тежина 85,86 кг; мин-мак:55,90 -137,70). Сауна је трајала по 10 минута.
Утврђено је да они са већим површинама тела, већом масом телесне масти и већом телесном масом уносе више калорија. Што више калорија сагоревате, што је већа површина вашег тела и телесне масти, то боље. Ово се значајно разликовало од претходне сесије, где су потрошили више енергије и више од 134 калорије. Сеанса купања у сауни која је трајала 10 минута била је најинтензивнија.
Ово показује да купање у сауни доводи до различите количине калорија за сваку особу.
Parmis Kazemi
Аутор чланка
Parmis Kazemi
Пармис је креатор садржаја који има страст за писањем и стварањем нових ствари. Такође је веома заинтересована за технологију и ужива у учењу нових ствари.
Калкулатор Сагорених Калорија У Сауни (парној Соби). српски
Објављено: Tue May 31 2022
У категорији Здравствени калкулатори
Додајте Калкулатор Сагорених Калорија У Сауни (парној Соби). на своју веб локацију

Остали калкулатори за здравље и благостање

Калкулатор БМИ - Тачно Израчунајте Свој Индекс Телесне Масе

Овај калкулатор даје тачан индекс телесне масе (БМИ) за жене и мушкарце. Утврдите да ли се ваше тело сматра здравим.

ТДЕЕ Рачунар

Лако израчунајте своју укупну дневну потрошњу енергије (ТДЕЕ) помоћу овог бесплатног мрежног калкулатора.

Харрис-Бенедикт (БМР) Калкулатор

Израчунајте базални метаболизам на основу добро познатих формула помоћу овог онлине калкулатора.

Калкулатор Нормалног Крвног Притиска

Крвни притисак је витални знак људског тела. Израчунајте нормални крвни притисак за своје године помоћу овог калкулатора!

Калкулатор Старости

Сазнајте своје године у годинама и данима данас помоћу нашег бесплатног калкулатора старости.

Корејски Калкулатор Старости

Лако сазнајте своје корејске године помоћу нашег калкулатора на мрежи!

Калкулатор Облика Тела

Ово је онлајн алат који ће вам рећи ваш облик тела у зависности од ваших мерења.

Калкулатор Крвне Групе

Овај алат ће израчунати могућу крвну групу за дете.

Калкулатор Оплодње У Трудноћи

Овај алат ће израчунати процену датума ђубрења на основу рока.

Калкулатор Воде

Овај калкулатор воде вам омогућава да израчунате колико је воде потребно сваки дан, тако да не морате да бринете о количини воде коју још треба да попијете.

Калкулатор Телесне Масти

Овај калкулатор телесне масти може вам помоћи да израчунате колико је телесне масти у вашој укупној телесној тежини.

Морнарски Калкулатор Телесне Масти

Овај параметар се односи на све припаднике америчке морнарице. Од њих се захтева војна служба да одржавају одређени проценат телесне масти (%БФ).

Калкулатор Односа Прогестерона И Естрогена

Израчунавање односа прогестерон/естроген, такође познато као Пг/Е2 или једноставно П/Е2, је саставни део процене неравнотеже женских хормона и предвиђања успеха вантелесне оплодње (ИВФ).

РМР - Калкулатор Брзине Метаболизма У Мировању

Овај онлајн алат ће израчунати колико калорија сагоревате док се одмарате.

Калкулатор Површине Тела (бса).

БСА калкулатор олакшава израчунавање ваше телесне површине (БСА), која се односи на спољашњу површину људског тела у квадратним метрима.

Калкулатор Средњег Артеријског Притиска

Овај МАП калкулатор (калкулатор средњег артеријског притиска) одређује просечни артеријски притисак у једном срчаном ритму.

Дуке Треадмилл Сцоре Калкулатор

Овај алат се може користити за одређивање прогнозе и за планирање будућег лечења пацијената са сумњивим срчаним обољењима.

Калкулатор Зоне Сагоревања Масти

Сазнајте оптималну зону сагоревања масти помоћу овог калкулатора за сагоревање масти који се лако користи.

Калкулатор Односа Струка И Кукова

Калкулатор односа струка и кукова израчунава бездимензионални однос између обима струка и бокова.

Калкулатор Идеалне Тежине

Пронађите своју идеалну телесну тежину помоћу овог једноставног калкулатора тежине. Брз и једноставан за коришћење! Ради у кг и лбс!

Калкулатор Калорија

Можете користити калкулатор калорија да израчунате колико калорија вам је потребно сваки дан.

Калкулатор Облика Лица

Овај онлајн алат ће вам помоћи да пронађете свој облик лица на основу мерења.

Калкулатор Процената Тежине Детета

Ово је алат који помаже у мерењу тежине бебе у поређењу са другом бебом.

ВО2 Мак Калкулатор

Мак калкулатор је креиран за сваког спортисте који жели да израчуна свој максимални аеробни потенцијал.

Претварач Шећера У Крви

Добијте тачне и поуздане резултате помоћу овог претварача/калкулатора шећера у крви. Користимо универзално признати стандард за мерење нивоа глукозе у ммол/Л. Ако вам је пријатније са обично коришћеном јединицом мг/дЛ, лако се можете пребацити на тај избор.

Калкулатор Формуле За Бебе

Сазнајте више о формули за бебе и израчунајте колико је формуле потребно вашој беби